Trois meilleurs laxatifs

Lorsque la constipation frappe, la dernière chose que vous voulez faire est de vous attarder dans l’allée de la pharmacie en essayant de choisir parmi tous les laxatifs exposés. En plus d’être un peu embarrassante, la constipation est inconfortable. Cependant, vous n’avez pas à renoncer à une décision éclairée pour une décision rapide. Nous sommes là pour vous aider à répondre à vos questions sur le choix d’un laxatif pour purifier votre organisme. Nous avons souligné les principales considérations ci-dessous afin que vous puissiez trouver celui qui convient à vos besoins.

Considérations lors du choix des laxatifs

Causes de la constipation

La constipation, lorsque vous avez des difficultés à produire des selles, est fréquente. Elle peut être causée par de nombreux facteurs comme de mauvaises habitudes alimentaires ou des médicaments. Pour soulager temporairement la constipation, il existe des laxatifs en vente libre qui aident à ramollir les selles afin que vous ne fassiez plus d’efforts lorsque vous allez aux toilettes. Ne constituant pas une solution à long terme pour la constipation – ni un substitut à un régime riche en fibres – les laxatifs offrent néanmoins une solution rapide pour un système digestif bloqué.

Il existe de nombreuses causes de constipation qui vous poussent à vous épuiser aux toilettes. Heureusement, un grand nombre d’entre elles peuvent être résolues par des choix de mode de vie.

Mauvaise alimentation : Ne pas consommer suffisamment de fibres dans votre alimentation (comme les fruits et légumes, plus ils sont croquants, mieux c’est) peut durcir les selles et les rendre plus difficiles à évacuer.

Manque d’exercice : L’exercice est important pour votre santé pour tant de raisons, et l’une d’entre elles est qu’il aide à bousculer vos entrailles pour stimuler le transit intestinal.

Médicaments et suppléments : Certaines vitamines et certains médicaments peuvent provoquer une constipation, ou une déshydratation qui entraîne une constipation.

Conditions et maladies chroniques : Toute sorte de condition ou de maladie qui vous garde alité peut entraîner une constipation due à l’inactivité. De même, certains cancers ou obstructions du tube digestif peuvent provoquer une constipation.

Considérations de sécurité

Les laxatifs ne sont conçus que pour une utilisation à court terme. L’abus à long terme de laxatifs peut entraîner un déséquilibre électrolytique, pouvant conduire à des problèmes cardiaques. Il est important de parler avec votre médecin avant de prendre un laxatif, car il pourrait présenter une contre-indication avec certains médicaments ou interférer avec l’absorption des nutriments. Enfin, il est toujours possible que la constipation soit le résultat d’une maladie grave, alors consultez un professionnel de la santé si les laxatifs ne vous aident pas.

Caractéristiques des laxatifs

Il existe différents types de laxatifs qui fonctionnent de différentes manières pour atteindre le même résultat : moins d’efforts aux toilettes. Ces laxatifs se présentent sous trois formes : gélule, poudre ou suppositoire.

Les laxatifs en vrac, également connus sous le nom de suppléments de fibres, sont généralement mélangés à un grand verre de liquide. Ils agissent en stimulant la contraction de vos muscles intestinaux. Assurez-vous de boire beaucoup de liquides si vous utilisez ce type de laxatif ou vous pourriez devenir encore plus constipé.

Les osmotiques sont des laxatifs qui se prennent par voie orale et dirigent l’eau dans les intestins pour prévenir la constipation. Vous devez boire de l’eau régulièrement lorsque vous prenez ces produits pour éviter la déshydratation.

Les émollients fécaux sont également pris par voie orale et augmentent l’humidité dans les selles, ce qui les ramollit afin que les selles passent plus facilement.

Les stimulants sont des laxatifs oraux qui stimulent la contraction des muscles intestinaux et signalent à votre tube digestif de faire bouger les choses. Ils sont à éviter pendant la grossesse, et pour éviter toute dépendance, ils ne doivent pas être pris trop souvent.

Les suppositoires, le laxatif à action la plus rapide, sont insérés dans le rectum où ils agissent à la fois pour stimuler les contractions et ramollir les selles.

FAQ

Q. Quelle quantité de fibres dois-je consommer ?

R. Les adultes devraient consommer 30 grammes de fibres par jour. Les fruits et les légumes sont une bonne source de fibres alimentaires, tout comme certaines céréales et certains grains riches en fibres. En outre, veillez à boire beaucoup d’eau pour éviter la constipation.

Q. Comment fonctionne un laxatif en suppositoire ?

R. Cette forme de laxatif peut être un peu plus gênante que la prise d’une capsule. Les suppositoires sont insérés dans le rectum à l’aide de votre doigt. Le suppositoire se dissout ensuite et est rapidement absorbé dans la circulation sanguine pour des résultats à action rapide.

Laxatifs que nous recommandons

Le meilleur des meilleurs : MiraLAX Laxatif en poudre

Notre avis : Ce laxatif en poudre doux est sans danger pour les estomacs sensibles tout en faisant le travail.

Ce que nous aimons : Une fois mélangée à l’eau, cette poudre insipide se dissout sans laisser de « grains ». Il n’a aucun des effets secondaires comme la douleur, les gaz ou les ballonnements qui viennent avec d’autres laxatifs.

Ce que nous n’aimons pas : Ce produit est un peu cher à environ 20 $ et peut prendre jusqu’à 24 heures pour agir.

Meilleur rapport qualité-prix : Caplets laxatifs Phillips’

Notre avis : Ce laxatif à prix budget est assez doux pour toute la famille (bien que nous recommandions toujours de consulter un médecin avant de donner un laxatif à un enfant).

Ce que nous aimons : Ces caplets de magnésium faciles à avaler ne contiennent pas de stimulants et ne provoquent pas de crampes.

Ce qu’on n’aime pas : Bien que plus appétissants que le lait de magnésie, ces caplets agissent plus lentement que leur homologue liquide.

Choix 3 : Suppositoires de glycérine liquide Fleet

Notre avis : Pour des résultats immédiats, ces laxatifs en suppositoires sont votre meilleure option.

Ce que nous aimons : Ces suppositoires agissent rapidement – dans les 15 à 60 minutes – ou même instantanément. Aucune crampe n’est associée à ce produit.

Ce qu’on n’aime pas : La maîtrise de l’utilisation d’un suppositoire prend du temps et peut être désagréable.