A terhességed: 19. hét
Fotó: Mandy Milks, Erik Putz, Anthony Swaneveld. Filc: thefeltstore.com
Mi történik odabent: A magzat fejlődése a 19. héten
A terhesség 19. hetében az Ön csöppsége körülbelül olyan hosszú, mint egy mangó, vagy az iPhone képernyője – körülbelül 15 centiméter (hat hüvelyk) a popsitól a fejéig. És bár valószínűleg még nem tudod, hogy fiút vagy lányt vársz-e (bár hamarosan megtudhatod, ha szeretnéd!), a baba körülbelül nyolc uncia (240 gramm) súlyú lesz.
Mire készül a mangó méretű csöppséged? A húgyutak és a keringési rendszer teljesen működőképes, és a szíve körülbelül kétszer olyan gyorsan ver, mint a tiéd (a következő vizsgálaton hallani fogod ezt a szép zúgó hangot). A 20. hét után a szívverés egy kicsit lassulni fog. A vernix caseosa nevű fehér viaszos vagy zsíros anyag, amely nagyon hasonlít egy joghurtos kencére, elkezdte bevonni az egész babádat. A vernix egy része eltűnik, mire a baba megszületik, de egyelőre segít szabályozni a testhőmérsékletét, és védi a bőrét a magzatvízzel szemben, mint egy hidratáló vagy tömítőanyag. (A magzatvíz eléggé savas lehet, ami kiszárítja a baba bőrét, és szilánkká teszi.) Valójában van néhány tanulmány, amely azt javasolja, hogy halassza el a baba első fürdetését, hogy a védő vernix egy kicsit tovább maradjon rajta.
A 19. héten a mozgás lassan növekszik, és azok, akiknek második vagy harmadik babájuk van, felismerik a váratlan apró hasközépi rezdülések érzését. (Egyes nők úgy írják le, mintha egy pillangó vagy egy aranyhal tekeregne!) Ha ez az első babája, lehet, hogy még nem érzi a szaltókat. Ne aggódjon: ahogy a baba az elkövetkező hetekben egyre erősebb lesz, az akrobatikát nem lehet majd félreérteni. Még egy vicces tény: Mostanra a baba már hall. A külső hangok, a zenétől a hangokig, lassan ismerőssé válnak.
Hirdetés
19 hetes terhes tünetei
Fájdalmak
Nem, nem öregszel (vagyis igen, öregszel, de nem ezért kezdted észrevenni, hogy tompa fájdalmak és éles fájdalmak jelentkeznek mindenhol). Ahogy a tested alakja kívül-belül megnyúlik, hogy helyet adjon a növekvő babának, az alsó hasadban úgynevezett “kerek szalagfájdalmat” fogsz tapasztalni. Valószínűleg fájni fog a derekad is, és éles fájdalmak jelentkeznek majd a csípődben és az ágyékodban. Ezek mind gyakori növekedési fájdalmak a te stádiumodban, de ha túl erősnek érzed őket, vagy aggódsz miattuk, beszélj orvosoddal vagy szülésznőddel. A szülés előtti jóga, a nyújtás és a mély légzés vagy a meditáció hasznos – és pihentető – módja lehet a kellemetlenségek leküzdésének. De légy kíméletes magaddal: A szédülés és a szédülés gyakori lehet, mivel a baba nyomja az ereit és összenyomja a tüdejét, ami egy kicsit megnehezíti a légzést.
Aludj úgy, mint egy baba
Ha has- vagy hátalvó vagy, a változó súlypontod és a növekvő pocakod miatt valószínűleg nehezen tudsz kényelmesen elhelyezkedni az ágyban, még akkor is, ha kimerült vagy. (Kegyetlen érzés, ugye? Így kezdődik az anyaság….) Próbálj meg az oldaladon aludni, behajlított térdekkel. Lehet, hogy kreatívnak kell lenned a párna pozíciójával, hogy ez működjön neked. Ha a hagyományos párnák nem működnek, rengeteg terhességi párnát lehet kipróbálni, az S alakú testpárnáktól kezdve a nyak- és csípőtámaszt nyújtó S-alakú testpárnákon át a növekvő pocakot alátámasztó ékekig (a mi kedvenceink alább). Bízzon bennünk: Tegyen meg mindent a jó alvás érdekében! Meg vannak számlálva azok a napok, amikor Ön döntheti el, mikor (és mennyi időre) hunyja le a szemét.
Képgaléria
Chic Jersey, Heather Grey. $95, toysrus.ca
Petite Trellis. $21, motherhoodcanada.ca
$98, walmart.ca
$110, wayfair.ca
Hirdetés
Splash Taupe. $170, toysrus.ca
Fehér. $58, amazon.ca
$23, well.ca
Hirdetés
$70, thymematernity.com
$130, snugglebugz.ca
Bőrelváltozások
Ha az arcán barnás, konfettiszerű bőrfoltokat kezdett észrevenni, lehet, hogy chloasmája van – amit egyesek a “terhesség maszkjának” neveznek. Az emelkedő ösztrogén a melatonintermelés növekedését okozza, ami sötétebbé teszi a bőröd bizonyos területeit. De ne ess pánikba: ez egy átmeneti állapot, amely a terhesség után általában elmúlik (a terhes nők 50-75 százaléka tapasztalja). Minimalizálja a maradandó károsodás esélyét naptej használatával, de nem csak az arcán. Észre fogja venni, hogy az anyajegyek és más bőrjelek (beleértve a mellbimbóit is!) besötétedtek. A hasán is megjelenhetett egy vékony, sötét vonal (az úgynevezett linea nigra – lásd 23. hét), amely a köldökétől lefelé húzódik. Ha azt tervezi, hogy új testét a napon is megmutatja (és miért ne tenné?!), kenje be jó fényvédővel a szabadon lévő bőrfelületet, amely a terhesség alatt hajlamosabb a leégésre.
Mire gondolsz ezen a héten
Készülj a 18-20 hetes vizsgálatra
Ez a legfontosabb – és legizgalmasabb – ultrahangvizsgálat, amióta megtudtad, hogy terhes vagy. Végre megtudhatod, hogy fiút vagy lányt vársz-e – mármint ha szeretnéd. (Gondolja át ezt a döntést még az időpont előtt!) Miközben az ultrahangos technikus a gélbevonatú pálcikával végigsimít a hasán, egy csomó más testrészt és szervet is megmér, hogy felmérje a baba növekedését és fejlődését.
Igya meg
Megkérik, hogy teli hólyaggal érkezzen az időpontra (ha nem teszi, elküldhetik, vagy hosszú várakozásra kényszerülhet). Ha már most is néhány percenként pisilnie kell, ez egyáltalán nem hangozhat szórakoztatónak. De ahhoz, hogy a lehető legjobban lássák a babát, az ultrahang-technikusoknak szükségük van arra, hogy a hólyagja tele legyen, hogy a méhet felnyomja a medencéjébe. Lehet, hogy az ultrahang-kérő lapján pontosabb utasítások szerepelnek (például, hogy előre igyon meg egy egész liter vizet), de ha nem, akkor az időpontra menet az autóban igyon meg egy üveg víz felét, a másik felét pedig a bejelentkezéskor igya le. Amint a technikusa megkapja az összes szükséges képet (ezeket elküldi az orvosának vagy a szülésznőjének), képes lesz arra, hogy a vizsgálat közepén pisilési szünetet tartson.
Hirdetés
Mi van, ha valami rendellenes?
Az anatómiai vizsgálat célja, hogy feltérképezze a baba növekedését és fejlődését. Tervezd be a türelmedet – és bármilyen idegnyugtató stratégiát -, mert ennek az egyórás időpontnak egy jó részét azzal fogod tölteni, hogy a plafont bámulod egy elsötétített szobában, miközben az ultrahangos technikus kattog és kattog. A sok csend és kattogás nem feltétlenül jelenti azt, hogy valami baj van. A technikusának ma nagy feladatot kell elvégeznie, és a csevegés nem tartozik hozzá. Meg kell mérnie a méhlepény elhelyezkedését (ha túl alacsonyan van a méhben, és részben vagy teljesen eltakarja a méhnyak nyílását, akkor fennállhat a placenta previa nevű állapot veszélye), és meg kell vizsgálnia a köldökzsinórt, a gerinc fejlődését, az agyat és a szívet, valamint a parányi szervek hosszú listáját. De mi van akkor, ha tényleg valami baj van? Nos, ezt a vizsgálatot arra tervezték, hogy segítsen felismerni. Ha a technikusa rendellenességet talál, azt nem beszélheti meg önnel. Ehelyett felveszi a kapcsolatot az orvosával vagy a szülésznőjével. Egyes állapotok egyszerűen csak megfigyelést igényelnek a szülésig. Másoknál magzatvízvizsgálatra vagy MRI-re van szükség a diagnózis felállítása előtt. Előfordulhat, hogy szakorvoshoz vagy genetikai tanácsadóhoz irányítják Önt. Ha ez mégis megtörténik, számíthat arra, hogy orvosa vagy szülésznője gyengéden végigkíséri Önt a folyamaton.
Csak a rúgásokért
Kereszen egy csendes pillanatot, hogy kipróbáljon néhány altatódalt a kicsin (vagy hogy kitalálja, emlékszik-e még a régi kedvencek szövegére!). Tulajdonképpen itt van egy csomó altatódal-szöveg. Akár hangosan is felolvashatsz a babának: Válassz egy gyerekkönyvet vagy akár egy regényt. A babának mindegy lesz, egyszerűen csak hozzászokik a hangodhoz.
Babanevek
Még mindig különböző nevekkel játszadozol a kis herceged vagy hercegnőd számára? Próbáld ki ezt a 10 Disney által inspirált nevet.
Várandóssági teendők listája: 19. hét
Az ultrahangról számos imádnivaló fekete-fehér képpel fogsz kijönni, miért ne találnál ki valami aranyos módot arra, hogy megőrizd őket? Kiválaszthatsz egy aranyos keretet, vagy használhatod őket egy emlékdoboz indításához, amelyet a baba mérföldköveinek elérésekor bővíthetsz. Válasszon egy olyan dobozt, amely elég nagy ahhoz, hogy a baba első cipőit és a kórházból hazaérkező ruháit is megőrizze – a kislánya hamarabb kinövi őket, mint gondolná!
Mit kell tudni az ultrahangról
Mely szépségápolási termékek biztonságosak a terhesség alatt?
Következő: 20 hetes terhes