12 jel, hogy jógafüggő vagy (aggódnod kellene?)

Folyamatosan halljuk, hogy a függőség árt nekünk, de vajon a jógafüggőség is rossz? Élsz, lélegzel, eszel és még álmodozol is a jógáról? Ha alig várod, hogy visszatérj a jógamatracra, és nem tudsz nem gondolni rá, akkor elgondolkodhatsz azon, hogy van-e függőséged, és hogy van-e okod az aggodalomra. Ne stresszelj – a jóga jót tesz neked!

12 jele annak, hogy jógafüggő vagy:

1. Szívesen veszel fel jógapózokat igény szerint,
2. Többet mondod az “om”-t, mint a “hello”-t,
3. Egy jógamatrac lakik állandóan az autódban,
4. A jóganadrág a fő ruhadarabod,
5. A jóga tölti ki az internetes böngészési előzményeidet,
6. Soha nem hagyod ki a jógaedzést,
7. Mindig keresel egy jó jóga helyet,
8. Jóga elvonulások szerepelnek a nyaralási bakancslistádon,
9. A közösségi médiád olyan, mint egy jóga reklám,
10. Ha kihagysz egy jógaórát, rosszul érzed magad,
11. A jógáról álmodozol,
12. A kocsmaesteket lemondod a jógaórák miatt.

Ha a jógafüggőség fent említett jelei közül bármelyik jelentkezik nálad, ne aggódj, nincs miért igazán aggódnod. Mérsékelten minden jót tesz neked, és ez a jóga esetében sincs másképp. Meg fogod tapasztalni, hogy a jóga történetesen nagyszerű a testednek, az elmédnek és a lelkednek.

Ha aggódsz, hogy a jógafüggőséged eluralkodik az életeden, valószínűleg itt az ideje, hogy megállapítsd, mennyire vagy függő, és mennyire aggasztóak a “tüneteid”. Az alábbiakban megnézzük a jógafüggőség mind a 12 jelét, és hogy kell-e aggódnod vagy sem.

A jógafüggőség e 12 jele miatt kell-e aggódnod?

A jógafüggőség egy mindent felemésztő életmód lehet. Ha egyszer megharapott a “bogár”, valószínűleg soha többé nem fogsz tudni hátat fordítani a jógamatracodnak. Az egyetlen dolog, amit tehetsz, hogy gondoskodsz arról, hogy mérsékeld a függőségedet, és az egészséged és jólléted javára használd. Nézzük meg közelebbről a jógafüggőség 12 jelét az alábbiakban.

1. Szívesen veszel jógapózokat igény szerint.

Ha már élsz és gyakorlod a jógát, ne lepődj meg, ha azon kapod magad, hogy minden alkalommal, amikor van egy szabad perced, jógapózokat veszel fel. Még arra is hajlandó leszel, hogy a munkatársaidnak is megmutass néhány mozdulatot, abban a reményben, hogy őket is ráveszed – úgy tűnik, ez a jóga szerelmesei között ez a szokás.

A nagyszerű dolog ebben az, hogy a jóga a nap bármely szakában, bárhol jól végezhető – de valószínűleg nem érdemes partitrükknek használni egy rendezvényen, ha már ittál.

Többször mondod az “om”-t, mint a “hello”-t.

Ha társaságban vagy, és te vagy a buli lelke és élete, akkor kétségtelenül sokszor mondod a “hello”-t az életedben. A jógával, bár találkozol más jógázókkal, az időd nagy részét meditatív elmélkedéssel töltöd a szőnyegen. Az “Om”-ot legalább háromszor kántáljuk a foglalkozás elején és végén.

Egy jógamatrac állandóan az autódban lakik.

Hogyan tudod biztosítani, hogy soha ne hagyj ki egy utolsó pillanatban adódó jógagyakorlási lehetőséget, ha nem áll mindig rendelkezésedre egy jógamatrac, igaz? Soha nem tudhatod, hogy mikor lesz egy hosszú ebédszüneted, vagy mikor szöksz meg idő előtt az irodából, ezért tökéletes értelme van egy szőnyeget tartani a kocsidban, nem igaz?

Ez egy gyakori tendencia a jóga szerelmesei körében, és ha a jógamatracodat a tárolószekrényből az autód csomagtartójába költöztetted, akkor jó eséllyel függő vagy, aki mindig keresi a lehetőséget, hogy táplálja a függőségét. Mivel jógáról beszélünk; ezzel kapcsolatban nem kell aggódnod.

A jóganadrág a fő ruhadarabod.

Míg a jóga szerelmeseinek teljesen elfogadható, hogy minden színben és mintában van egy jóganadrágjuk, valószínűleg aggódniuk kellene, ha csak ez van a szekrényükben. Gyarapítsa tovább a jóganadrág-kollekcióját, de ne felejtsen el felvenni valami alkalmasabbat, amikor estére indul vagy bemegy dolgozni!

A jóga megtölti az internetes böngészési előzményeit.

Némelyek szerint vannak rosszabb dolgok is, amelyekkel meg lehet tömni az internetes böngészési előzményeket! Ha sok időt töltesz jógaruhák, szőnyegek és persze különböző technikák és pózok böngészésével, akkor nincs miért aggódnod. Csak győződjön meg róla, hogy nem hanyagolja el az élet más területeit, például a munkahelyi határidőket vagy a gyerekek iskolából való elhozását.

A boldog élet az egyensúlyról szól – sőt, ezt a jógából meg is tanulod.

Soha nem hagyod ki a jógagyakorlatot.

Ha a jóga rabja vagy, valószínűleg te vagy az első, aki az órára érkezik, és az utolsó, aki távozik. Ha pedig valamilyen oknál fogva nem tudsz eljutni egy órára, valószínűleg időt szakítasz arra, hogy otthon végezd a saját edzésedet. Semmi egészségtelen nincs a rendszeres jógagyakorlásban. Sőt, a mindennapos testmozgás jót tesz neked.

Mindig keresel egy jó jóga helyet.

Az új potenciális lakásokat vagy akár a nyaralásra szánt szállodákat is a “van-e hely a jógagyakorlásnak” gondolattal a fejedben nézegeted? Aha, akkor rákattantál! Semmi baj – a jógabarát terek megtalálása jó módja annak, hogy a kiválasztott környezet megfeleljen az életstílusodnak, így itt nincs miért aggódnod.

A jóga elvonulások szerepelnek a nyaralási bakancslistádon.

Emlékszel még azokra az időkre, amikor az utazási bakancslistádon bulihelyszínek szerepeltek? Ha egyszer a jóga rabja leszel, valószínűleg természetes módon vonzódni fogsz a jóga elvonulások békés nyugalmához. A nyaralás az elme és a test ellazulásáról és a központba kerülésről szól – és egy jógaüdülő biztosan megfelel ennek a célnak, nem igaz?

A közösségi médiája úgy néz ki, mint egy jógareklám.

A közösségi médiaoldalai, például a Facebook és az Instagram elárulhatják a világ többi részének, hogy miről is van szó. Ha a közösségi oldalaidat mindenféle jógával kapcsolatos dolog borítja, az biztos jele annak, hogy függő vagy.

Minél inkább megosztod a jóga iránti szenvedélyedet a közösségi köreiddel, annál nagyobb az esélye annak, hogy pozitív és egészséges hatást gyakorolsz másokra, ezért tarts ki – terjeszd az igét.

Ha kihagysz egy jógaórát, rosszul érzed magad.

A néhány jógaóra kihagyása valójában nem szabad, hogy megbetegítsen, de egyes rajongók azt mondják, hogy nem érzik magukat olyan nyugodtnak, mint máskor, ha kihagynak néhány órát. Ez pedig feszültséget, fájdalmakat és fájdalmakat eredményez. A trükk, hogy mindig jól érezd magad, az, hogy soha ne hagyj ki egy edzést sem. Ha így gondolkodsz, akkor biztosan a jóga rabja vagy. És semmi baj nincs egy adag napi testmozgással.

Ha a jógafüggőségnek ez a jele nálad, nincs miért aggódnod. Csak mozogj tovább, nyújtózz, és szentelj időt a gyakorlásra.

A jógáról álmodozol.

Ha azon kapod magad, hogy a jógamatracon való nyújtásról és meditációról álmodozol, amikor dolgoznod kellene, elintézni a dolgaidat, beszélgetni a pároddal, vagy a gyerekekre figyelni; jógafüggő vagy.

A jógáról való ábrándozás rendben van, de talán be kellene időzítened az ábrándozásodat a megfelelő időpontokra, hogy ne veszítsd szem elől az egyéb napi kötelezettségeidet. De csak hogy megnyugtassalak: a jógáról való ábrándozás teljesen normális.

A kocsmaesteket lemondod a jógaórák miatt.

Elmúltak azok az idők, amikor a péntek estéket sörözéssel töltötted a helyi kocsmában? Manapság a pénteki napjaidat egy kellemes, pihentető jógaedzéssel teszed nyugovóra – és ennek örülsz. Hasonlít ez rád?

Ha kocsmai légyottból jógamatrac-lakóvá váltál, ne aggódj, ez tényleg jót tesz neked. A korsó sört lecserélni egy órára a jógamatracon jót tesz az egészségednek, úgyhogy nincs miért aggódnod. A kevesebb másnaposságtól te is jól fogod érezni magad!

Miért a jóga függőséget okoz

A jóga egy szórakoztató tevékenység, ahol fitt lehetsz és találkozhatsz hasonló gondolkodású emberekkel. Mitől válik a jóga egyáltalán függőséget okozóvá? Nem igazán a jóga az, amitől függővé válsz. Valójában a jóga előnyei és az, hogy hogyan érzed magad tőle, az az, amitől függővé válsz.

A jóga tehát azért okoz függőséget, mert erősíti az ízületeket, a szalagokat és az izmokat. Jól érzed magad tőle, és jól is nézel ki tőle. Emellett növeli a rugalmasságot, oldja a stresszt, és segít megnyugtatni az elmét. Mit nem lehet szeretni, igaz?

Szóval, neked is jógafüggőséged van?

Megvannak a jógafüggőség fenti tünetei? Ha igen, akkor nem sok mindent tehetsz, csak gyönyörködhetsz benne. Természetesen minden csak mértékkel jó, ezért találd meg az egyensúlyt a jógaprogramod és a napi kötelezettségeid között, és egészséges, boldog, jógafüggő életmódot élhetsz.