Votre grossesse : 19 semaines
Photo : Mandy Milks, Erik Putz, Anthony Swaneveld. Feutre : thefeltstore.com
Ce qui se passe là-dedans : Le développement du fœtus à 19 semaines
À 19 semaines de grossesse, votre munchkin a à peu près la même longueur qu’une mangue, ou que l’écran de votre iPhone – environ 15 centimètres (six pouces) des fesses à la tête. Et si vous ne savez probablement pas encore si vous portez un garçon ou une fille (mais vous pourrez le découvrir bientôt si vous le souhaitez !), le bébé pèsera environ huit onces (240 grammes).
Que fait votre petit bout de chou de la taille d’une mangue ? Ses voies urinaires et son système circulatoire sont parfaitement fonctionnels, et son cœur bat environ deux fois plus vite que le vôtre (vous entendrez ce joli sifflement lors de votre prochain examen). Après la 20e semaine, les battements du cœur commenceront à ralentir un peu. Une substance blanche cireuse ou grasse appelée vernix caseosa, qui ressemble beaucoup à une couche de yaourt, a commencé à recouvrir tout le bébé. Une partie du vernix aura disparu à la naissance de votre bébé, mais pour l’instant, il aide à réguler sa température corporelle et à protéger sa peau du liquide amniotique comme le ferait une crème hydratante ou un produit d’étanchéité. (Le liquide amniotique peut être assez acide, ce qui dessèche la peau de votre bébé et la rend pruineuse). Il existe en fait quelques études qui recommandent de retarder le premier bain de votre bébé afin que le vernix protecteur reste un peu plus longtemps.
À la 19e semaine, les mouvements augmentent lentement, et celles qui ont leur deuxième ou troisième bébé reconnaîtront la sensation de ces petits battements inattendus au milieu du ventre. (Certaines femmes le décrivent comme la sensation d’un papillon ou d’un poisson rouge qui gigote !). S’il s’agit de votre premier bébé, vous ne ressentirez peut-être pas encore les sauts périlleux. Ne vous inquiétez pas : au fur et à mesure que votre bébé prendra des forces dans les semaines à venir, vous ne pourrez plus vous tromper dans ses acrobaties. Autre fait amusant : à présent, votre bébé peut entendre. Les sons extérieurs, de la musique aux voix, deviennent peu à peu familiers.
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Symptômes de la grossesse à 19 semaines
Douleurs
Non, vous ne vieillissez pas (enfin, si, mais ce n’est pas pour cela que vous avez commencé à remarquer des courbatures sourdes et des douleurs aiguës qui apparaissent un peu partout). La forme de votre corps s’étirant à l’intérieur et à l’extérieur pour faire de la place à votre bébé en pleine croissance, vous ressentirez ce que l’on appelle une « douleur du ligament rond » dans le bas du ventre. Vous aurez probablement aussi des douleurs dans le bas du dos et des douleurs aiguës dans les hanches et l’aine. Ce sont toutes des douleurs de croissance courantes à ce stade, mais si elles vous semblent trop intenses ou vous inquiètent, parlez-en à votre médecin ou à votre sage-femme. Le yoga prénatal, les étirements et la respiration profonde ou la méditation peuvent être des moyens utiles – et relaxants – de combattre l’inconfort. Mais soyez indulgente avec vous-même : Les étourdissements et les vertiges peuvent devenir courants car votre bébé fait pression sur vos vaisseaux sanguins et encombre vos poumons, ce qui rend la respiration un peu plus difficile.
Dormir comme un bébé
Si vous dormez sur le ventre ou sur le dos, le déplacement de votre centre de gravité et la croissance de votre ventre signifient que vous avez probablement du mal à vous installer confortablement dans votre lit, même lorsque vous êtes épuisée. (C’est cruel, non ? C’est ainsi que commence la maternité….) Essayez de dormir sur le côté, les genoux pliés. Vous devrez peut-être faire preuve de créativité dans la position des oreillers pour que cela vous convienne. Si vos oreillers habituels ne font pas l’affaire, il existe de nombreuses options d’oreillers de grossesse à essayer, des oreillers en forme de S qui soutiennent le cou et les hanches aux cales qui peuvent soutenir un ventre en pleine croissance (nos préférés ci-dessous). Faites-nous confiance : Faites tout ce que vous pouvez pour avoir un bon sommeil ! Les jours où vous pouvez décider quand fermer les yeux (et pour combien de temps) sont comptés.
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Changements de la peau
Si vous avez commencé à remarquer des plaques de peau brunâtres, semblables à des confettis, sur votre visage, vous avez peut-être un chloasma – ce que certains appellent le « masque de la grossesse ». L’augmentation des œstrogènes entraîne une hausse de la production de mélatonine, ce qui assombrit certaines zones de votre peau. Pas de panique, cependant : il s’agit d’une affection temporaire qui s’estompe généralement après la grossesse (50 à 75 % des femmes enceintes en souffrent). Réduisez les risques de dommages permanents en utilisant un écran solaire, mais pas seulement sur votre visage. Vous remarquerez que les grains de beauté et les autres marques de la peau (y compris vos mamelons !) ont noirci. Une ligne fine et foncée (appelée linea nigra – voir semaine 23) peut également apparaître sur votre ventre, en partant du nombril vers le bas. Si vous prévoyez d’exhiber votre nouveau corps au soleil (et pourquoi pas ?!), appliquez un bon FPS sur toute la peau exposée, qui est plus sujette aux coups de soleil pendant la grossesse.
Ce qui vous préoccupe cette semaine
Préparation de votre échographie de 18 à 20 semaines
C’est l’échographie la plus importante – et la plus excitante – depuis que vous avez découvert que vous étiez enceinte. Vous allez enfin pouvoir savoir si vous attendez un garçon ou une fille – enfin, si vous le voulez. (Réfléchissez bien à cette décision avant votre rendez-vous !) Pendant que la technicienne en échographie fait glisser sa baguette recouverte de gel sur votre ventre, elle mesure tout un tas d’autres parties du corps et d’organes pour évaluer la croissance et le développement de votre bébé.
Boire
On vous demandera de venir à votre rendez-vous avec une vessie pleine (vous pourriez être refusée ou obligée de faire une longue attente si vous ne le faites pas). Si vous devez déjà faire pipi toutes les quelques minutes, cela peut sembler peu amusant. Mais pour avoir les meilleures chances de voir votre bébé, les techniciens en échographie ont besoin que votre vessie soit pleine afin de pousser l’utérus dans votre bassin. Votre formulaire de demande d’échographie peut contenir des instructions plus spécifiques (comme boire un litre entier d’eau à l’avance), mais si ce n’est pas le cas, buvez la moitié d’une bouteille d’eau dans la voiture en vous rendant au rendez-vous et descendez l’autre moitié au moment de l’enregistrement. Une fois que votre technicienne a toutes les images dont elle a besoin (elles seront envoyées à votre médecin ou à votre sage-femme), elle devrait pouvoir vous accorder une pause pipi à mi-parcours.
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Que faire si quelque chose est anormal ?
Le but de l’échographie anatomique est de dresser un tableau de la croissance et du développement de votre bébé. Prévoyez d’emporter votre patience – et toute stratégie pour calmer vos nerfs – car vous passerez une bonne partie de ce rendez-vous d’une heure à fixer le plafond dans une pièce sombre pendant que votre échographiste clique et clique. Beaucoup de silence et de clics ne signifient pas nécessairement que quelque chose ne va pas. Votre technicienne a un gros travail à faire aujourd’hui, et faire la conversation n’en fait pas partie. Elle doit mesurer l’emplacement du placenta (s’il est trop bas dans votre utérus et recouvre partiellement ou totalement l’ouverture du col de l’utérus, vous risquez de souffrir d’une maladie appelée placenta praevia) et vérifier le cordon ombilical, le développement de la colonne vertébrale, le cerveau et le cœur, ainsi qu’une longue liste de minuscules organes. Mais que faire si quelque chose ne va vraiment pas ? Eh bien, cet examen est conçu pour aider à le détecter. Si votre technicienne trouve une anomalie, elle ne sera pas autorisée à en discuter avec vous. Elle contactera alors votre médecin ou votre sage-femme. Certaines conditions nécessitent simplement une surveillance jusqu’à la naissance. D’autres nécessitent une amniocentèse ou une IRM avant d’être diagnostiquées. Il se peut que l’on vous oriente vers un spécialiste ou un conseiller en génétique. Si cela se produit, cependant, vous pouvez compter sur votre médecin ou votre sage-femme pour vous accompagner en douceur tout au long du processus.
Juste pour les coups de pied
Trouvez un moment de calme pour essayer quelques berceuses sur votre petit (ou pour déterminer si vous pouvez encore vous souvenir des paroles de vos anciennes favorites !) Nous avons en fait un tas de paroles de berceuses ici. Vous pouvez également lire à haute voix à votre bébé : Choisissez un livre pour enfants ou même un roman. Cela n’aura pas d’importance pour votre bébé, qui s’habitue simplement à entendre votre voix.
Noms de bébé
Toujours en train de réfléchir à différents noms pour votre petit prince ou princesse ? Essayez ces 10 noms inspirés par Disney.
Liste de choses à faire pendant la grossesse : Semaine 19
Vous ressortirez de votre échographie avec plusieurs adorables photos en noir et blanc, alors pourquoi ne pas trouver un moyen mignon de les conserver ? Vous pourriez choisir un joli cadre ou les utiliser pour commencer une boîte à souvenirs que vous pourrez compléter au fur et à mesure que le bébé franchira les étapes de sa vie. Choisissez-en une qui soit assez grande pour conserver les premières chaussures de votre bébé et ses tenues de retour de l’hôpital – votre petite fille grandira sans s’en rendre compte !
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