29 afrodiziákum ételek, amelyek befolyásolhatják a nemi vágyat

Pezsgő

Steve McGough, aki szexológiából doktorált és biokémiából diplomázott, azt állítja, hogy a pezsgőnek mint afrodiziákumnak több köze van a különleges alkalmakra való hangolódáshoz, mint a buborékok mögötti tényleges tudományhoz. Valójában hozzáteszi: “Tanulmányok kimutatták, hogy a nők esetében a korlátozott mennyiségű alkohol növelheti a szubjektív vágyat és potenciálisan csökkentheti a gátlásokat. A nagyobb mennyiségek vagy a krónikus fogyasztás csökkentheti a libidót és az általános egészségi állapotot.”

Zeller

McGough szerint a zeller kis mennyiségben androsztenont tartalmaz, ami egy olyan férfi feromon, amelyet a nők vonzónak találhatnak a férfiaknál. Arról nincs szó, hogy mennyi zellert kellene enned ahhoz, hogy elkezdj szerelmi bájitalt izzadni, de hé, ha van rá időd.

Fokhagyma

Tény, hogy a fokhagyma abszolút csapkodja az ízeket, és ha a partnered fokhagymás leheletével hűsítesz, akkor a hálószobában is csodákat tehet veled. McGough szerint a fokhagymában sok az allicin, ami növeli a véráramlást és az általános szív- és érrendszeri jólétet.

Fenyőmag

Ha egy pasi cinkhiányos, a fenyőmag segíthet növelni a libidóját. McGough elmagyarázza, a fenyőmag számos más egészségügyi olajat és fitokemikáliát is tartalmaz, amelyek elősegítik az általános egészséget, és viszont potenciálisan növelhetik a libidót.

Ginseng

Tanulmányok szerint a ginseng gyógynövény ázsiai és amerikai fajtái segítik a libidót és a szexuális teljesítményt. Dr. Josh Axe, D.N.M., C.N.S., D.C. kifejti: “A ginzeng valószínűleg a központi idegrendszerre hat, és közben megváltoztatja a hormonokat.”

Alma

McGough, hozzáteszi, hogy az almát is kapcsolatba hozták a szexuális vágy növekedésével. Egy 2014-es tanulmány szerint napi egy alma elfogyasztása korrelált a fiatal nők jobb szexuális életminőségével.

Sáfrány

McGough azt is megjegyzi, hogy a sáfránynak a nemi vágyra gyakorolt hatásáról is van néhány lenyűgöző bizonyíték. A sáfrány afrodiziákumként való története Kleopátráig nyúlik vissza, aki állítólag sáfránnal átitatott tejben fürdött afrodiziákum tulajdonságai miatt. A legújabb tanulmányok azt is kimutatták, hogy a sáfrány segít növelni a spermiumok mozgékonyságát a terméketlen férfiaknál, és csökkentheti bizonyos antidepresszánsok szedésének néhány szexuális mellékhatását.

Hot Chilies

Diana Hoppe, orvos, az Egészséges nemi vágy, egészséges Ön szerzője: What Your Libido Reveals About Your Life, azt mondja, hogy a kapszaicin, a chili paprika csípősségéért felelős anyag, stimulálja a nyelv idegvégződéseit, ami epinefrint (adrenalin) szabadít fel – azt a vegyi anyagot, amely növeli a szívverést és endorfinokat (a szervezetben található természetes ópiátok) szabadít fel. Csak győződj meg róla, hogy megeszed őket, és nem ténylegesen csak, mondjuk, dörzsölöd a csilipaprikát a partnered testéhez – a szar csípni fog.

Füge

A füge nem csak szexinek tűnik (valaki más teljesen képtelen ugyanúgy megenni a Fig Newtons-t, miután először látott egy félbevágott fügét, vagy csak én?), Dr. Hoppe szerint szexuális stimulánsnak is tartják, mivel magas az aminosavtartalmuk, ami fokozza a szexuális állóképességet és növeli a libidót.

Sparagus

A spárgában található nagy mennyiségű E-vitamin növelheti a nemi szervek vér- és oxigénáramlását, magyarázza Dr. Hoppe. Magas a káliumtartalma is – ami a nemi hormonok termeléséhez kapcsolódik. Ráadásul, ha a dolgok szuggesztív fallikus formája is segít meghozni a kedved, akkor hé, jó neked!

Avokádó

Szexi mókás tény a Chipotle kedvenc 2 dolláros kiegészítőjéről: Az azték szó az avokádóra az “ahuacatl”, ami “herét” jelent. De a szexuális-esztétikai vonzereje mellett Dr. Hoppe szerint az avokádó magas folsav-, B9-vitamin- (több energiát biztosít a szervezetnek) és B6-vitamin-tartalmat is tartalmaz (ami segít növelni a tesztoszterontermelést).

Banán

A legkevésbé kedvelt fallikus gyümölcs, amit nyilvánosan ehetsz, dr. Hoppe szerint a banán bromelain enzimet tartalmaz – amelyről úgy tartják, hogy növeli a férfi nemi vágyát -, valamint magas kálium-, riboflavin- és B2-vitamin-tartalmat (szuper fontos az energiaszint fenntartásához csontozás közben).

csokoládé

Dr. Hoppe szerint a csokoládé feniletilamint tartalmaz – egy stimuláns, amely izgalmat és jó közérzetet vált ki. A természetes koffein sem árt. Ügyeljünk arra, hogy legalább 75 százalékban kakaótartalmú étcsokoládét vegyünk, hogy a szívnek is jót tegyünk.

Osztriga

A városi legenda szerint Casanova egyszer úgy csábított el egy szüzet, hogy egy osztrigát csúsztatott az ajkáról az ajkára. Nyami, mert mi az, ami a közösségi tenger gyümölcseiről nem ordít, hogy csábító? Dr. Hoppe szerint ezek a kölykök rengeteg cinket tartalmaznak – egy olyan ásványi anyagot, amely fontos a tesztoszterontermelésben és a spermatermelésben.

Plusz, dopamint tartalmaznak, egy olyan agyi vegyi anyagot, amely növeli a vágyat.

A gránátalma

Mit nem tud ez a szuperétel (azon kívül, hogy nem kerül sokba)? A gránátalma hella tele van antioxidánsokkal, amelyek fontosak ahhoz, hogy csökkentsék a gyulladást és a plakkok kialakulását az artériáidban, és segítenek több véráramlást biztosítani a tested minden területére, beleértve a nemi szerveidet is. Dr. Hoppe hozzáteszi, hogy vannak olyan tanulmányok is, amelyek szerint a gránátalmalé segíthet a merevedési zavarok kezelésében (a 8 dollár/üveg árcéduláért jobb is, őszintén szólva).

Vörösbor

Nem csak a hangulatot segítheti, de a vörösborban lévő resveratrol egy erős antioxidáns, ami ismét segít csökkenteni a gyulladást, és szó szerint felpezsdíti a vért.

Lámpás

Dr. Hoppe szerint a lazacnak magas az omega-3 zsírsavtartalma, ami nemcsak a szív egészsége szempontjából fontos (ezért: miért látod folyton a vitaminos üvegeken), hanem a libidódat is segíti, mivel az ösztrogén, a tesztoszteron és a progresteron termelésének építőköveit szolgáltatja.

mandula/mogyoró

Nemcsak, hogy a művészetben mindig is a termékenység szimbóluma volt, hanem a jótékony zsírsavak, például az omega-3 zsírsavak elsődleges forrása, amelyek ismét a hormontermelésben segítenek. Dr. Hoppe azt is hozzáteszi, hogy a mandula illata állítólag szenvedélyt ébreszt a nőkben.

Vanília

A vanília nem csak szexi illatú, Dr. Hoppe szerint általános nyugtató hatást is kiválthat. Nem csoda, hogy az összes késő esti vaníliás gombóc olyan átkozottul jól esik.

Watermelon

A görögdinnye amellett, hogy felidézi az elmúlt nyári kalandok szexi emlékeit, magas citrulintartalommal rendelkezik, ami egy fitonutriens, dr. Hoppe szerint, amely növeli a salétromsav mennyiségét a szervezetben, ami viszont fokozza a véráramlást, az erek ellazulását és a szexuális izgalmat.

Méz

TBT az ókori Görögországba, amikor Hippokratész mézet írt fel a szexuális erőre. Ez a “folyékony arany”, ahogy Dr. Hoppe nevezi, bórt tartalmaz, ami segít szabályozni a hormonszintet és a nitrogén-oxidot (ami segít növelni a véráramlást az izgalom során). A nitrogén-oxid segít megnyitni az erekció létrehozásában és a csikló megereszkedésében részt vevő ereket is.

Kávé

A csokoládéhoz hasonlóan a kávé koffeinje is növeli az állóképességet, és emeli a hangulatot (mert ki lehet boldog, miközben a szeme nyitva tartásával küzd?). Dr. Hoppe azt is hozzáteszi, hogy a kávé növeli a dopaminszintet az agyban, azt az anyagot, amely fokozza a vágyat és az élvezetet.

Eper

Míg a legenda szerint az eper Aphrodité szív alakú könnyeiből származik, miután megtudta szerelme, Adonisz halálát, a mai eper minden, csak nem szomorú. Dr. Hoppe szerint tele van C-vitaminnal, ami fontos a nemi hormonok és kémiai neurotranszmitterek termeléséhez az agyban, hogy növelje a libidót. Ráadásul a C-vitamin segít fenntartani az immunrendszert.

Cseresznye

Még egy szexi gyümölcs! Nemcsak káliumot és C-vitamint tartalmaznak, Dr. Hoppe elmagyarázza, hogy antociánokat is tartalmaznak (ez az anyag felelős a piros színükért), erős antioxidánsokat, amelyek csökkentik a gyulladást és segítenek fenntartani az egészséges nemi vágyat.

Habtejszín

Csak vicceltem! Ha valaki ezt állítja, az hazudik. Dr. Hoppe szerint nincs bizonyíték afrodiziákum tulajdonságaira (bocs, Josh elsőéves, tévedtél!), bár megemlíti, hogy a könnyű, krémes textúra kreatív szeretkezési forgatókönyvekhez vezethet. Akárhogy is, te csinálod.

Nem afrodiziákum: Axe elmagyarázza, hogy a mikrohullámú pattogatott kukoricás zacskók és tapadásmentes edények bélésében található vegyi anyagokat, a PFOA-t, összefüggésbe hozták a férfiak alacsonyabb spermaszámával.

Nem afrodiziákum:

Axe szerint az olyan tejtermékek, mint a tehéntejből készült tej és sajt, szintetikus hormonokat tartalmazhatnak, amelyek negatívan befolyásolhatják az ösztrogén- és tesztoszteronszintet.

Az eredeti cikk megtekintéséhez kattintson ide.