Vous ne pouvez pas dormir ? Vous pourriez être à risque de fibrillation auriculaire

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Si vous avez des problèmes pour dormir toute la nuit, vous êtes peut-être à risque de fibrillation auriculaire (afib), un rythme cardiaque irrégulier qui peut provoquer des palpitations cardiaques et qui est une cause majeure d’accident vasculaire cérébral.

Une étude publiée en ligne le 25 juin 2018 par HeartRhythm a examiné quatre études et a trouvé un lien entre l’afib et un mauvais sommeil. Dans une étude, les personnes atteintes d’afib avaient des réveils nocturnes plus fréquents par rapport à celles qui ne souffraient pas de cette maladie. Dans les autres études, la mauvaise qualité du sommeil, y compris des réveils nocturnes fréquents et moins de sommeil paradoxal (mouvements oculaires rapides), permettait de prédire quelles personnes développeraient une afib.

On ne sait pas exactement comment un mauvais sommeil peut être un facteur de risque possible pour l’afib, mais les chercheurs ont noté que d’autres études ont montré que l’apnée du sommeil – un trouble dans lequel votre respiration s’arrête et redémarre de façon répétée – est également associée à un risque plus élevé d’afib, bien que la raison exacte soit inconnue.

Ils ont suggéré aux gens de parler avec leur médecin de tout problème de sommeil et d’essayer de pratiquer une meilleure hygiène du sommeil – par exemple en se couchant à la même heure chaque soir, en créant un environnement de sommeil sombre et frais, et en évitant la caféine et le temps d’écran avant le coucher.

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