Vinaigre de cidre d’pomme et bicarbonate de soude pour la perte de poids : Comment cette boisson à deux ingrédients peut vous aider à brûler la graisse du ventre
Principaux points forts
- Beaucoup de gens qui essaient de devenir plus minces abandonnent leurs objectifs de perte de poids car ils manquent leurs aliments préférés ou ont l’impression que cela prend trop de temps
- La bonne nouvelle est que, il existe un certain nombre de moyens pour vous aider à perdre du poids sans faire de régime
- Voici comment la prise de vinaigre de cidre de pomme mélangé à du bicarbonate de soude peut faire fondre votre graisse du ventre comme jamais
New Delhi : Ce n’est un secret pour personne que se débarrasser de ces kilos en trop, surtout autour du milieu, n’est pas la tâche la plus facile à tenter. La bonne nouvelle, c’est qu’il est plus facile de se débarrasser de cette graisse du ventre malsaine avec la bonne stratégie – bien manger et faire du sport, bien sûr, est la clé d’une perte de poids réussie. Mais il existe quelques trucs et astuces qui peuvent profiter même aux personnes les plus engagées dans un régime. Et quoi de mieux que de se pencher sur des remèdes naturels comme le vinaigre de cidre de pomme (VCA) et la boisson au bicarbonate de soude.
Le vinaigre de cidre de pomme et le bicarbonate de soude ont tous deux été vantés pour leurs prétendus bienfaits pour la santé. On prétend que leur combinaison peut faciliter la perte de poids. Ils peuvent également aider à créer un environnement métabolique alcalin sain, renforcer le système immunitaire tout en favorisant la santé des cheveux et de la peau. Vous vous demandez comment fonctionne ce combo ? Lisez la suite pour le découvrir.
Comment le vinaigre de cidre de pomme et le bicarbonate de soude peuvent aider à la perte de poids
Les recherches ont montré que le vinaigre de cidre de pomme peut offrir de nombreux avantages pour la santé pour la perte de poids. L’acide acétique, le principal composant actif du VCA, peut aider à la perte de graisse en améliorant le métabolisme, en augmentant la combustion des graisses, en réduisant le stockage des graisses dans le ventre et le foie, en supprimant l’appétit, etc, dans les études animales. L’acide acétique peut également améliorer la sensibilité à l’insuline, réduire la glycémie, diminuer le taux de cholestérol et combattre les virus.
De même, on prétend que le bicarbonate de soude peut être un outil efficace pour faire fondre les graisses plus rapidement. Certaines études montrent que le bicarbonate de soude peut calmer les indigestions, décomposer les graisses et vous aider à gagner la bataille des bourrelets. L’ingrédient a une pléthore d’utilisations bénéfiques.
La recherche suggère également que la prise de vinaigre de cidre de pomme (1 à 2 cuillères à soupe) mélangé avec du bicarbonate de soude avant de manger peut améliorer le contrôle de la glycémie, favoriser la satiété et réduire l’apport calorique – tous ces éléments peuvent effectivement bénéficier à la perte de poids.
« Nous ne savons toujours pas avec certitude pourquoi cela se produit. Il se pourrait que ce soit parce que le vinaigre de cidre de pomme est amer, et donc vous rebute de votre nourriture », a déclaré la nutritionniste Vanessa Rissetto citée par First for Women.
Comment préparer et utiliser le vinaigre de cidre de pomme et le bicarbonate de soude pour perdre du poids
Préparer cette boisson pour perdre du poids est très simple et ne prend qu’une minute.
- Il suffit de mélanger deux cuillères à café de vinaigre de cidre de pomme biologique et brut avec une cuillère à café de bicarbonate de soude dans un verre.
- Remplir le verre d’eau avant de le boire.
Cette boisson contient des nutriments et des enzymes qui peuvent aider à améliorer la digestion, à supprimer l’appétit, ce qui peut aider à la perte de poids.
Cependant, vous devriez toujours parler à votre médecin ou à votre fournisseur de soins de santé avant de prendre la boisson au vinaigre de cidre de pomme et au bicarbonate de soude pour perdre du poids – ceci est encore plus important si vous souffrez de diabète ou d’un problème digestif qui affecte la bouche, l’œsophage ou l’estomac. En fin de compte, il n’y a pas de solution miracle pour perdre du poids. Manger une alimentation saine et équilibrée en parallèle d’un exercice physique régulier est le meilleur moyen de parvenir à une perte de poids et de la maintenir.
Avis de non-responsabilité : les conseils et suggestions mentionnés dans l’article sont uniquement destinés à des fins d’information générale et ne doivent pas être interprétés comme des conseils médicaux professionnels. Consultez toujours votre médecin ou un diététicien avant de commencer un programme de remise en forme ou d’apporter des modifications à votre régime alimentaire.