A férfiak szorongásának jelei

Előadó: Öt felnőttből majdnem minden ötödiket érint szorongás élete során. Bár a férfiaknál kevésbé valószínű, hogy szorongást diagnosztizálnak, ez részben azért lehet, mert náluk más jelek mutatkoznak. A nők nagyobb valószínűséggel internalizálják az érzelmeket, a férfiak viszont externalizálják azokat, ami agresszív, impulzív és harcias viselkedéshez vezet.
A férfiaknak a túlzott aggodalom miatt nagyobb valószínűséggel feszült a kapcsolatuk a barátokkal és a családdal is. Emellett a férfiak megküzdési mechanizmusként az alkoholhoz vagy a kábítószerekhez fordulhatnak, ami kábítószerrel való visszaéléshez vezet. A szorongás egyéb jelei minden nem esetében a nyugtalanság, az ingerlékenység, a fáradtság, a koncentrációs zavarok, az alvászavarok és az aggódás kontrollálására való képtelenség. Ha ezeket a jeleket észleli, beszéljen orvosával.
A kezelés a jó cselekedetek jutalmazására és a nem agresszív és nem destruktív döntések felé való irányításra összpontosíthat. Néhány életmódbeli változtatás is segíthet. A testmozgás, a baráti és családi kapcsolatok, valamint a drogoktól és alkoholtól való távolmaradás segíthet enyhíteni a szorongást.