7 rejtett előnyei a tervezésnek
A feltevés egyszerű: a tervezés segít abban, hogy többet tegyen, így több ideje marad a szórakozásra. De pontosan hogyan; és mi a hatékonyabb: a papíron való tervezés vagy a digitális alkalmazások használata? Az igazi kérdés: miért csak az egyiket válasszuk?
A digitális tervezőeszközök használata nyilvánvaló kényelmi előnyökkel jár, mint például a felhőalapú tárolás és a többszörös valós idejű frissítések koordinálása, de a papíralapú tervezőben való tervezésnek is rengeteg rejtett előnye van, amelyek meglephetik (és örömmel tölthetik el), beleértve a kognitív funkciók javítását, a hangulat fokozását és még sok minden mást. Az igazi szépség az, hogy a digitális és a papíralapú tervezés valójában kéz a kézben jár, kiegészítik egymást, így mindkettő előnyeit megtapasztalhatja, miközben a legsikeresebb életét élheti. Bárhogyan is szeret tervezni, olvasson tovább, hogy megtudja, hogyan hozhatja ki belőle a legtöbbet!
A tervezés a stresszkezelés egyik legfontosabb eszköze.
A stressz az élet természetes velejárója lehet, de ha tudja, hogyan kezelje, az nagyban befolyásolhatja az életminőségét. Szerencsére a tervezés az egyik leghatékonyabb módja a stressz kezelésének. Az aktív tervezés a passzív reagálás helyett bizonyítottan csökkenti a stresszt, és teljesebb, szándékosabb élethez vezethet.
A tervezés jót tesz az agyának.
Smókás tény: a papíron történő tervezés segíthet abban, hogy többet tanuljon és emlékezzen. Így van; ha kézzel írod le a terveidet, az jótékony hatással van az agyadra!
Noha el sem tudnánk képzelni az életünket a digitális eszközeink nélkül (magamat is beleértve), ez egy remek emlékeztető arra, hogy megőrizzük az egyensúlyt (és küzdjünk az agykárosodás ellen!) azzal, hogy szintén leírjuk és megtervezzük a dolgokat. Írj tovább!
A tervezés segít több cél elérésében.
Melyek a 2020-as céljaid, és hogyan tervezed elérni őket? Mielőtt válaszolnál, tudnod kell, hogy a papíralapú tervezővel való tervezés növeli a rövid és hosszú távú célok követésének képességét. Ráadásul elszámoltathatóvá teszi a céljaiért, és segít elérni azokat, ha feljegyzi az elérésükhöz szükséges lépéseket. Tehát mindenképpen írja le a 2020-as céljait, készítsen tervet és tűzzön ki célt!”
A tervezéssel produktívabbá válhat.
Ez talán egyértelműnek hangzik, de meglepődne, hogy a tervezés mennyire hatékonyan növeli a termelékenységet! A LifePlanner™️ felhasználók 93%-a egyetért abban, hogy ez segít nekik abban, hogy produktívabbak legyenek.* De várjon, van még más is! Ha leírja a terveit, visszamehet és nyomon követheti a teljesítményét, így megtanulhatja, mi működik és mi nem, ami szintén segít hatékonyabbá válni.
A tervezéssel időt takaríthat meg.
Az időgazdálkodás a sikerhez (és a józansághoz) elengedhetetlen készség, de mindannyian tudjuk, hogy a küzdelem valódi. Mi lenne, ha azt mondanám, hogy a tervezés egy módja az időgazdálkodás meghackelésének? Próbáld ki magad, és nézd meg, mennyi időt takarítasz meg minden nap, minden héten, és képzeld el, mennyi időt tudsz felhalmozni hónapok és évek alatt!
Bónusz: megtervezni, hogy mit kezdj az újonnan szerzett szabadidőddel, kifejezetten szórakoztató, és pozitívan erősíti a tervezés szokását. Beszéljünk egy pozitív és produktív körforgásról!
A tervezés segít fejleszteni az odafigyelést.
Néha kétségbeesetten szükségünk van arra, hogy kikapcsolódjunk, ezért is gondolom, hogy a több odafigyelés kifejlesztésének vágya egy hullámzó trend. Amikor digitális méregtelenítésre van szükséged, próbálj meg lelassítani és legalább 10-20 percre lecsatlakozni, hogy leírd a gondolataidat, feladataidat és terveidet. Elég sok üvegképernyőt bámulunk, és a görgetési fáradtság valós! Az az egyszerű aktus, hogy ezeket az információkat a fejedből (vagy a felhőből) átviszed a papírra, lehorgonyozhat a jelenben, így szándékosabb és figyelmesebb leszel.
A tervezés boldogabbá tehet!
Kutatások szerint, ha tervezel valamit, az javítja a hangulatodat és boldogabbá tesz. Már az is pozitív várakozáshoz és boldog érzésekhez vezethet, ha csak rápillantasz a terveződre, és látod, hogy van egy közelgő társadalmi esemény, nyaralás vagy mérföldkő. Milyen király ez?
Készen áll arra, hogy kihasználja a tervezés erejét a személyiségének és életstílusának megfelelő tervezővel? Töltse ki a tervező kvízt, és kezdje el megtervezni az utat egy szervezettebb (és stresszmentesebb) nap felé!