Utiliser du vinaigre de cidre de pomme comme rinçage oral pendant un mois a presque ruiné mes dents

Comme vous le savez peut-être maintenant, le vinaigre de cidre de pomme (VCA) est le liquide tendance à utiliser dans votre routine de bien-être en ce moment. De la réduction des fringales à l’éclaircissement de votre peau, il semble qu’il n’y ait rien que ce produit ne puisse faire. Bien que le vinaigre de cidre de pomme ait toujours fait partie de mon alimentation (j’aime en ajouter quelques gouttes dans mon eau), je ne l’ai jamais vraiment utilisé pour autre chose que cela, et j’étais vraiment curieuse de voir comment l’utilisation du vinaigre de cidre de pomme comme rinçage buccal affecterait mes dents.

Selon le Dr. Axe, le vinaigre est censé être un excellent moyen de blanchir naturellement vos dents.

J’ai donc entrepris d’essayer d’utiliser le VCA sur mes dents pendant un mois complet, mais pour tout vous dire, j’ai dû couper court à mon expérience au bout de trois semaines, car je craignais que mes blancs nacrés ne soient sur le point de subir des dommages sérieux et peut-être irréparables.

Voici comment tout s’est déroulé.

Semaine 1 : Faisons cette merde

Laissez-moi vous donner un rapide avertissement ici : Je n’ai pratiquement pas suivi d’instructions réelles en réalisant cette expérience, donc votre expérience peut s’avérer très différente de la mienne (en fait, j’espère qu’elle sera différente pour vous).

Maintenant, juste pour vous donner un point de référence, la photo ci-dessus montre à quoi ressemblaient mes dents le premier jour de cette expérience.

Je me suis réveillée ce matin-là, je me suis brossée les dents, et j’ai incliné ma tête en arrière pour prendre une gorgée directe de VCA — c’était ma première erreur.

Le vinaigre de cidre de pomme a brûlé l’intérieur de ma bouche — ce que j’aurais dû faire, c’était de mesurer une cuillère à soupe, puis de l’agiter dans ma bouche.

Mais, il était trop tard à ce moment-là, alors j’ai agité le vinaigre dans ma bouche pendant 10 secondes, puis je l’ai recraché.

Quand j’ai regardé mes dents, elles étaient sacrément brunes. Elles avaient l’air dégoûtantes.

En regardant de près la photo, j’ai vu plusieurs petites particules brunes logées entre chacune de mes dents. Je commençais à me sentir nerveux, alors j’ai rincé ma bouche une fois de plus avec de l’eau et j’ai jeté un autre coup d’œil.

Mes dents étaient toujours teintées de brun, et à mes yeux, avaient l’air bien pire qu’avant.

Un peu paniquée, j’ai attrapé ma brosse à dents et mon Colgate, me brossant abondamment jusqu’à ce que mes gencives commencent à saigner.

Puis j’ai attrapé du bicarbonate de soude et j’en ai saupoudré ma brosse à dents, déterminée à me débarrasser de cette teinte brune. J’ai toujours su que le bicarbonate de soude avait la capacité de faire briller vos dents blanches, alors naturellement, je me suis dirigé directement vers lui dans mon bref moment de panique.

Heureusement, cela a fonctionné, et mes dents ont commencé à avoir l’air un peu plus blanches, bien que les particules brunes entre chaque dent soient restées.

Cela m’a amené à une réalisation soudaine : Je n’utilise pas de fil dentaire.

Les particules brunes entre chaque dent sont en fait une indication que je n’utilise pas de fil dentaire. Je ne suis jamais capable de voir ces particules quand je me regarde dans le miroir, mais avec une caméra HD, c’est définitivement évident — et embarrassant.

Soupir.

Malgré un premier jour assez terrible, j’étais déterminé à poursuivre l’expérience. J’ai décidé d’acheter du fil dentaire, de mesurer ce satané vinaigre de cidre de pomme et de continuer à avancer.

Deuxième semaine : une cuillère à soupe est toujours une torture

Je dois admettre que toute la première semaine a été une sorte de torture. Chaque fois que je me brossais les dents, je regardais dans le miroir pour trouver ces affreuses mâchoires brunes qui me regardaient en retour.

Et, TBH, en fait, je ne mesurais toujours pas le VCA jusqu’à cette deuxième semaine.

(Encore une fois, il y a probablement une bien meilleure façon d’utiliser le VCA comme rinçage oral, et ce n’était que mon expérience personnelle en tant que personne qui préfère improviser.)

Cependant, même en mesurant le vinaigre dans une simple cuillère à soupe, cela ne changeait guère les résultats dégueulasses que je voyais. Dans les photos ci-dessus, la photo de gauche me montre avant le rinçage au vinaigre, et la photo de droite montre mes dents juste après le rinçage.

Je commençais vraiment à avoir l’impression de causer de sérieux dommages à mes dents.

Troisième semaine : Sérieusement, qu’est-ce qui se passe ?

J’ai essayé de justifier dans mon esprit que les deux premières semaines étaient seulement mauvaises parce que, eh bien, peut-être que mes dents traversaient juste une sorte de période d’ajustement.

Mais je me suis retrouvé à la troisième semaine toujours dégoûté par mes dents teintées de brun.

Je me suis suffisamment effrayé pour aller de l’avant et chercher sur Google ce qui se passait. Il s’est avéré que je faisais tout cela de manière incorrecte.

Le vinaigre a apparemment un pH de 3,075, et en prendre une gorgée est censé être terrible pour l’émail des dents, qui commence à se dissoudre à un pH de 5,5.

Aussi, vous savez comment je me rinçais la bouche et me brossais les dents immédiatement après m’être rincé avec le vinaigre ? Oui, je n’étais pas censé faire ça.

Puisque l’émail des dents est déjà endommagé après avoir été en contact avec le vinaigre de cidre de pomme, se brosser les dents après coup peut en fait juste aggraver la situation. Il est censé être préférable pour vous d’attendre environ une demi-heure avant de vous brosser les dents pour éviter d’endommager davantage l’émail.

Pour de vrai, j’en avais tellement fini avec cette expérience à ce stade, et je ne voulais plus y penser.

Plus tard dans la semaine, j’ai fait une dernière tentative désespérée pour tester le VCA comme rinçage buccal. J’ai essayé de me brosser les dents avec du bicarbonate de soude avant d’agiter le vinaigre dans ma bouche, et au lieu d’une cuillère à soupe de VCA, j’ai versé le liquide dans le petit bouchon de la bouteille de la marque Bragg (je suppose que cela ne pouvait pas être plus d’une cuillère à café, si c’est le cas), et je n’ai gardé le liquide dans ma bouche que pendant quelques secondes.

Bien que ce n’était pas tout à fait aussi collant et inconfortable qu’avant, la sensation était toujours, globalement, yucky AF.

Je n’ai pas rincé ou brossé mes dents immédiatement après, et voilà, mes dents étaient toujours d’un brun dégoûtant.

Et c’était la goutte d’eau officielle pour moi. Je sais que j’avais décidé de m’engager à faire un mois entier de rinçage au vinaigre de cidre de pomme, mais je n’y arrivais pas. L’apparence de mes dents commençait sérieusement à perturber ma confiance en moi, et j’en avais assez.

S’il y a quelque chose que cette expérience m’a appris, c’est que tout ce qui se trouve sur Internet ne fonctionnera pas pour vous.

Ou, du moins, cela ne fonctionnera pas pour vous si vous ne suivez pas les instructions.

J’ai lu d’innombrables articles sur les bienfaits du vinaigre de cidre de pomme, y compris son supposé effet blanchissant, et pourtant mon expérience a été en quelque sorte à la limite du traumatisme.

Mais, comme je l’ai dit, je n’ai absolument pas suivi un ensemble spécifique de directives ou de protocole avec cette expérience. J’ai tout fait à la va-vite, et peut-être qu’il y a une leçon à tirer de tout cela.

Tant pis pour les blancs nacrés, hein ?