60 Days to Fit with James Grage

MEET YOUR TRAINER:

James Grage, a BPI Sports társalapítója és alelnöke 24 éves tapasztalattal rendelkezik az edzőteremben, 15 éve dolgozik a kiegészítő iparban, és több, országosan elismert testépítő versenyt nyert. Azonban egyik sem jött könnyen. Egy szerencsétlen fordulat következtében egy életveszélyes autóbaleset örökre megváltoztatta az életét. James az edzőtermet használta rehabilitációként, hogy újra összerakja a testét, és az újjáéledéshez vezető út csak tovább szította a tüzet.

Az útja ezután a Weider Publicationsnél vezetett karrierjéhez egészen 2009-ig, amikor is társalapítója lett a BPI Sportsnak. Nem sokkal ezután jött a BPI testvérmárkáinak megszületése: IMAGE Sports, Pro-Nutra és Cutler Nutrition. Most, mint a fitneszipar egyik legkiválóbb egyénisége, akit széleskörű tudásáról és erőteljes fizikumáról ismernek el, James reméli, hogy a BPI Sports által gyártott minőségi táplálékkiegészítőkön keresztül közvetíteni tudja szenvedélyét, hogy másoknak is segítsen elérni fitneszcéljaikat.

PROGRAM ÁTTEKINTÉS:

60 Days to Fit egy olyan program, amelyet úgy terveztek, hogy egy teljes, öt ciklusból álló edzéstervvel, táplálkozási tervvel és bónusz tippekkel segítsen az izomépítésben és az erőgyűjtésben, hogy fokozza a fejlődését.

TRAINING SPLIT BREAKDOWN:

Minden 12 napos ciklus nyolc edzésből és négy pihenőnapból áll. Minden cikluson belül minden testrészre egy könnyű és egy nehéz edzés jut, összesen két edzés testrészenként, ciklusonként.

Táplálkozási bontás:

Az eredmények nem csak a következetes edzésprogramból, hanem a következetesen kiegyensúlyozott étrendből is származnak. A 60 Days to Fitben nincs kalóriaszámlálás vagy gyors megoldások. Egy szilárd, kezelhető tervet kapsz, amely gazdag azokban a makrotápanyagokban (fehérjék, zsírok és szénhidrátok), amelyekre a testednek szüksége van az izomnövekedés maximalizálásához és a zsírraktározás minimalizálásához.