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Anxiété

Qu’est-ce que les troubles anxieux ?
Les troubles anxieux sont un groupe de maladies mentales qui amènent les gens à se sentir excessivement effrayés, angoissés ou mal à l’aise dans des situations où la plupart des autres personnes ne ressentiraient pas ces sentiments. S’ils ne sont pas traités, les troubles anxieux peuvent être gravement perturbés et nuire à la capacité d’une personne à travailler, à étudier ou à entretenir des relations personnelles significatives. Dans les cas les plus graves, les troubles anxieux peuvent même rendre incroyablement difficiles des activités quotidiennes comme faire les courses, cuisiner ou sortir. Les troubles anxieux peuvent en outre entraîner une faible estime de soi, conduire à la toxicomanie ou à l’isolement de ses amis et de sa famille.
Affectant environ 20% de la population américaine, soit environ 65 millions de personnes, les troubles anxieux sont les maladies mentales les plus courantes en Amérique. Bien qu’il existe de nombreux traitements efficaces pour les troubles anxieux, certaines personnes ne cherchent pas à se faire soigner parce qu’elles ne se rendent pas compte de la gravité de leurs symptômes ou ont trop honte pour demander de l’aide. De plus, ces troubles sont souvent difficiles à reconnaître pour les amis, la famille et même certains médecins.
Quels sont les troubles anxieux les plus courants ?

Bien que cette liste ne comprenne pas tous les troubles anxieux, ce sont ceux que l’on voit le plus fréquemment.
Trouble panique – Caractérisé par des « attaques de panique », le trouble panique se traduit par des sentiments soudains de terreur qui peuvent frapper à plusieurs reprises et parfois sans avertissement. Les symptômes physiques d’une attaque de panique comprennent des douleurs thoraciques, des palpitations cardiaques, un essoufflement, des vertiges, des maux d’estomac, un sentiment de déconnexion de la réalité et la peur de mourir. Certaines personnes atteintes de ce trouble peuvent éprouver une crainte irréaliste d’avoir d’autres attaques de panique et devenir très honteuses et conscientes d’elles-mêmes. Cela peut conduire certaines personnes à avoir trop peur d’aller dans certains endroits (par exemple, les avions, les ascenseurs, les grandes foules de personnes), ce qui peut être intrusif dans leur vie quotidienne.
Trouble obsessionnel-compulsif (TOC) – Le TOC est caractérisé par des pensées répétitives, intrusives, irrationnelles et indésirables (obsessions) et/ou des rituels qui semblent impossibles à contrôler (compulsions). Certaines personnes atteintes d’un trouble obsessionnel-compulsif se livrent à des compulsions spécifiques (p. ex., compter, arranger, nettoyer) qu’elles  » doivent exécuter  » plusieurs fois par jour afin d’évacuer momentanément l’angoisse que quelque chose de grave puisse leur arriver ou arriver à un être cher. Les personnes souffrant de TOC peuvent être conscientes que leurs symptômes n’ont pas de sens et sont excessifs, mais à un autre niveau, elles peuvent craindre que les pensées qu’elles ont puissent être vraies.
Le trouble de stress post-traumatique (TSPT) – Lorsqu’une personne vit ou est témoin d’un événement traumatique tel qu’un abus, une catastrophe naturelle ou une violence extrême, il est normal d’être en détresse et de se sentir « à cran » pendant un certain temps après. Certaines personnes ayant vécu un événement traumatique présentent des symptômes graves, comme des cauchemars, des flashbacks, une grande facilité à être surpris ou effrayé, ou un sentiment d’engourdissement, de colère, d’irritabilité ou de distraction. Parfois, ces symptômes durent des semaines, voire des mois, après l’événement et sont si graves qu’ils rendent difficile le travail, les relations amoureuses ou le « retour à la normale ». C’est à ce moment-là qu’une personne peut souffrir de SSPT. De nombreuses personnes souffrant de SSPT ont du mal à parler de leurs symptômes parce qu’elles sont trop gênées ou effrayées pour se souvenir de leur traumatisme. Cela est fréquent chez les survivants d’abus sexuels et chez les anciens combattants.
Phobies – Une phobie est une peur invalidante et irrationnelle de quelque chose qui, de manière réaliste, ne présente que peu ou pas de danger réel pour la plupart des gens. Cette peur peut être très invalidante lorsqu’elle conduit à éviter des objets ou des situations susceptibles de provoquer des sentiments extrêmes de terreur, d’effroi et de panique. Les phobies spécifiques sont centrées sur des objets (par exemple, les chenilles, les chiens et les araignées) ou des situations (par exemple, être sur un pont, voler en avion ou conduire une voiture). De nombreuses personnes sont sensibles aux critiques et ont honte de leurs phobies, ce qui peut entraîner des problèmes d’estime de soi.
Trouble d’anxiété généralisée (TAG) – Une inquiétude grave, chronique et exagérée à propos des événements quotidiens est le symptôme le plus courant chez les personnes atteintes de TAG. Il s’agit d’une inquiétude qui dure au moins six mois, qui rend difficile la concentration et la réalisation des activités de routine, et qui se produit pendant de nombreuses heures chaque jour chez certaines personnes. Certaines personnes atteintes de ce trouble anticipent le pire et présentent souvent des symptômes physiques de fatigue, de tension, de maux de tête et de nausées en raison de la gravité de leur anxiété.
Trouble d’anxiété sociale – Le trouble d’anxiété sociale entraîne une peur intense des situations sociales qui conduit à des difficultés dans les relations personnelles ainsi que dans les relations au travail et à l’école. Les personnes atteintes du trouble de l’anxiété sociale ont souvent une peur irrationnelle d’être humiliées en public pour avoir « dit une bêtise » ou « ne pas savoir quoi dire ». Les personnes atteintes de cette maladie peuvent présenter des symptômes similaires à ceux des « crises de panique » (par exemple, palpitations cardiaques, vertiges et essoufflement) ou peuvent avoir des sueurs abondantes (hyperhidrose) lorsqu’elles se trouvent dans des situations sociales. Cela peut conduire à l’évitement des situations sociales, ce qui peut entraîner des difficultés à se rendre à des fêtes, à l’école ou même à des réunions de famille.
Les autres troubles anxieux reconnus comprennent : l’agoraphobie, le trouble du stress aigu, le trouble anxieux dû à des conditions médicales, telles que des anomalies de la thyroïde, et le trouble anxieux induit par une substance, par exemple par un excès de caféine.
Pour plus d’informations sur les troubles anxieux, visitez :
-La clinique Mayo : https://www.mayoclinic.org/diseases-conditions/anxiety/symptoms-causes/syc-20350961
-La National Alliance on Mental Illness : https://www.nami.org/learn-more/mental-health-conditions/anxiety-disorders