7 Best Fitness Challenge Apps 2020
Sportolni és egészséges életmódot folytatni szeretnél, de ehhez még egy kis motivációra van szükséged? Ebben a cikkben megtalálod!!!
2020-ban rengeteg fitnesz kihívás alkalmazás létezik, amelyek segíthetnek az edzés szokásának kialakításában. Ha valaha is részt vettél bármilyen sportversenyen, akkor tudod, hogy semmi sem motivál jobban, mint egy kihívás.
Ezek a fitnesz kihívás alkalmazások arra ösztönöznek, hogy egyedül vagy baráti társaságban menj el edzeni. Rendszeres értesítést is kapsz, hogy ne felejtsd el elvégezni a gyakorlatokat.
Itt a lista a 7 legjobb alkalmazásról ebben a kategóriában, amelyek megérik a figyelmedet. Nézd meg!
30 Day Fitness Challenge Pro
Kezdjük a 30 Day Fitness Challenge Pro nevű alkalmazással. Ez egy szép fitness kihívás alkalmazás, amely a rendszeres edzésre szoktatja a szokásodat.
A legfontosabb dolog, amit tudnod kell erről az alkalmazásról, hogy egy fitness edzőkből álló csoporttal együttműködve fejlesztették ki. Így minden tanács, tipp és technika, amit innen kapsz, professzionális és működik. Emellett az alkalmazás szinkronizálható az okosórával és egy fitnesz karkötővel. Még arra is van lehetőség, hogy szinkronizáld a google fit vagy egy másik egészségügyi alkalmazás fiókoddal.
Ezeken kívül, mielőtt edzésprogramot ajánlana neked, az alkalmazás megkérdez néhány kérdést. Pontosabban, el kell mondanod az alkalmazásnak a súlyodat, a táplálkozási egyensúlyodat és általában az életmódodat. Így biztos lehetsz benne, hogy az edzésprogram megfelelő lesz számodra.
A másik dolog, amire ki kell emelni, hogy az edzések intenzitása napról napra nőni fog. Azt is kiválaszthatja, hogy szeretne-e hízni vagy sem, és az edzésprogramja változni fog. Rendszeres értesítéseket is kapsz emlékeztetővel, hogy menj edzeni. Azonban mindezek az értesítések gyengédek lesznek, így nem fogsz bántóan elesni. Minden fejlődésed el lesz mentve a személyes előzményeidben.
Hosszú távon, ha szeretnél kialakítani egy edzési szokást, akkor érdemes kipróbálnod a 30 Day Fitness Challenge Pro alkalmazást.
Azt is megnézheted: Vissza a menübe
Stridekick 2.0
A következő alkalmazás a listánkon a Stridekick 2.0 nevű. Ez egy újabb alkalmazás, amely arra készült, hogy belerántson a fitnesz világába.
Ez az alkalmazás először is szinkronizálható bármilyen típusú fitneszeszközzel, és adatokat vehet ki belőle. Emellett ez az alkalmazás igazi kihívóként működik. Más szóval, az alkalmazás létrehoz egy kihívást valamilyen feladattal, és minden felhasználó megpróbálja teljesíteni azt. A végén azok a felhasználók, akik többet sétálnak vagy futnak, mint a többiek – nyernek.
Azt is ki kell emelni, hogy néha nem csak a kihívás megnyeréséért kapunk díjat az alkalmazásban. Néha az alkalmazás együttműködik különböző platformokkal, és promóciós kódokat és kedvezményeket ad. Vannak rendszeres szuper kihívások is, amelyek fődíja az Apple Watch.
Az applikációnak van egy csalástól védő rendszere, így nem kapod meg a pontjaidat csak azért, mert meglendíted a mobilodat. Az alkalmazás azt is lehetővé teszi, hogy csapatot hozz létre, és a kihívásokat a társaiddal közösen teljesítsd. A ranglistán láthatod a saját és mások előrehaladását is. Emellett rendszeres grafikonokat kapsz a mutatóiddal. Így engedélyezheted az alkalmazásnak, hogy a legjobb pontszámaidat a közösségi médiában is közzétehesd.
Mindenek tetejébe a Stridekick 2.0. egy nagyszerű motivációs platform, amely segít neked, hogy belevágj a sportba. Próbáld ki most, nem fogod megbánni!
vissza a menübe
Spiff: Társadalmi megtakarítás a céljaid eléréséhez
Spiff: Social saving to reach your goals egy másik fitnesz kihívás alkalmazás, amely segít az egészséges életvitel szokásának kialakításában.
A legfontosabb dolog, amit tudnod kell erről az alkalmazásról, hogy különböző edzésmódszerekkel rendelkezik, így mindenki megtalálhatja a számára megfelelőt. Így miután bejelentkeztél, válaszolnod kell néhány kérdésre a súlyodról, a táplálkozási egyensúlyodról és az életmódodról. Ha ezzel végeztél, az alkalmazás többféle edzésmódszert fog felajánlani neked.
Ezeken kívül választhatod azt is, hogy az összes kihívást csoportos módban végigcsinálod a barátaiddal. Az alapvető kihívások mellett, hogy fogyni vagy valamit, akkor is beállíthat egy célt, hogy nyomjon ötven ups minden nap. Az alkalmazásuknak hardcore edzésmódszerei is vannak, amelyek azt jelentik, hogy egy dollárt kell betenni az alkalmazáson belüli számládra. Ez a szabály a csapatodban lévő összes emberre vonatkozik, és az összes megtakarított pénzt később közösen költhetitek valamire.”
Ez a pénzes dolog is arra kell, hogy megtanítsa az embereket arra, hogyan vállaljanak felelősséget a tetteikért. Lehetőség van arra is, hogy elkészítsd a kihívásaidat, és beállítsd a jutalmakat, amiket az elérésükért kapsz. Például megtervezheted, hogy egy hét rendszeres edzés után együtt elmész moziba megnézni egy filmet.
Hosszú távon Spiff: Közösségi megtakarítás a céljaid eléréséhez egy nagyszerű alkalmazás, amely új szokások edzésére késztet. Próbáld ki most!
vissza a menübe
Charity Miles: Walking & Running Distance Tracker
Amint a neve is sejteti, a Charity Miles: Walking & Running Distance Tracker egy fitnesz kihívást jelentő alkalmazás, amely jótékonysági célokra adományoz némi pénzt, miközben fitneszcélokat érsz el. Az előző alkalmazással együtt ez az alkalmazás is lehetővé teszi, hogy barátaid társaságában érd el a sportcélokat. Abban az esetben, ha nem szeretnéd bevonni a barátaidat, csatlakozhatsz valamelyik nyílt csoporthoz. Ennél az alkalmazásnál a kihívások nem csak a futásról és a gyaloglásról szólnak – vannak táncos kihívások is.
Mutassuk meg, hogyan működik itt a jótékonykodás. Miután te és a csoportod úgy dönt, hogy részt veszel valamelyik kihívásban, az alkalmazás minden újabb megtett kilométerrel némi pénzt küld jótékony célra. Arra is van lehetőség, hogy saját pénzt adományozz, ha akarsz. Az összes pénz, amit te és a csoportod adományoz, egy szponzori kasszát fog alkotni.
Ezeken kívül választhatsz az előre elkészített kihívások közül, vagy létrehozhatod a sajátodat. Az alkalmazás rendszeres emlékeztetőket is küld, hogy ne felejts el edzeni. Így a nap folyamán kapsz néhány értesítést azzal az információval, hogy mennyit gyalogoltál már. Továbbá egy ranglistán nyomon követheti a saját és más felhasználók eredményeit.
Az egészet megkoronázva, ha szeretné egyesíteni a fitneszgóljait a jótékonykodással, akkor érdemes kipróbálnia a Charity Miles-t: Walking & Running Distance Tracker alkalmazással.
vissza a menübe
7 Minute Workout Challenge
7 Minute Workout Challenge egy másik fitness kihívás alkalmazás, amely azt állítja, hogy napi néhány perces edzéssel rávesz a sportolásra. Ahogy a neve is sejteti, ez az alkalmazás különböző típusú hétperces edzési technikákat tartalmaz.
El kell mondani, hogy ez egy világszerte ismert edzésmódszer, amelyet rengeteg profi fitneszedző használ. A klasszikus módszertan tizenkét gyakorlatot tartalmaz, amelyeket harminc másodpercig kell végrehajtanod.
Ezeken kívül minden gyakorlat után tíz másodperc pihenőidőd van. Ezektől a pihenőintervallumoktól keményebben és több energiával fogsz edzeni. Összességében ez a hét perc azt állítja, hogy ugyanolyan hatékony, mint egy egyórás edzés. Ezen kívül az összes gyakorlat egyszerűen elvégezhető, így különböző edzéskészséggel rendelkező emberek számára is alkalmas.
Mellett egyik gyakorlat sem igényel semmilyen felszerelést. Ráadásul az összes pontszámod és célod el lesz mentve a személyes előzményeidbe. Az alkalmazást szinkronizálhatja fitnesz karkötőjével vagy okosórájával is, és kiveheti belőle az adatokat. Ezen felül az alkalmazás tartalmaz videoleckéket és útmutatásokat profi fitneszedzőktől. Egyáltalán nincsenek alkalmazáson belüli vásárlási vagy előfizetési csomagok sem.
Hosszú távon, ha nem akarod, hogy az edzésed órákat vegyen el a napodból, próbáld ki a 7 Minute Workout Challenge alkalmazást. Imádni fogod!
vissza a menübe
J&J Hivatalos 7 perces edzés
Az előző alkalmazással együtt, J&J Official 7 Minute Workout szintén egy hétperces edzéstaktikán alapuló fitnesz kihívás platform.
Első sorban több mint húsz különböző edzésmódszert próbálhatsz ki az alkalmazásban. Emellett minden edzés alkalmas változatos helyzetekre és emberekre. Ezen kívül minden edzésnek különböző időzítése van – hét és harminc perc között. És minden edzés teljesen beállítható, így hetven gyakorlatot és húsz edzést testre szabhat.
Ezzel együtt kiválaszthatja az egyes edzések intenzitását is. Az alkalmazás rendszeres értesítéseket is küld az edzésre emlékeztető emlékeztetővel. Azonban mindezek az értesítések gyengédek lesznek, így nem fogsz bántóan elesni. Minden fejlődésed el lesz mentve a személyes előzményeidben.
Másik dolog, amire rá kell mutatni, hogy az edzések intenzitása napról napra nőni fog. Miután bejelentkeztél az alkalmazásba, válaszolnod kell néhány kérdésre a nemedről, a súlyodról, a táplálkozásodról és a fizikai edzés szintjéről. Így biztos lehetsz benne, hogy az edzésprogramod a lehető leghatékonyabb lesz. Az alkalmazás teljesen ingyenes, reklámok és alkalmazáson belüli vásárlás nélkül.
Mindenek tetejébe a J&J Official 7 Minute Workout egy praktikus alkalmazás, amely segíthet fitt és egészséges maradni anélkül, hogy órákat töltenél az edzőteremben. Próbálja ki most!
vissza a menübe
CrossFit btwb: Hivatalos CrossFit® Workout Tracker
És végül, de nem utolsósorban a CrossFit btw: Official CrossFit Workout Tracker egy fitnesz kihívás alkalmazás, amely belerántja Önt a fitnesz világába.
Az első dolog, amit tudnia kell erről az alkalmazásról, hogy bármilyen típusú fitneszeszközzel szinkronizálható, és adatokat vehet ki belőle. Ezen kívül szinkronizálhatja bármely más egészségügyi szoftverrel is, amelyet használ. Ez az alkalmazás igazi kihívóként működik – kihívást hoz létre valamilyen feladattal, és minden felhasználó megpróbálja teljesíteni azt. Végül is az a felhasználó, aki a leggyorsabban eléri a célt – nyer.
Ezeken kívül a kihívásban elért győzelemért járó díjak nem csak néhány alkalmazáson belüli pont. Testvéralkalmazásaival együtt ennek is vannak szponzorai, amelyek különböző promóciós kódokat és kedvezményeket adnak. Emellett az alkalmazás rendszeresen tart kihívásokat, amelyek fődíja néhány Apple-termék.
Ezeken kívül az alkalmazás csalástól védő rendszerrel rendelkezik, így nem kapod meg a pontjaidat csak azért, mert meglendíted a mobilodat. A kihívásokat a társaiddal is végigcsinálhatod csoportos módban. Emellett rendszeres grafikonokat kapsz a mutatóiddal. Így megengedheted az alkalmazásnak, hogy a legjobb pontszámaidat a közösségi médiában is közzétegye.
Hosszú távon, ha szükséged van a motivációra, hogy belevágj a sportba, a CrossFit btw: Official CrossFit Workout Tracker segíthet ebben. Próbáld ki most!
CrossFit btwb 1 
Azt is megnézheted: A 13 legjobb egészségügyi edző alkalmazás Android & iOS
Tagek:
CrossFit btwb 1
Tags: Sport