7 mód arra, hogy átlépd a határaidat és megvalósítsd a céljaidat

Az egyetlen dolog, ami megakadályozza, hogy elérd a céljaidat és az álmaidat, azok a határaid. Amikor a határaiddal találkozol, akkor érzed az ellenállást, és a vágyott dolgok nehezebben elérhetőnek tűnnek. Legyen szó félelemről, kételyről, fizikai képességekről vagy valamilyen más mentális blokkról, ez hatalmas akadályt jelenthet annak elérésében, amit szeretnél.

A legtöbb ember sajnos nem képes túllépni a határain, és feladja. Tehát az, hogy milyen messzire jutsz az álmaid elérésében, nagyban függ attól, hogy mennyire vagy jó ennek az akadálynak a leküzdésében. Ha nem sikerül túllépned a határaidon, akkor az álmaidat megvalósítatlanul hagyod. Dolgozd át őket, és bármilyen álmot vagy célt valóra válthatsz.

Túllépni a határaidon

Pár évvel ezelőtt elhatároztam, hogy rendszeresen járok edzőterembe. Annak érdekében, hogy felépítsem a kívánt izmokat, rendszeresen emeltem súlyokat, kardióztam és jól táplálkoztam. Eleinte sokat fejlődtem, de végül ellenállásba ütköztem, és egyre nehezebbé váltak az edzési céljaim. Elértem a határaimat.

Az történt, hogy önelégültté váltam az edzési rutinomban azzal, hogy minden egyes alkalommal, amikor az edzőterembe mentem, ugyanazzal a súlymennyiséggel és ismétlésszámmal emeltem. Visszatekintve most már határozottan látom, hogy miért nem haladtam. Csak miután megnöveltem a súlyt, és keményebb munkára kényszerítettem magam, tudtam a súlyemelési céljaimat a következő szintre emelni.

Azt hiszem, ez a helyzet hasonló ahhoz, amivel a legtöbb embernek gondjai vannak a céljai és álmai elérésében. Nem számít, hogy mit akarsz elérni, előbb-utóbb el fogod érni a határaidat, és alig vagy egyáltalán nem fogsz fejlődni. Csak meg kell győződnöd arról, hogy megteszed a szükséges lépéseket annak érdekében, hogy a határaid ne váljanak nagy problémává.

Itt van hét dolog, amit megtehetsz, hogy átlépd a határaidat.

1. Keress valakit, aki segít téged lökni

Már az a kis támogatás, amely arra bátorít, hogy az ellenállás ellenére is folytasd, nagyon sokat jelenthet. Ha van melletted valaki, az ellensúlyozhatja az esetleges negatív gondolkodásodat. Ők mondhatják, hogy tegyél többet, és arra ösztönözhetnek, hogy a komfortzónádon kívüli dolgokat is megtegyél.

2. Vállalj egy kicsit többet, mint amire képesnek gondolsz

A határaidat átlépve újabb, fokozatosan nehezedő kihívásokat kell vállalnod. Ha nem állítod kihívás elé magad, hogy rendszeresen nagyobb és jobb dolgokat tegyél, akkor csak azon a korláton belül dolgozol, amire már képes vagy. Ez egy biztos módja annak, hogy pontosan ott maradj, ahol vagy, és alig vagy egyáltalán nem fejlődj.

3. Képzeld el, hogy elérd a következő szintet

Az álmaidon vagy céljaidon való munka nagy összpontosítást igényelhet. Nagyon sokat számít, hogy hová helyezed ezt a fókuszt. Lehet, hogy tudod, hol vagy és hol voltál, de tudod, hová kell eljutnod? Képzeld el azt a következő szintet az álmaid eléréséhez, és tegyél lépéseket, hogy eljuss oda.

4. Nézd meg, hogyan jutottak el mások oda, ahová szeretnél eljutni

Bármilyen céljaid is vannak, valószínűleg vannak mások, akiknek megvoltak, és sikeresen elérték őket. Nézz utánuk, hogy mit tettek, hogy túllépjék a határaikat a sikerhez vezető úton. Valószínűleg rengeteg nagyszerű információt fogsz találni, ha megvizsgálod az általuk bejárt utat.

5. Inspiráld magad cselekvésre

Találj valamit, ami arra inspirál, hogy elérd a céljaidat. Legyen az egy videó, egy idézet vagy egy gondolat, ami sikerre ösztönöz, legyen az valami, ami szenvedéllyel és lendülettel tölt el, hogy elérd a célodat. Az inspiráció erőteljes motivációs eszköz lehet.

6. Ne hagyd abba a kimerülésig

Létezik, hogy olyan keményen hajtom magam, hogy elérem a kimerültséget. Minden egyes alkalommal, amikor edzek, megpróbálok nagyobb súllyal emelni. Végtelen órákon át dolgoztam ezen a blogon, hogy a HTML-formázás és a dizájn olyan legyen, amilyennek szeretném. Ezek a feladatok kimerítettek, de teljesen szükségesek voltak ahhoz, hogy elérjem a céljaimat.

7. Dolgozz a gyengeségeiden

Ahol vannak gyengeségek, ott vannak korlátok. Gondolj egy maratoni futóra. Ők nem fognak tudni nagyon jól edzeni egy maratonra, ha nem találják a jó futójárást, vagy rosszul táplálkoznak. Ezek nagy gyengeségek, amik csak megnehezítik az edzést. Javítás nélkül a gyengeségeid korlátozni fogják, hogy meddig juthatsz el.

A korlátok lebontása

Az álmaid vagy céljaid eléréséhez át kell lépned a korlátaidon és túl kell lépned a komfortzónádon. Nincsenek rövidebb utak. Amit érdemes megtenni, azt érdemes jól csinálni. Ez az én személyes mottóm a sikerhez az életben. Ezzel emlékeztetem magam arra, hogy folyamatosan hajszoljam magam, és ne elégedjek meg az átlaggal.

Amikor a korlátaiddal szembesülsz, és érzed ezt az ellenállást, nehéznek tűnhet legyőzni. De csak azzal, hogy egy kicsit keményebben hajtod magad, tényleg nagyszerű dolgokat érhetsz el. És az a vicces, hogy ha egyszer megteszed, visszanézhetsz, és elgondolkodhatsz azon, hogy miért is gondoltad, hogy ez egyáltalán olyan nehéz volt. Ne hagyja, hogy a korlátok megakadályozzák abban, hogy bármit is megtegyen.
Fotó hitel: tableatny