A hideg levegő hatása a köhögésre

Hogyan befolyásolja a levegő minősége a száraz köhögést?

Nincs jó idő arra, hogy szezonális allergiától, asztmától vagy más légúti problémáktól szenvedjen. A jelenlegi események mellett azonban minden bizonnyal ez a legrosszabb időszak. Ha valaha is ki kellett merészkednie a nyilvánosság elé, miközben köhögéstől vagy tüsszögéstől szenvedett, akkor megérti a megbélyegzést.

Azt azonban sokan nem tudják, hogy az otthonában lévő levegő minősége nagyban hozzájárulhat ezekhez az irritáló tünetekhez, különösen a rettegett száraz köhögéshez.

A rossz beltéri levegő minősége megviseli a tüdejét, mert károsíthatja a szervezet természetes védekező képességét, hogy megvédje Önt olyan dolgoktól, mint a köhögés. Szerencsére vannak olyan intézkedések, amelyekkel módosíthatja a beltéri levegőjét, és megakadályozhatja, hogy hajlamossá váljon a légúti problémákra.

Mi okozza a köhögést?

Míg sokan a köhögést rossz dolognak tartják, valójában ez a szervezet egyik védelmi mechanizmusa, amellyel megvédi Önt a levegőben lévő baktériumoktól és részecskéktől.

Amikor köhögsz, a tested megpróbálja erőteljesen kiűzni a testedből az idegen anyagokat a nyálkával együtt, amely kibéleli a tüdődet és felfogja az idegen részecskéket. Ha a köhögése száraz és terméketlen, az azt jelenti, hogy ez a nyálkaréteg túl száraz ahhoz, hogy megvédje Önt.

A köhögés és a tüdőszárazság fő oka a rossz beltéri levegő minőségéhez köthető. A hőmérséklet és a páratartalom a két fő tényező. A hőmérséklet és a páratartalom nem megfelelő egyensúlyának fenntartása károsítja a szervezet természetes védekezőképességét, és számos légúti tünethez vezethet.

Melyik hőmérséklet a legjobb?

Ha száraz köhögéstől szenved, és olyan változtatásokat szeretne tenni, amelyek segítenek, az első lépés, amit meg kell tennie, hogy feljebb kapcsolja a termosztátot. A légkondicionálóból érkező hideg levegő kétféleképpen is megviseli a tüdőt.

Először is, a légkondicionálóból érkező huzat hirtelen hőmérsékletváltozásokkal szembesíti a szervezetet, ami köhögési rohamokat válthat ki. Másodszor, a hideg levegő mindig szárazabb, mint a meleg levegő. A hirtelen betörő hideg levegő gyorsan kiszáríthatja a tüdejét, így az sebezhetővé válik az allergénekkel és baktériumokkal szemben.

Azzal, hogy a termosztátot néhány fokkal magasabbra állítja, 74 és 78 Fahrenheit között, csökkenti a hideg, száraz levegő huzatának való kitettség esélyét, és lehetővé teszi, hogy a páratartalom szintje emelkedjen otthonában. A legjobb az egészben, hogy a hőmérséklet emelésével a légkondicionálója valószínűleg kevesebbet fog működni, ami szintén segít csökkenteni az energiaköltségeit a folyamat során.

A párásító segíthet?

Ha valóban tudni szeretné, hogy alacsony-e a páratartalom az otthonában, vásároljon egy higrométer nevű készüléket. A higrométer egy hőmérőhöz hasonló műszer, amely a páratartalmat méri. Ezek könnyen beszerezhetők az interneten és a barkácsáruházakban. Sok új, digitális termosztát is nyomon követi a lakáson belül.

Az ideális otthoni páratartalmat 40-60% körül kell tartani, hogy megelőzzük az olyan problémákat, mint a száraz köhögés. Ha nyomon követi otthona páratartalmát, és úgy találja, hogy az túl alacsony, egy párásító működtetése biztosan segíthet.

A párásítók úgy működnek, hogy vízgőzt pumpálnak a körülöttük lévő levegőbe. Ahogy a levegő megtelik vízgőzzel, Ön belélegzi azt, és hagyja, hogy megerősítse a tüdejét. Sokan úgy találják, hogy a párásítóval való alvás csökkentheti vagy teljesen enyhítheti az olyan tüneteket, mint a száraz köhögés.

A Cardinal Heating & Air Conditioning

A Cardinal Heating & Air Conditioning egy engedélyezett elektromos, vízvezeték-, fűtési és hűtési vállalkozó, amely 1984 óta büszkén szolgálja a Sun Prairie, WI területet. Lakossági és kereskedelmi ügyfeleket egyaránt kiszolgálva segítenek otthonának vagy vállalkozásának javításában és fejlesztésében.

• 
  +
• 
  +
• 
  +
• 
  +