A 15 legjobb öregedésgátló gyógynövény a fiatalos bőrért

Legyünk őszinték. Ha teljesülne a kívánságod, hogy visszafordíthatnád a bőröd óráját, szívesen megtennéd. Mármint ki ne szeretné? Sajnos egyikünknek sincs varázslámpája, és egy dzsinn sem fogja teljesíteni ezt a kívánságot. De hé! Van egy varázslatokkal és csodákkal teli világ a természet mélyén. Elgondolkodtál? Ne legyen – mert itt vagyok, hogy felfedjem a természet néhány legjobban őrzött öregedésgátló titkát, amelyek lassíthatják az öregedés jeleit. Szóval, tessék!

15 öregedésgátló…Aging Herbs To Fight Skin Aging

1. Bazsalikom
2. Fahéj
3. Gerezd
4. Gyömbér
5. Guggula
6. Gingko
7. Ashwagandha
8. Csikófű
9. Oregano
10. Rózsafű
11. Salvia
12. Tímea
13. Gotu Kola
14. Kurkuma

Bazsalikom

A szent bazsalikom vagy tulsi segít megelőzni az öregedés jeleit. A túlzott UV-expozíció károsítja a bőrt, és kollagénhiányt okoz. A kollagén az a vegyület, amely fenntartja a bőr rugalmasságát. Egy tanulmányban a kutatók megállapították, hogy a bazsalikom helyi alkalmazása segít megtartani a bőr nedvességtartalmát, csökkenti a bőr érdességét és hámlását, megelőzi a ráncok kialakulását, és simává teszi a bőrt (1).

Hogyan használd a bazsalikomot az öregedésgátló előnyökért

Szükséged lesz

• 1 csésze szent bazsalikomlevél
• 1 evőkanál grízliszt
• 1 teáskanál méz

Módszer

1. A bazsalikomleveleket meleg vízbe áztatod, hogy megpuhuljanak, és pasztát készítesz belőle.
2. Keverjük össze a grízliszttel és a mézzel.
3. Kenjük fel az arcunkra, és hagyjuk megszáradni.
4. Mossuk le langyos vízzel.

Back To TOC

Fahéj

A fahéjat széles körben használják az ayurvédikus gyógyászatban gyógyító tulajdonságai miatt. Azt is mondják, hogy öregedésgátló hatású, mivel megakadályozza a kollagén lebomlását és megakadályozza a bőr rugalmasságának elvesztését. Egy tanulmány szerint fokozza a kollagénszintézist is, és megakadályozza az öregedés jeleit (2).

Hogyan használjuk a fahéjat az öregedés elleni előnyökért

Szükségünk lesz

• 1 teáskanál fahéjporra
• 1 evőkanál nyers mézre

Módszer

1. Keverjük össze mindkét összetevőt.
2. Alkalmazza az arcmaszkot.
3. Hagyja rajta 10-15 percig.
4. Mosd le langyos vízzel.

Back To TOC

Gerezd

Shutterstoc

A szegfűszegnek óriási egészségügyi előnyei vannak. A szegfűszegolajat széles körben használják az Ayurvédában számos betegség kezelésére. Egy tanulmány azt is megállapította, hogy a szegfűszeg szabadgyökfogó tulajdonságokkal rendelkezik, és olyan antioxidánsokat tartalmaz, amelyek lassítják az öregedés jeleit (3).

Hogyan használjuk a szegfűszeget az öregedés elleni előnyökért

Szükséged lesz

• 1 evőkanál kókuszolaj
• 3-4 csepp szegfűszegolaj

Módszer

1. Mosd meg az arcod meleg vízzel (akár gőzölheted is egy kicsit).
2. Keverje össze a kókusz- és szegfűszegolajat.
3. Masszázsolja az arcára, és hagyja hatni fél órán át.
4. Mossa le az arcát hideg vízzel.

Back To TOC

Gyömbér

Ezt a gyógynövényt az ayurvédikus és kínai gyógyászatban már több mint ezer éve használják számos betegség kezelésére. A gyömbér magas antioxidáns és gyulladáscsökkentő tulajdonságokkal rendelkezik, amelyek segítenek az öregedés jeleinek megelőzésében. Egy tanulmány szerint a gyömbér képes szabályozni a káros szabadgyökök termelődését, amelyek befolyásolják az anyagcserét és növelik az oxidatív stresszt, ami káros a bőrre (4).

Hogyan használd a gyömbért az öregedésgátló előnyökért

Szükséged lesz

• 2 evőkanál olívaolaj
• 4 evőkanál barna cukor
• 1 evőkanál reszelt gyömbér

Módszer

1. Tisztítsd meg a bőröd egy enyhe tisztítószerrel.
2. Keverd össze az összes összetevőt.
3. Dörzsöld az arcod a keverékkel 10 percig.
4. Hagyd rajta még 5-10 percig.
5. Mosd le langyos vízzel.

vissza a tartalomjegyzékhez

Guggula

A guggula egy nagyon erős gyógynövény, amelyet a Mukul mirha fából vonnak ki. Egy tanulmány szerint a Guggula képes megelőzni a ráncok kialakulását (5). Gyulladáscsökkentő tulajdonságai miatt is használják, amelyek gátolják a káros szabad gyökök hatását.

Hogyan használjuk a Guggulát az öregedésgátló előnyökért

Szükséged lesz

• 1 teáskanál Guggula por
• 1 evőkanál kókuszolajra (vagy shea vajra)

Módszer

1. Keverd össze a port az olajjal vagy vajjal.
2. Masszázsold a keveréket az arcodra (éjszakai krémként használd).
3. Hagyd rajta éjszakára.
4. Másnap mosd le.

Back To TOC

Gingko

Ez az egyik olyan gyógynövény, amelyet széles körben tanulmányoztak hatalmas egészségügyi előnyei miatt. A Gingko bilobát memóriaerősítő tulajdonságai miatt tisztelik, de öregedésgátló hatásairól is ismert. Egy klinikai vizsgálat megállapította, hogy a Gingko-kivonatok a bőrön alkalmazva megakadályozhatják a ráncok kialakulását és javíthatják a bőr textúráját azáltal, hogy fokozzák a hidratáltságot és a bőr simaságát, valamint csökkentik az érdességet (6).

Hogyan használd a Gingko-t az öregedésgátló előnyökért

Szükséged lesz

• 1 teáskanál Gingko-kivonat
• 1 evőkanál bentonit agyag
• 1 evőkanál méz

Módszer

1. Keverd össze az agyagot és a mézet, és készíts pasztát.
2. Ha túl sűrű az állaga, használjon desztillált vizet.
3. Keverje össze a Gingko kivonatokat a pakolással.
4. Az arcára kenje. Hagyja megszáradni.
5. Leöblítse langyos vízzel.

Back To TOC

Ashwagandha

Ashwagandha vagy indiai ginzeng vagy téli cseresznye egy rendkívül népszerű gyógynövény, amelyet gyógyhatásai miatt használnak. Antibakteriális, gombaellenes és kognitív képességeket fokozó tulajdonságokkal rendelkezik, és tele van alkaloidokkal, amelyek védik a sejteket (beleértve a bőrsejteket is) az oxidatív stressztől és a károsodástól. Ezáltal a bőrt egészségesen tartja, az öregedés jeleit pedig távol tartja (7).

Hogyan használjuk az Ashwagandha-t az anti…Aging Benefits

You Will Need

• ½ teáskanál ashwagandha por
• ½ teáskanál szárított gyömbérpor
• ½ teáskanál citromlé (hígítva)

Módszer

1. Mixeld össze az összes hozzávalót és készíts pasztát.
2. Adjunk hozzá egy kis vizet, ha túl sűrű.
3. Visszük fel az egész arcra, és hagyjuk megszáradni.
4. Mossuk le vízzel.

Back To TOC

Ginseng

Ez a kínai gyógynövény világszerte népszerű az öregedésgátló hatása miatt. Egy tanulmány szerint a ginzeng és a kínai galagonya keveréke megvédte a bőrt az öregedés hatásaitól. Javítja a bőr prokollagénszintézisét és nedvességtartalmát, valamint megakadályozza a ráncok kialakulását (8).

Hogyan használjuk a ginzenget az öregedés elleni előnyökért

Szükségünk lesz

• 1 teáskanál ginzengporra
• 1 csésze meleg vízre
• Pamutgolyók

Módszer

1. Keverjük össze a ginzengport a vízben.
2. Hagyja kihűlni.
3. A vattapamacsot áztassa bele a tonikba, és vigye fel az egész arcra és nyakra.
4. Hagyja rajta éjszakára.
5. Másnap langyos vízzel mossa le.

vissza a tartalomjegyzékhez

Lófű

Ez az évelő gyógynövény, más néven borotvafű vagy kancafarok, természetes szilíciumot tartalmaz, amely fiatalos és ragyogó bőrt eredményezhet. A lófű flavonoidokat, E- és C-vitamint, karotinoidokat és Q10 koenzimet tartalmaz, amelyek javítják a bőr kollagénszintjét, semlegesítik a káros szabad gyököket, és fokozzák a bőr feszességét (9).

Hogyan használjuk a zsurlót az öregedésgátló előnyökért

Szükségünk lesz

• 1 evőkanál apróra vágott zsurlóhajtás
• 3 evőkanál nyers mézre

Módszer

1. Melegítsük fel a mézet, és keverjük bele a zsurlóhajtást.
2. Tárold 2-3 napig, majd szűrd le a mézet.
3. Fogyassz naponta kétszer egy evőkanálnyit a törzsből.

Back To TOC

Oregano

Ez a gyógynövény nemcsak az ételt teszi ízletessé, hanem segít a bőr öregedésének lassításában is. Az oregánó antioxidánsok és flavonoidok tárháza, amelyek megakadályozzák a szabad gyökök károsodását és késleltetik az öregedés jeleit (10).

Hogyan használd az oregánót az öregedésgátló előnyökért

Szükséged lesz

• 10-15 csepp oregánó illóolajra
• 2 evőkanál olíva-, kókusz- vagy jojobaolajra

Módszer

1. Keverd össze az illóolajat a hordozóolajjal.
2. A keveréket használja az arc és a nyak masszírozására.
3. Alkalmazza lefekvés előtt, és hagyja rajta éjszakára.
4. Másnap mossa le.

vissza a tartalomjegyzékhez

Rozmaring

Ez a gyógynövény védi a bőrt a fénykárosodástól. A túlzott UV-sugárzásnak való túlzott kitettség finom vonalakat, ráncokat és az UV okozta öregedés egyéb jeleit okozza. A rozmaring megakadályozza a fénykárosodást, miközben javítja a bőr rugalmasságát és megelőzi a ráncok kialakulását (11).

Hogyan használjuk a rozmaringot az öregedés elleni előnyökért

Szükségünk lesz

• 2 csésze vízre
• 2 friss rozmaringágra
• 3 evőkanál almaecetre

Módszer

1. Egy edényben egyesítsük az összes hozzávalót, és közepes hőfokon forraljuk fel.
2. Főzze egy ideig (amíg a mennyiség a felére csökken), majd hagyja kihűlni.
3. Sűrítse le a folyadékot, és tárolja egy szórófejes flakonban.
4. A bőr tonizálójaként használja.

vissza a tartalomjegyzékhez

zsálya

A zsálya gazdag antioxidánsokban, amelyek segítenek az öregedés jeleinek, például az öregségi foltoknak, ráncoknak és finom vonalaknak a visszafordításában. A zsálya flavonoidokat, fenolos karbonsavakat, fenolos diterpéneket és más antioxidánsokat tartalmaz, amelyek megvédik a bőrt az öregedéstől (12).

Hogyan használjuk a zsályát az öregedésgátló előnyökért

Szükségünk lesz

• 1 ½ teáskanál zsályalevélre
• 1 csésze vízre

Módszer

1. A zsályaleveleket egy vízzel teli edényben felforraljuk, és 20-30 percig áztatjuk.
2. Sűrítsük le a folyadékot, és hagyjuk kihűlni.
3. Töltsük át egy üvegbe, és használjuk tonikként.

Back To TOC

Thyme

Ez egy másik gyógynövény, amelynek számos előnye van. Nemcsak ízletessé teszi az ételeket, hanem megelőzi a bőrkárosodást és az öregedés jeleit is. A kakukkfű szabadgyökfogó, antioxidáns és gyulladáscsökkentő tulajdonságokkal rendelkezik, amelyek megvédik a bőrt az öregedés jeleitől (13).

Hogyan használd a kakukkfüvet az öregedésgátló előnyökért

Szükséged lesz

• 1 evőkanál szárított kakukkfűre
• ½ csésze alkoholmentes boszorkánymogyoróra

Módszer

1. Vegyél egy üvegedényt, és add bele a hozzávalókat.
2. A kakukkfüvet hagyjuk egy hétig áztatni a varázsmogyoróban.
3. Szűrjük le, majd használjuk tonikként.

Back To TOC

Gotu Kola

Az Ayurvédában a Gotukolát varázslatos gyógymódnak tartják a Vayasthapana (azaz öregedésgátló) tulajdonságai miatt. Az ayurvédikus szövegek szerint fenntartja az egyensúlyt a szervezetben lévő összes dosha között, és elősegíti a kollagénszintézist (14).

Hogyan használd a Gotukolát az öregedésgátló előnyökért

Szükséged lesz rá

• Egy marék szárított Gotu kola
• Egy marék körömvirág (opcionális)
• Szezámolaj (használhatsz kókuszt is, olíva-, jojoba- vagy mandulaolaj)
• Egy üvegedény

Módszer

1. Tegyük a gyógynövényeket az üvegedénybe, és öntsük bele az olajat.
2. Vigyázzunk, hogy az olaj teljesen ellepje a gyógynövényeket.
3. Feszítsük rá a fedelet, és rázzuk meg egy kicsit az üveget.
4. Hagyjuk 2-3 hétig áztatni.
5. Azt az időt hagyja az üveget a nap alatt.
6. Masszázsolajként használja az egész testén és arcán.

Vissza a tartalomjegyzékhez

Turmix

Függetlenül attól, hogy fertőzés, vágás vagy zúzódás kezelésére vagy az immunrendszerünk javítására használjuk, a kurkuma mindenre varázslatos megoldás. De tudtad, hogy öregedésgátló tulajdonságokkal is rendelkezik? Igen. Ez a kurkumin nevű vegyületnek köszönhető. Ez a vegyület egy erős antioxidáns, amely szabadgyökfogó és gyulladáscsökkentő tulajdonságokkal rendelkezik, amelyek megvédik a bőröd az UV sugárzás okozta öregedés jeleitől (15).

Hogyan használd a kurkumát az öregedés elleni előnyökért

Szükséged lesz

• ½ teáskanál kurkuma
• 1 evőkanál nyers méz
• 1 csepp citrom illóolaj (opcionális)

Módszer

1. Keverd össze az összes összetevőt.
2. Alkalmazza az arcmaszkot, és masszírozza 10 percig.
3. Még 10 percig hagyja hatni, vagy amíg meg nem szárad.
4. Mossa le.

Back To TOC

Néha a génekben van. És míg egyes nők 40 éves korukban is fiatalabbnak tűnnek, addig mások gyorsabban öregszenek. Ez ellen semmit sem lehet tenni. Nem ígérem, hogy ezek a gyógynövények örök fiatalságot zárnak a bőrödbe, de mindenképpen segíthetnek abban, hogy a bőrsejtjeid egészségesek és tápláltak maradjanak. Tehát ahelyett, hogy a vegyszerekre hagyatkoznál, próbáld ki ezeket a gyógymódokat, és add meg a bőrödnek a lehető legjobb esélyt arra, hogy jól nézzen ki és lassan öregedjen.

Az ajánlott cikkek:

• Aroma Magic szem alatti krém
• Himalaya Herbals Youth Eternity Night Cream vélemények
• Hogyan használd a Mamaearth Natural Radiance nappali krémet?

A következő két fül alatt változik a tartalom.

• Legújabb hozzászólások
• Bio

Legújabb hozzászólások Ramona Sinha (lásd mind)

• Egyenes haj útmutató: Minden, amit tudni kell róla – március 19, 2021
• Mi az a lanolin? Jót tesz a bőrnek? – Március 19, 2021
• A 17 legjobb napvédő krém érzékeny bőrre 2021-ben – március 17, 2021
• A 7 legjobb koreai gumis arcmaszk, amit 2020-ban ki kell próbálni – március 15, 2021
• A 10 legjobb koreai napvédő krém minden bőrtípusra – 2020 – március 15, 2021

Ramona Sinha

Ramona újságíróból lett tartalomíró. Angol irodalomból szerzett mesterdiplomát, és több mint öt éve ír a digitális világ számára. Szakterülete a bőrápolással kapcsolatos írás. Elvégezte a “Bőrgyógyászat” című tanfolyamot: A Novoszibirszki Állami Egyetem által kínált ‘Utazás a bőrbe’. Hisz abban, hogy a szépség a jó bőrápolással kezdődik, és küldetése, hogy minden méreganyagot kiiktasson a rutinjából. Segít és útmutatást ad az olvasóknak a bőrtípusuknak/problémájuknak megfelelő termékek és összetevők kiválasztásában. Amikor Ramona nem dolgozik, a könyvei, a zene, a jó ételek és az utazás iránti szenvedélye foglalkoztatja.