Signes d’anxiété chez les hommes

SPEAKER : Près d’un adulte sur cinq sera affecté par l’anxiété au cours de sa vie. Si les hommes ne sont pas aussi susceptibles de recevoir un diagnostic d’anxiété, cela pourrait être en partie dû au fait qu’ils en présentent des signes différents. Les femmes sont plus susceptibles d’intérioriser les émotions, mais les hommes les extérioriseront, ce qui entraîne un comportement agressif, impulsif et combatif.
Les hommes sont également plus susceptibles d’avoir des relations tendues avec leurs amis et leur famille en raison d’une inquiétude excessive. En outre, les hommes peuvent se tourner vers l’alcool ou les drogues comme mécanisme d’adaptation, ce qui conduit à une mauvaise utilisation des substances. Les autres signes d’anxiété, quel que soit le sexe, sont l’agitation, l’irritabilité, la fatigue, les difficultés de concentration, les troubles du sommeil et l’incapacité à contrôler ses inquiétudes. Si vous repérez ces signes, vous devriez en parler à un médecin.
Le traitement pourrait se concentrer sur la récompense des bonnes actions et l’orientation vers des choix non agressifs et non destructeurs. Vous pouvez également apporter quelques changements dans votre vie pour vous aider. Faire de l’exercice, avoir des relations sociales avec vos amis et votre famille, et rester à l’écart des drogues et de l’alcool peuvent contribuer à atténuer l’anxiété.