Voici ce que mange un mannequin de Victoria’s Secret pour conserver un corps incroyable

Avant de nous plonger dans le régime alimentaire et la routine d’exercice d’Alessandra Ambrosio, échauffons-nous avec l’avertissement habituel.

***Manger et faire de l’exercice comme Alessandra Ambrosio ne vous donnera pas le corps de top model Victoria’s Secret d’Alessandra Ambrosio, ses cheveux de sirène en cascade ou son nez de princesse Disney. Ceci n’est pas un guide, mais plutôt un aperçu pour les incessants intrusifs parmi nous.***

Maintenant que nous sommes tous sur la même page, parlons de modération.

Ale a déclaré à The Edit de Net-A-Porter,

Je suis tout à fait pour la modération et pour manger quelque chose de différent chaque jour. Évidemment, j’essaie de ne pas faire de folies avec les pâtes, mais si je suis de retour au Brésil où tout est à base de pâtes ou de pain — et si délicieux — je mangerai ce que je veux, puis je reviendrai à beaucoup de salades et de poulet ou de poisson avec des légumes dès que je serai de retour à Los Angeles.

Pendant les périodes où elle réduit ses dépenses, la mère de deux enfants fait encore des provisions de sucreries et de vin.

L’ange de Victoria’s Secret a partagé,

Dès que je commence à faire un régime, tout dégringole. Donc si je veux une petite bouchée de chocolat noir dans un avion ou un cocktail avec des amis le week-end, je l’aurai. En fait, je bois un verre de vin rouge avec le dîner la plupart des soirs, et deux ou trois fois par semaine, je prends une tasse de thé et un cupcake avec Anja.

Ambrosio ne faisait pas beaucoup d’exercice avant de devenir parent, bien qu’elle l’ait intégré à son emploi du temps au fil des ans.

Dans ma famille, personne ne faisait jamais de sport. Ce n’est que lorsque j’ai participé à mon premier défilé Victoria’s Secret que j’ai commencé à faire du sport. Même lorsque je suis tombée enceinte de ma fille et que j’ai déménagé en Californie, je ne comprenais pas ce mode de vie qu’avait mon fiancé. Pour lui, l’exercice était à la fois physique et mental ; aller à la salle de sport était son ami, alors que cela avait toujours été un ennemi pour moi.

Dans le Brésil, pays natal d’Ambrosio, le corps des femmes est généralement apprécié dans son état naturel, non altéré.

Elle se souvient,

Cela vient de cette culture du carnaval, où les femmes vont défiler en portant à peine quelque chose – juste un minuscule bikini, un string ou des plumes. Le corps de chaque femme y est spectaculaire, non pas parce qu’il est parfait mais parce qu’elles aiment la vie. Il n’a jamais été question d’avoir un physique de Barbie au Brésil, mais d’avoir les bonnes courbes, quelles que soient vos proportions ou votre taille.

Les courbes sont l’un des nombreux avantages de la maternité, une expérience qui a radicalement modifié les habitudes d’Ale et la perception de son corps.

Elle a déclaré,

Je pense avoir un meilleur corps maintenant qu’avant d’avoir des enfants. C’est en partie parce que je fais de l’exercice, alors qu’avant je n’en faisais pas, mais c’est aussi lié à la forme — il a simplement l’air plus formé maintenant, et je m’en sens mieux qu’avant.

Dans l’ensemble, le régime alimentaire, l’exercice et même les retouches cosmétiques ne contribuent que dans une certaine mesure au sentiment général d’autosatisfaction d’une personne.

Ale a rappelé aux lecteurs,

Si l’aide cosmétique vous fait vous sentir mieux dans votre peau et vous donne confiance, alors tant mieux. Aucun d’entre nous ne peut jamais être sûr de ce que nous allons finir par vouloir faire dans le futur. Mais il est important de prendre soin de notre esprit et de notre mental aussi, pas seulement de l’extérieur.

Amen, sage reine amazonienne.

Citations : Body of Work (Net-A-Porter), Alessandra Ambrosio : Mon corps est meilleur après avoir eu des enfants (ELLE)

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