Spondylarthrite ankylosante : Traiter le trouble arthritique de manière naturelle?
La spondylarthrite ankylosante est une maladie auto-immune chronique qui entraîne une inflammation douloureuse de la colonne vertébrale et des articulations des épaules, des hanches et des genoux. Elle ressemble à la polyarthrite rhumatoïde et à l’arthrite qui accompagne parfois le psoriasis et les maladies inflammatoires de l’intestin.
Des exercices spécifiques d’étirement et de renforcement sont recommandés pour aider à contrôler la raideur. Vous pouvez obtenir des DVD d’exercices (et du matériel éducatif) auprès de la Spondylitis Association of America. La natation et les exercices dans l’eau sont excellents pour les personnes atteintes de spondylarthrite ankylosante, et le maintien d’une posture droite est essentiel pour prévenir la déformation du haut du dos.
Si vous ou votre partenaire fumez, arrêtez maintenant. Le tabagisme est particulièrement gênant pour les personnes atteintes de spondylarthrite ankylosante car cette affection peut affecter la mobilité de la cage thoracique. Ajoutez à cela tout dommage pulmonaire causé par le tabagisme, et vous êtes susceptible de développer des difficultés respiratoires.
En ce qui concerne la nutrition, je recommande de suivre mon régime anti-inflammatoire. Essayez également d’éliminer les aliments qui peuvent déclencher l’auto-immunité. Commencez par éliminer tous les produits laitiers pendant deux mois. Si cela n’aide pas, expérimentez l’élimination du blé, du maïs, du soja, du sucre et des agrumes – un à la fois.
La médecine conventionnelle traite la spondylarthrite ankylosante avec des anti-inflammatoires non stéroïdiens et des médicaments immunosuppresseurs plus puissants, en plus de la thérapie physique, qui peut aider à améliorer votre amplitude de mouvement, votre flexibilité et votre posture. Des exercices respiratoires particuliers peuvent aider à préserver et à améliorer votre capacité pulmonaire.
Je recommande également de prendre un anti-inflammatoire à base de plantes. En outre, je recommande de pratiquer des techniques de relaxation ; en particulier des exercices de respiration tels que la respiration relaxante ; et des techniques corps-esprit, telles que le journal, la méditation, le yoga et la visualisation (y compris la thérapie par imagerie guidée et l’hypnothérapie) – qui peuvent toutes être très utiles.
Je vous encourage à trouver des praticiens de la médecine traditionnelle chinoise ou de la médecine ayurvédique qui peuvent également être en mesure de vous aider.
L’approche la plus extrême du traitement de la spondylarthrite ankylosante est le jeûne surveillé pendant plus de trois jours. N’envisagez pas de le faire sans la supervision d’un expert dans un établissement doté de professionnels de la santé expérimentés. J’ai vu des jeûnes supervisés à long terme mettre en rémission des troubles arthritiques auto-immuns.
Andrew Weil, M.D.