15 hetes terhes

Az Ön babája ezen a héten kicsit kevesebb mint 100 grammot nyom. Még nagyon kicsi, de már sokat mozog, amikor nem szundikál. Azok a szemek, amelyek eddig az arca oldalán helyezkedtek el, most már jobban állnak, és ott vannak, ahol lenniük kell. Az ultrahangon ebben a stádiumban már jól láthatóak a kis légzőmozgások; a szopási és nyelési műveletek is. Ezeknek az összetett képességeknek a korai gyakorlása azt jelenti, hogy mire a baba megszületik, már ügyesebb lesz bennük, és jobban el tudja látni magát.

A 15. terhességi hétre valószínűleg beindul az az új energiabomba, amire már nagyon várt. Lehet, hogy képes leszel úgy élvezni az étkezést, mint máskor, és már alig várod az étkezéseket, ahelyett, hogy rettegnél tőlük. Próbáljon meg sokféle ételt fogyasztani, ami segít a szervezetének egészségesnek maradni, és támogatja a baba növekedését is. Bizonyítottak azok az ajánlások, amelyek szerint a terhesség alatt a nőknek nem szabad korlátozniuk étrendjüket, és változatos ízű és ízű ételeket kell fogyasztaniuk. Ha így teszünk, az pozitív hatással van arra, hogy a baba hajlandó lesz elfogadni a különböző ételeket, amint bevezetik a szilárd ételek fogyasztásába. Ha az ízlelőbimbói a magzatvíz révén már “elő vannak készítve” a legkülönfélébb ízekre, hajlamosabbak kalandvágyóbbak lenni az evésben.

Nem illik rám semmi!

Elképzelhető, hogy mostanra már kialakult egy kis pocakod, de az is lehet, hogy nem. Mindenképpen terhesnek érzed magad, és lehet, hogy fájnak a lábaid és a hátad, ha már egy ideje állsz. Még nem tart ott, hogy billegve járjon, de lehet, hogy egy kicsit megváltozik a szokásos járásmódja.

Az alvási szokásai is megváltozhatnak, hiszen át kell rendeznie magát az ágyban, hogy kényelmesebb fekvőhelyet találjon. Ha mindig is hasalva aludt, akkor lehet, hogy most azt tapasztalja, hogy ez egyre nehezebbé válik, mert a hasa útban van. Gondolkodjon el azon, hogy beruházzon egy hosszú párnába, amelyet a teste és a lábai köré formálhat. Ezek nagyszerű segítséget nyújthatnak az alvásban, és a terhesség végére meg fogja tapasztalni, hogy a pénzét is megéri.

Fizikai változásai ezen a héten

• Ne lepődjön meg, ha a cipőjét kicsit szűknek érzi. Ez nem a képzeletednek köszönhető. A progeszteron, ez a minden fontos terhességi hormon, remekül ellazítja a medence szalagjait, de ezzel még nem ér véget a hatása. Előfordulhat, hogy a terhesség végére legalább fél mérettel megnő a cipőmérete, de lehet, hogy még ennél is többel.
• Passzold a szöveteket. Ha még sosem volt orrvérzésed, ne ijedj meg, ha most kezdődik. A sok vénás vérzés miatt hajlamosabb leszel a náthára, orrdugulásra és orrvérzésre. Az orrvérzés általában magától megszűnik, de fontos, hogy ne essen pánikba, és csak üljön nyugodtan, amíg ez megtörténik.
• Észreveszi, hogy a bőre kitisztul? Azok a pattanások, amelyek megtelepedtek az arcodon, valószínűleg tisztulnak, és a bőröd nem olyan foltos. Tartsd meg a szokásos tisztítási és hidratálási rendszeredet. Lehet, hogy mostanában zsírosabb a bőröd, és ennek megfelelően változtatnod kell a hidratáló krémeden.
• A melleid jelenleg még mindig a legnagyobb részét képezik. Mintha egy kapcsolót kapcsoltak volna be, ami nehezebbé, érzékenyebbé és fájóbbá teszi őket. Ha úgy találod, hogy a megszokott melltartóméreted egyszerűen nem elég nagy, szerezz be megfelelően új kismamamelltartót. Ezek a terhesség alatt nélkülözhetetlen ruhadarabok.