A legjobb bokasúlyok a kosárlabdához

Sikeres kosárlabdázóvá válni könnyebb mondani, mint megtenni. Olyan elit megoldásokat igényel, mint a legjobb bokasúlyok a kosárlabdához.

Kemény munkát, elszántságot és hajlandóságot az új dolgok kipróbálására is igényel. Ezért egyre több fiatal sportoló épít be új eszközöket az edzésprogramjába.

Az eredményeképpen a bokasúlyok kosárlabdához egyre népszerűbbé váltak.

Nézzük meg, mit jelent a bokasúlyok használata kosárlabdaedzéshez, melyek a fő előnyök, és melyik termék a legjobb az Ön igényeinek.

A legjobb bokasúlyok kosárlabdához

Bokasúlyok használata kosárlabdához

Tapasztalataink szerint a bokasúlyokat mind a pályán belüli, mind a pályán kívüli edzéshez használni kell.

Pályán belüli edzés

A pályán belüli edzésnél fontos, hogy olyan bokasúlyokba fektessünk, amelyek a bokán maradnak rögzítve, és lehetővé teszik a sportolók számára, hogy sérülés nélkül mozogjanak. Ezért ügyelünk arra, hogy a feladathoz a legjobb bokasúlyokat ajánljuk.

Mindig okos dolog alapgyakorlatokkal kezdeni, hogy ráérezzünk a bokasúlyokra. Ellenkező esetben megbotolhat és eleshet a bokája körüli hozzáadott ellenállás miatt. Ez mindenkivel megtörténik, és ez az, ahol egy egyszerű beállítás sokat segít!

Végezz több gyakorlatot, és észre fogod venni a változást.

Az edzések között váltogatnod kell, amikor a bokasúlyok viseléséről van szó. Ez azt jelenti, hogy az egyik ülésen bokasúlyokat kell viselned, a következőn pedig nem. Ez lehetővé teszi, hogy mindkét játékmóddal kapcsolatban maradj, miközben elnyered a hozzáadott ellenállás előnyeit.

AZ ÁLTALUNK AJÁNLOTT TERMÉK: GYMENIST ANKLE WEIGHTS

Pályán kívüli edzés

A pályán kívüli edzéshez mindig azt mondjuk, hogy fontos, hogy mindig rajta legyen. Az edzőterembe úgy kell menni, hogy a bokasúlyok készenlétben vannak. Így úgy tudsz edzeni, hogy közben ezek vannak a bokád körül.

A tornateremben dolgozz a mobilitásodon, és erőltesd a lábadat, hogy keményebben dolgozzon. Ez az, amikor gyors változást fogsz észrevenni a magasabbra ugrás képességében. A bokasúlyok használata a magasabbra ugráshozmindig előnyös, és jelentős változásokat eredményezhet az ugráskészségben.

A bokasúlyok használatának előnyei

A bokasúlyok használatának számos oka van, és fontos, hogy ezeket figyelembe vedd, mielőtt változtatnál.

Itt van néhány fő előnye annak, ha a bokasúlyokat beépíted a kosárlabdaedzésedbe.

Növekvő vádlierő

A kosárlabdában minden a vádlidról szól, és arról, hogy jó formában legyenek. Túl sok sportoló vágja le a potenciálját azzal, hogy figyelmen kívül hagyja a vádliját.

Nem akarsz közéjük tartozni!

A cél az, hogy bokasúlyokat tegyél a vádlidra anélkül, hogy megsérülne. Akár a pályán, akár a pályán kívül, ezeket a bokasúlyokat a maximális hozam érdekében akarod majd viselni.

A változás néhány hónap múlva észrevehető lesz.

Ez az oka annak, hogy egyre több sportoló választja a bokasúlyok beépítését az edzésprogramjába. A vádli elkezd erősödni, és ez biztosítja, hogy a sportolók többet hozzanak ki a testükből játék közben.

Ne feledje, nem csak egy negyedről van szó.Az egész játék során jól akar teljesíteni, és ekkor számít a vádli ereje.Ellenkező esetben az átlagos sportoló hajlamos elhalványulni a játék előrehaladtával.

Mindig szeretné, ha az energiaszintje emelkedne, és ezt a hozzáadott ellenállás teszi lehetővé.

Az idő múlásával a test megtanulja kezelni a hozzáadott ellenállást, és ez az, amikor a vádlid jobbra változik.

A legjobb bokasúlyok kosárlabdához

Javított izomállóképesség

Képzeld el, hogy a negyedik negyed felé tartasz, amikor a meccs a tét.

Készen akarsz majd állni a pályán. Ez egy olyan helyzet, ami állandóan előfordul, de csak kevés sportolónak van elég energiája a sikerhez. Ennek egyik oka a megfelelő izomállóképességgel függ össze.

Ezek képesek az energiatartalékaikat megcsapolni, és többet kihozni a testükből, amikor eljön a kritikus idő.

Te is ilyen sportoló akarsz lenni!

A bokasúlyokkal erősebb és jobb leszel. Ez a bokasúlyok használatából adódó izomállóképesség növekedésének köszönhető.

A Pinch of Fitness azt javasolja, hogy minden edzésen váltogasd a különböző súlyokat.

Növekvő sebesség

Elkerülhetetlen, hogy képes legyél a pályán mozogni, hogy megkerüld a játékosokat. Így vagy képes jól teljesíteni játék közben.

Túl sok játékosnak azonban nincs elég sebessége ehhez.

Ez az, ami miatt lemaradnak, amikor mások körbefutják őket. Ha nem akarsz ezek közé a játékosok közé tartozni, akkor itt az ideje, hogy bokasúlyokat vegyél be a rutinodba. Így fogsz gyorsabbá válni.

A test elkezd alkalmazkodni a hozzáadott ellenálláshoz, és keményebben fog nyomni, hogy lépést tartson.

Ez az, amikor elkezded könnyebbnek érezni magad a pályán, amint a bokasúlyok lekerülnek.

Javított mozgékonyság

Amint ahogy a sebesség is fontos, úgy a mozgékonyságodra is gondolni kell. Hirtelen megváltozik, hogyan fogsz mozogni a pályán, amikor a játékosok belső vagy külső játékosok legyőzéséről van szó.

A bokasúlyok lehetővé teszik, hogy megtanuld, hogyan mozogjon a tested, miközben ellenállással küzdesz.

A bokasúlyok használatával határozott növekedést fogsz észrevenni abban, hogy mennyire agilis vagy.

A legjobb bokasúlyok kosárlabdához

GYMENIST bokasúlyok

A GYMENIST bokasúlyokat kifejezetten ajánljuk, mert könnyen kezelhetőek, jól működnek a pályán, és hosszú távon egyenletes hozamot biztosítanak. Azonnal beléjük fogsz szeretni.

Az átlagos kosárlabdázó olyasmit szeretne, ami edzés közben háttérbe szorul.

Ezt fogod látni ezekkel a bokasúlyokkal. A változás óriási lesz, ahogy az idő múlik.

Vegye meg a lehetőséget, hogy ezekkel próbálkozzon, és a játéka a következő szintre fog ugrani.

Végső gondolatok

A legjobb bokasúlyokkal a kosárlabdához,óriási növekedést fogsz észrevenni a függőleges és az általános teljesítményedben.

Míg ez nem fog mindent megváltoztatniaz éjszaka, ez egy lépés a jó irányba. Közvetlen változást fogsz észrevenni a rugalmasságban, a mobilitásban és a függőlegességben.

Ezek fontosak, ha jól akarsz teljesíteni a kosárlabdapályán.

Fektess be a megfelelő bokasúlyokba a kosárlabdához, és sokkal jobb kosárlabdázó leszel.