19 férfi osztja meg, milyen érzés antidepresszánsokat szedni

Amikor a mentális egészségről van szó, mindenki másképp kezeli a dolgokat – ami azt jelenti, hogy különböző embereknél különböző kezelések működnek.

Míg egyesek öngondoskodással és megküzdési mechanizmusokkal boldogulnak, másoknak jót tesz a terápia, a pszichiátria és a gyógyszeres kezelés.

A gyógyszerek körül azonban van egy stigma. Az emberek gyakran “végső megoldásként” tekintenek rá, holott sokak számára ez lehet az első – és legjobb – segítő eszköz.

A metro.co.uk 19 különböző férfival beszélgetett az antidepresszánsok szedéséről, hogy megtudja, milyen hasznot hozott ez a mentális egészségüknek, és hogy remélhetőleg tanácsot és támogatást adjon azoknak, akik jelenleg maguk is fontolgatják a gyógyszeres kezelést.

Duncan 40 éves, PTSD okozta depresszióban szenved

Duncan 2014-ben kapott először antidepresszánst, miután a háziorvosa diagnosztizálta és felírta neki. A rendelőjében sírva tört össze, amikor felkereste, hogy megbeszélje vele a stresszt és a merevedési zavarokat.

A beszélgetés gyorsan áttért a házasságában fennálló folyamatos stresszre, beleértve a felesége mentális egészségügyi problémáinak kezelését.

Duncan elmondta: “Mellékhatásként élénk álmokat láttam, könnyű alvást, ami nem volt pihentető, és késő reggelig álmosnak éreztem magam. A mellékhatások attól függően változtak, hogy mikor vettem be a gyógyszert. Ezután áttértem egy másik antidepresszánsra, és nem voltak mellékhatásaim.”

“Körülbelül egy évig szedtem az antidepresszánsokat.”

“Az antidepresszánsok nagyon sokat segítettek nekem, lehetővé tették, hogy továbbra is dolgozzak, továbbra is gondoskodjak a családomról, és hogy gondoskodjak a gyermekeimről egy családi összeomlás során.”

“Stabilizálták a hangulatomat, de az adagolás elég alacsony ahhoz, hogy még mindig tapasztaljam a hangulati ingadozásokat. Ez jó szolgálatot tesz nekem, amikor leállok róluk.”

“Ajánlanám a gyógyszeres kezelést a mentális betegségben szenvedőknek. Antidepresszánsokat, ha megfelelő, vagy más gyógyszereket a betegségtől függően. Emellett 2017 januárjától 2017 szeptemberéig tanácsadáson is részt vettem, ami nagyon hasznos volt.”

Adam, 18 éves, szociális szorongásban és depresszióban szenved

Adamnak először tavaly szeptemberben írt fel antidepresszánst a háziorvosa. Ezt megelőzően több hónapon keresztül “szörnyen” érezte magát önmagában, miután otthagyta a főiskolát és nem dolgozott.

“Úgy éreztem, hogy kudarcot vallottam magammal és a hozzám közel állókkal szemben” – mondta.

Adamnak Fluoxetint írtak fel, aminek számos mellékhatása volt, többek között fáradtság, fogyás és éjszakai izzadás.

Noha Adam közérzetében nem hozott óriási változást, azt mondta, mégis ajánlaná mindenkinek, aki depresszióban vagy szorongásban szenved.

Azt mondta: “Miután körülbelül hét hónapja szedem az antidepresszánsokat, nem mondhatom, hogy hatalmas változást hoztak – de némi előrelépés történt az önbizalmam és az új dolgok megtétele terén.”

“Ha valaki a mentális egészségével szenved, ajánlom az antidepresszánsok szedését. A terápia/tanácsadás mellett úgy érzem, ezek megfelelő lépések a mentális jólétünk javítására.”

A 38 éves John Paul szorong és depresszióban szenved

“Öt évvel ezelőtt diagnosztizálták nálam” – mondta.

“Körülbelül három évvel ezelőtt krónikus depresszió volt, körülbelül hat hónapig. Az eredeti diagnózist a háziorvosomtól kaptam, és azóta több pszichiátert is felkerestem, valamint rendszeresen jártam háziorvoshoz.

‘Fluoxetint kaptam, és azóta is folyamatosan szedem. Emlékszem, hogy azt mondták, hogy a szedését követő első néhány hétben ne számítsak sok mindenre, de határozottan emlékszem, hogy a kezelés megkezdését követő 48 órán belül drámai megnyugvást tapasztaltam a mellkasom körül.

‘Ez ráébresztett arra, hogy milyen feszült voltam addig. Olyan megkönnyebbülés volt. Azon tűnődöm, hogy talán placebohatás volt-e, hogy segítséget kértem, így a testem természetes módon kezdett el lazulni.”

John szerint az antidepresszánsok szedése óta csökkentek a “szorongó, negatív és pánikszerű gondolatai”.

A 29 éves Paul szintén depresszióban és szorongásban szenved

Először 2013-ban írtak fel neki antidepresszánst. A háziorvosa írta fel neki, akit “a fáradtság és a melankólia nyomasztó érzése” miatt keresett fel.

Azt mondta, hogy elvesztette lelkesedésének nagy részét, és úgy érezte, “fatalista érzések gyötrik”.

Paul azt mondta: “Általában szerencsém volt, és nem tapasztaltam mellékhatásokat az általam felírt gyógyszerek nagy többségénél.

“Csak viszonylag mostanában tapasztaltam egyáltalán mellékhatásokat, és még akkor is csak a legutóbbi gyógyszer viszonylag magas dózisa mellett.

“Az elmúlt öt év nagy részében különböző antidepresszánsokat szedtem. Miközben a különböző gyógyszerek többé-kevésbé hasznosak voltak, teljes szívemből állíthatom, hogy nélkülük teljesen roncs lennék.”

“Miközben olyan kezelések kombinációit kerestük, amelyek javítják az életminőségemet, az általam szedett gyógyszerek lehetővé tették számomra, hogy megbirkózzak azzal, amire nélkülük nem lennék képes, amint azt a saját káromon tapasztaltam, amikor véletlenül több adagot kihagytam.”

Hozzátette: “Nem teszek úgy, mintha varázslatos csodaszert jelentenének, és nem is feltétlenül működnek a lehető legjobban más kezelések, például terápia nélkül. De őszintén szólva megváltoztatták az életemet, és egy pillanatig sem bántam meg, hogy szedem őket.”

Gareth, 42 éves, bipoláris zavarban szenved

A bipoláris zavar esetén nagyon óvatosnak kell lenni az antidepresszánsok szedésével, mert mániába küldhetnek. A legtöbb mentális egészségügyi szakember hangulatstabilizálót vagy antipszichotikumot javasol az antidepresszánsok mellé.

“27 különböző antidepresszánst szedtem, az első a szertalin volt. A háziorvos adta nekem. Körülbelül négy-hat hónapig segítettek, ez a tapasztalatom az összes antidepresszánsról, amit szedtem” – mondta Gareth.

“Elvették a depresszióm élét. Én csak annyit mondanék, hogy próbáld ki az antidepresszánsokat, ha neked beválnak, nagyszerű. Ha nem, menj vissza, és próbálj ki egy másikat.”

A 37 éves Waliu depresszióban és szorongásban szenved

Először tavaly tavasszal kapott antidepresszánst, miután felkereste a háziorvosát, hogy kifejezze alacsony és stresszes érzéseit, amelyeket néhány éve tapasztalt, bár a tünetek tavaly voltak a legrosszabbak.

Azt mondta: “A munka és az élet egyensúlya nagyon rossz volt. Még a barátnőmmel is szakítottam 2017 márciusában, mert nem akartam, hogy bármilyen formában segítsen nekem.”

“Nem igazán értette meg, min megyek keresztül. Szóval inkább őt védte, mint engem.

’50mg Sertralint kaptam és az első néhány hétben. Eléggé émelyegtem és álmos voltam. Ezért 100mg-ot kaptam.

‘Határozottan segítettek a depressziómon és a szorongásomon. Még mindig vannak rossz napjaim, de ez természetes.”

“Jobban foglalkozom a körülöttem lévő emberekkel, de tudom, mikor kell távolságot tartani. Jövő héten megyek a háziorvoshoz, hogy megnézzem, tovább csökkentem-e az adagomat, és remélhetőleg az év későbbi részében már nem leszek rájuk utalva.”

“Jó tudni, hogy rendelkezésre állnak, ha bármikor visszaesnék.”

A 28 éves Jasraj szintén depresszióban és szorongásban szenved

Ezt mondta: “Először 2016 decemberében írt fel nekem antidepresszánst a pszichiáterem. Miután az előző évben otthagytam a munkahelyemet, elvégeztem a mesterképzést, és egy ideig megpróbáltam “a saját dolgaimat” csinálni.

“Amikor kiderült, hogy ez az üzlet nem fog működni, nagyon elveszettnek és levertnek éreztem magam – sokadszorra is.

“Elszigeteltem magam, nem akartam kimozdulni otthonról, és nem foglalkoztam többé a barátaimmal.

‘Az edzőterem, amely számomra a vigasz és a boldogság forrása volt, még házimunkává is vált; emlékszem, hogy a rossz kedvem mélyén csak úgy mentem edzeni, hogy semmi kedvem nem volt semmit csinálni, és teljesen paranoiás voltam, hogy a többiek az edzőteremben megérzik, hogy valami nincs rendben vagy “nincs rendben” velem.

‘Aggódva anyu végül rábeszélt, hogy menjek el egy pszichiáterhez, és – legnagyobb meglepetésemre – depressziót és szorongást diagnosztizáltak nálam. Akkor még nem hittem el a diagnózist.

“Úgy érzem, hogy a sertralin legalábbis segített stabilizálni a hangulatomat. Nehéz megmondani, hogy mennyit segített, mivel szinte mindig egyidejűleg terápiára is jártam.”

“Eléggé biztos vagyok benne, hogy legalábbis valamilyen módon segített, és továbbra is segít.’

Chris, 26 éves, bipoláris zavarban szenved

Chris 19 éves korában kapott először antidepresszánsokat, amikor még egyetemre járt.

Egy ideig szedett antidepresszánsokat, bár ezek nem sokat segítettek, mivel bipoláris zavarban szenvedett. Ezután áttért a hangulatstabilizátorok kombinációjára, ami jobban működött.

Azt mondta: “Teljes mértékben ajánlanám (és ajánlottam is) az antidepresszánsokat más mentális problémákkal küzdő embereknek, azzal a feltétellel, hogy fontos rendszeresen együttműködni az orvossal, hogy finomhangolják, mi működik nála.

“Sokkal több próbálkozás és tévedés van, mint gondolnád, és néha időbe telik, mire megtalálod a számodra megfelelő kezelést – de létezik!”

A 33 éves Dan depressziós

Azt mondta: “Először 12 éves koromban kaptam antidepresszánst. ME-m volt, és az orvos úgy döntött, hogy arra kell koncentrálnom, hogy boldogabb legyek, és ez talán segíthet a tüneteimen. Nem segített.”

“Felnőttként először 19 éves koromban kaptam. Aztán onnantól kezdve csak néha-néha.”

Dan elmondta, hogy rengeteg mellékhatást tapasztalt, többek között hangulatingadozást, öngyilkossági gondolatokat és késleltetett magömlést. Sok próbálkozás és hiba után azonban megtalálta azt a gyógyszert, ami bevált neki.

Azt mondta: “Azt javasolnám az embereknek, hogy próbálkozzanak minél tovább anélkül, mert ha egyszer már szeded őket, nehéz leszokni róluk.”

“Elfelejtettem a tablettáimat, amikor elutaztam egy hétvégére. Rosszul voltam, szédültem és mindenhol szédültem nélkülük. Teljesen függő vagyok.”

Reu, 24 éves, öngyilkossági gondolatokat élt át, miután egy családtagja öngyilkos lett

Rue azt mondja, nem voltak igazi mellékhatásai, pedig csak egy hónapja szed antidepresszánst.

Azt mondta: “Javaslom az embereknek, hogy próbálják ki, és nézzék meg, hogy ez nekik való-e, beszéljenek az orvosukkal a különböző tablettákról, hogy az antidepresszánsok működnének-e, vagy esetleg a béta-blokkolók használhatnak nekik.

‘Ez egy egyéni tapasztalat, és lehet, hogy némi próbálkozásra van szükség, szóval az embernek ott kell lennie, hogy vállalja ezeket a kockázatokat.”

A 21 éves Karl depressziós

“2016 januárjában/februárjában, az első egyetemi évemben írtak fel nekem antidepresszánsokat.”

“Évek óta depresszióban szenvedtem, és végül felírták nekem. Akkoriban szégyelltem magam miatta, és úgy gondoltam, hogy ez a vereség beismerése, a toxikus férfiasságom akkoriban magasan volt, és úgy gondoltam, hogy nem férfias, hogy gyógyszert szedjek (visszatekintve abszurd hiedelem).

“Rendkívül szerencsés vagyok, hogy szinte semmilyen mellékhatásom nincs, 2016 óta szedem őket, és még egy napot sem hagytam ki az adagból.”

“Hatalmas segítségemre voltak abban, hogy adtak egy olyan feneket, ami alá nem esek. És igen, abszolút ajánlanám a gyógyszereket másoknak. Eltarthat egy ideig, amíg megtaláljuk a megfelelő gyógyszert, azt, amelyiknek a legkevesebb mellékhatása van, de tartsunk ki, megéri.”

Tom, 33 éves, szociális szorongással és depresszióval küzd

Tomnak 16 éves korában írtak fel először antidepresszánst. Már régóta küzdött depresszióval, bár egy családi nyaraláson történt incidens váltotta ki az összeomlást, amikor “teljes pánikban” bezárkózott a fürdőszobába, ami arra késztette szüleit, hogy orvoshoz vigyék.

Azt mondta: “17 éve szedek különböző antidepresszánsokat. Segítenek, mert lehetővé teszik, hogy reggelente felkeljek az ágyból. Nélkülük bezárkózom, és soha nem hagyom el a házat.”

“Többször leálltam velük, és a következmények miatt majdnem elvesztettem a munkámat és az életemet.”

“Nem szeretem, hogy életem végéig gyógyszereket kell szednem. Azonban segítenek abban, hogy valamennyire “normális” életet éljek. Csak akkor ajánlom őket, ha feltétlenül szükséges, olyan esetekben, amikor a normális életfunkciók lehetetlenné válnak.”

A 25 éves Peter depresszióban és szociális szorongásban szenved

Azt mondta: “Először 2016 májusában írtak fel nekem antidepresszánsokat, és azután döntöttem úgy, hogy kérem őket, miután az előző évben többször jártam orvosnál, és úgy éreztem, hogy segítségre van szükségem.

“Az orvosom nagyon bátorított, hogy szedjem őket, és úgy éreztem, hogy az egyetemi tanácsadás nem tett eleget a depresszióm ellen.”

“Így fluoxetint írtak fel nekem. Eleinte tapasztaltam néhány mellékhatást, nagyon fáradt, letargikus és eléggé ingerlékeny voltam, és az alvásom is kissé zavart volt éjszaka, azonban visszamentem az orvoshoz, és felemelték a gyógyszeremet 20 mg-ra, amit azóta is szedek, körülbelül 20 hónapja.

‘Az antidepresszánsaim nagyon sokat segítettek nekem, úgy érzem. Néha nehéz, különösen akkor, amikor a depresszió még mindig lecsap, és időnként nagyon keményen le tud csapni, de visszatekintve arra, hogy milyen voltam a szedésük előtt, és milyen gyakori volt a depresszióm, látom, hogy most már jobban vagyok, részben a terápiámnak, de az antidepresszánsoknak is köszönhetően.”

“Ajánlom őket, de azt mondanám az embereknek, hogy mindig kérjenek minél több információt az orvosuktól a mellékhatásokról, a terápiáról és más lehetőségekről, és értsék meg, hogy nem mindenre egyformán alkalmasak.

“Néhány embernél gyakran nem fognak működni, és ez rendben van, de vannak mások és más lehetőségek is.”

A 36 éves Steve szorong és depresszióban szenved

2017 novembere óta szed antidepresszánst, amit az orvosa írt fel neki egy hétvége után, amikor súlyos öngyilkossági gondolatokat tapasztalt, amiket nem tudott kontrollálni.

Azt mondja: Hétfőn reggel voltam az orvosnál, és sertralint írtak fel, valamint javasolták, hogy utaljanak be a DAS-hoz (Depressziós és Szorongásos Szolgálat) Devonban. Kezdetben 50 mg-os adagot kaptam, amit körülbelül egy hónapja 100 mg-ra emeltek.

“Nem tapasztaltam semmilyen mellékhatást, amiről tudomásom lenne. Már öt hónapja szedem őket.

“Az antidepresszánsok megszüntették a pánikrohamaimat, és lehetővé tették, hogy újra kimehessek a szabadba, mivel eredetileg nem akartam nyilvános helyen vagy tömegek közelében lenni, mert ez szorongást keltett bennem.

‘A magasabb dózis működik, képes vagyok kontrollálni a gondolataimat, és néhány hete nem voltak öngyilkossági gondolataim.”

‘Lehetővé tették, hogy kiegyensúlyozottabbá váljak önmagamban, és erre nagy szükségem volt.’

Tommy, 20 éves, depressziós

Azt mondja: “Két hónappal ezelőtt írta fel nekem a Home Treatment Team, miután az A&E-be mentem, miután megpróbáltam kioltani az életemet.

‘Mirtazapint szedek, és az egyetlen mellékhatás, amit tapasztalok: egész nap fásultnak érzem magam, miután előző este bevettem egyet az erős nyugtató miatt; és az álmaim nagyon valóságosnak tűnnek, és gyakran rémálmok.”

‘Az élénk álmok azonban jobbak, mint az alváshiány, ami előttük volt.”

‘Két hónapja szedem őket. Amikor először kezdtem el szedni őket, nagyon sokat segítettek mind az elalvásban, mind az egész éjszakai alvásban.

‘Most úgy tűnik, hogy csillapították a depressziós tüskéimet, és az álmosság is elmúlt egy kicsit. Nem hiszem azonban, hogy a terápia segítsége nélkül ilyen nagyszerű munkát végeznének.”

“Úgy gondolom, hogy az antidepresszánsok és a terápia együttesen alkalmazva fejtik ki a legnagyobb pozitív hatást.”

Hozzátette: “Mindig is elutasítottam a gondolatot, hogy gyógyszert szedjek a mentális egészségemre, mivel minden és minden mást ki akartam próbálni, mielőtt erre az útra lépnék.

“Az az út azonban, amelyen elindultam (antidepresszánsok szedése nélkül), sokkal károsabb volt számomra – kétszer megpróbáltam megölni magam; a legközelebbi barátaim elhagytak, mert ez túl sok volt nekik; és bántottam a családomat.

‘Más mentális betegségben szenvedő embereknek is ajánlanám az antidepresszánsokat, de ha lehet, győződj meg róla, hogy nem ez az egyetlen dolog, amit használsz/amitől függsz.’

A 24 éves Alex általános szorongásos zavarban szenved

Alex 2014 óta szed antidepresszánsokat. Ezeket a háziorvosa írta fel neki, miután gyermekkora óta szenvedett a szorongásától.

“21 évesen volt egy súlyos mentális visszaesésem, ami miatt felkerestem a háziorvosomat, aki várólistára tett az IAPT-re, valamint elkezdtem Citalopramot szedni” – mondta.

“Sajnos Alex rengeteg mellékhatást tapasztalt a gyógyszerektől.

A következőket mondta: “Szájszárazság, fáradtság, szexuális egészségügyi problémák, különösen az erekció fenntartásának képtelensége és az ejakulációs problémák.”

“Rémálmok, amelyek a hónapok előrehaladtával olyannyira fokozódtak, hogy gyakorlatilag minden éjszaka mély verejtékben, sikoltozva ébredtem.”

“Majdnem egy évig szedtem a Citalopramot, de a mellékhatások miatt váltottam. A rémálmok voltak az utolsó csepp a pohárban.

“Egy ideig különböző más antidepresszánsokat próbáltam ki, amelyeknek más mellékhatásaik voltak, és nem segítettek, de most végre egy jó Venlafaxin és Clonazepam kombinációt kaptam, ami masszívan segített az elmúlt körülbelül egy évben.”

Alex azt mondja, hogy másoknak is ajánlaná a szorongástól szenvedőknek az antidepresszánsokat.

Azt mondta: “Szerintem mindenkinek magának kell eldöntenie, hogy mihez van kedve, és semmiképpen sem helyettesítheti a beszélgető terápiát és más kezeléseket, és az embereknek tisztában kell lenniük a mellékhatásokkal.

“De masszívan segíthetnek és segítenek is, és a jelenlegi gyógyszeres kezelésem sokkal könnyebbé tette a szorongás és a depresszió kezelését.”

A 30 éves David depresszióban szenved

A Metro.co.uk-nak elmondta: “Először 23 éves koromban írt fel nekem antidepresszánsokat a helyi háziorvosom. A hozzám közel álló embereken láttam depressziót, így ismertem a tüneteket.”

“Azt hiszem, már néhány éve depressziós voltam, de sokáig nem akartam beismerni magamnak. Végül elértem egy olyan pontra, amikor öngyilkosnak éreztem magam, és tudtam, hogy meg kell állítani a hanyatlást.”

“Ki kellett próbálnom néhány különböző típusú antidepresszánst, mivel az elsőnek enyhe mellékhatásai voltak (Citalopram, amitől érzelmileg túl laposnak éreztem magam és megzavarta az alvásomat), a másodiknak pedig elég rossz mellékhatásai (elfelejtettem a nevét, minden energiámat elszívta, így szó szerint csak feküdtem a földön).

‘Most fluoxetint szedek, ami nyugtalan lábakat ad, és egy kicsit megölte a nemi vágyamat, de semmi komoly.

Hozzátette: “Ez nem olyasvalami, amit általánosságban lehet ajánlani, mivel az emberek különbözőképpen reagálnak, de mindenképpen javaslom, hogy fontolja meg az antidepresszánsok szedését, ha úgy gondolja, hogy ez segíthet.

“Számos emberrel beszéltem, akik csendben fontolgatták, de félnek a szörnyű mellékhatásoktól vagy attól, hogy érzelemmentes zombivá válnak.”

“Az igazság az, hogy megfelelő konzultációval hatalmas változást hozhatnak, és kár, hogy ezek az elképzelések elriasztják az embereket.”

Az 56 éves Donald depresszióban szenved

Azt mondta: “Röviddel egyfajta összeomlás után írták fel nekem 1997-ben, amikor az Egyesült Államokba menekültem, hogy megszabaduljak az öngyilkossági gondolatoktól, a paranoiától és a magánytól.”

Nehéz tudni, hogy voltak-e mellékhatásaim vagy sem. Az orvos az észak-londoni mentálhigiénés klinikán azt mondta, hogy a gyógyszerek csak néhány hét múlva fejthetik ki hatásukat, de szinte azonnal homályosnak és disszociatívnak kezdtem érezni magam.

“A gyógyszereket és az orvost hibáztattam, és körülbelül egy hét múlva abbahagytam a szedésüket.

“Azóta nem szedek semmit, a depresszió kezelésére kognitív viselkedésterápia volt, ami kiváló volt.”

Végül a 26 éves Pietróval beszélgettünk, aki szorongással és depresszióval küzd

Először 2011-ben írtak fel neki antidepresszánsokat, miután összeomlott.

A mellékhatások közé tartozott Pietro számára a hányinger és a harag érzése, valamint az, hogy nem tudott rendesen aludni. Azt mondta, hogy eleinte a gyógyszerektől rosszabbul érezte magát, és egy időre abbahagyta a szedését.

Már két hónapja újra szedi őket, és sokkal jobban érzi magát, mióta újra elkezdte őket.

Magyarázta: “Úgy érzem, hogy a hangulatom stabilabb, jobban alszom és eszem, és az étvágyam is visszatért a normális szintre. Leveszik a szorongásomat, és kezelhetővé teszik azt.”

“Ajánlanám őket, de mellékhatásokkal járnak, és mindig úgy érzem, hogy nem szabad, hogy ezek legyenek az egyetlen lehetőség. Nem könnyű döntés, de úgy érzem, vannak előnyei.”

TOVÁBB : Hogyan változtatta meg Harry Potter az életünket – és javította a mentális egészségünket

TOVÁBB : Az emberek tweetelik az egyetlen dolgot, amit nem szabad mondani a mentális betegségben szenvedőknek

Tudjon meg többet