Alkoholista viselkedés – a jelek felismerése és a hatások kezelése

Az alkoholizmus miatt az ember kiszámíthatatlanul, veszélyesen és károsan viselkedik mind magára, mind a környezetére nézve. Ez a viselkedés érthető módon kihívást jelenthet a családtagok és a barátok számára, gyakran dühösek, feldúltak és aggódnak.

Ha Ön közel áll valakihez, aki alkoholista, és viselkedése problémássá válik, felvázoltuk, hogyan kezelheti a függő személyt, és ami fontos, hogyan őrizheti meg saját jólétét és biztonságát.

Az alkoholista gyakori viselkedési formái

Ha közel áll valakihez, aki alkoholista, talán már látta vagy foglalkozott azzal, hogy az illető a következő módon viselkedik:

• Titkosan iszik
• Eltűnik vagy hosszú időt tölt távol, amiről nem számol be
• Elhanyagolja a kötelességeit, például hiányzik a munkából és elfelejti a gyermekgondozási kötelezettségeket
• Elhanyagolja a személyes megjelenését és a higiéniáját
• Vállal felelőtlen cselekedeteket, nem biztonságosak vagy illegálisak
• Mentségeket találnak az ivásra, ami a stressztől az ünneplésig terjedhet
• Védekező magatartás, amikor az alkoholfogyasztásuk szóba kerül

Az alkohol negatívan befolyásolhatja az ember viselkedését, még akkor is, ha nincs problémája. Egy alkoholista számára ezek a kockázatos viselkedésformák mindennapossá válhatnak, és komoly hatással lehetnek az ő, valamint a hozzá közel állók egészségére és jólétére.

Az alkoholista viselkedés kezelésének módjai

Ha rendszeresen találkozik egy alkoholista viselkedésével, ne feledje, hogy nem kényszerítheti az illetőt arra, hogy hátat fordítson az alkoholnak, bármennyire is szeretné, ha kijózanodna.

Ehelyett döntő fontosságú, hogy az idejét és az energiáját saját magára összpontosítsa, hogy újra képes legyen visszaszerezni az irányítást a saját élete felett.

Tisztázza a határokat

A határok felállítása segíthet abban, hogy visszaszerezze ezt az irányítást a saját élete felett. Ennek során állítson össze egy listát az alkoholista azon viselkedésformáiról, amelyeket elfogadhatatlannak tart, ezek közé tartozhat például az, hogy Önt szidalmazza, ittasan vezet, lop tőle vagy órákra eltűnik.

Aztán gondolja át, mit fog tenni, ha átlépi ezeket a határokat. Ez magában foglalhatja a beszélgetések elhagyását az illetővel, a rendőrség hívását vagy a telefon letételét, amikor hívja. Előfordulhat, hogy a segélyszolgálat segítségét kell igénybe vennie, ha bizonyos határokat nem tartanak be.

Ezeknek a határoknak a megállapítása ijesztő lehet, mivel aggódhat, hogy a függő személy emiatt “megbünteti” Önt, visszatartja a szeretetét, vagy még jobban belesüllyed a függőségébe. Fontos azonban, hogy kitartson; ne hagyja, hogy a határai az önbecsülésével együtt idővel lassan leépüljenek.

Vigyázzon saját egészségére és jólétére

Azáltal, hogy időt fordít magára, megtanulhatja, hogy újra értéket tulajdonítson magának, és beláthatja, hogy több, mint az alkoholista barátja, családtagja vagy házastársa.

Újrakezdje a korábban félbehagyott projekteket vagy tevékenységeket, és vegye fel vagy vegye fel újra a kapcsolatot barátaival vagy családtagjaival. Ez segíthet abban, hogy nőjön az önbizalma, erősödjön az önbecsülése, és felismerje, hogy képes élvezni és javítani a saját életét.

Ha a fókusza meginog, és a függő személy felé tolódik, irányítsa vissza magára. Ön fontos, és megérdemli ezt a figyelmet.

Menjen el támogató csoportokba, és keressen szakmai segítséget

A családsegítő programok, például az Anonim Családok és az Al Anon lehetőséget adhatnak arra, hogy találkozzon más emberekkel, akiknek a szerettük szenvedélybetegséggel küzdenek. Lehetőséged van arra, hogy elmondd a történeted, levegőt vegyél és beszélj a félelmeidről, miközben a bajokon és a nehéz időszakokon mások tanácsaival dolgozhatsz át, akiknek hasonló tapasztalataik vannak.

Az egyéni terápia szintén hasznos módja lehet annak, hogy segítsen felépülni és újjáépíteni önmagát, miután egy alkoholista és viselkedésének következményeivel kellett megküzdenie.

Beszélgetés az illetővel az alkoholizmusáról és viselkedéséről

Elképzelhető, hogy kétségbeesetten szeretné, ha a szerette abbahagyná az ivást, és bár ez végső soron az ő döntése, vannak módszerek, amelyekkel segítheti őt a felépülés útján.

Először is, gondoskodjon arról, hogy vigyázzon magára, és jól támogassa magát, mert így erősebb helyzetbe kerül, hogy segítsen az illetőnek. Tanulj meg minél többet az alkoholról és az alkoholizmusról, hogy amikor beszélsz vele, ne tudjon manipulálni téged, vagy ne tudjon rájátszani a félelmeidre. Emellett tájékozódjon a körzetében elérhető kezelési szolgáltatásokról is, hogy minden információ kéznél legyen, amikor az illető készen áll arra, hogy támogatást kérjen.

Ha beszélni akar az illetővel az ivásról, ügyeljen arra, hogy ne akkor folytassa a beszélgetést, amikor az illető részeg. Ehelyett olyan pillanatban folytassa a beszélgetést, amikor felismeri, hogy változtatnia kell. Erősítse meg, hogy őszintén aggódik értük, és eközben kerülje az ítélkezést, a vádaskodást és a hibáztatást. Bár ezeket a beszélgetéseket nehéz lefolytatni, maradjon pozitív. Tudassa a szerettével, hogy készen áll arra, hogy támogassa őt a felépülésében. Ha a személy dühös lesz, menjen el, és folytassa a beszélgetést egy másik időpontban.

Ha beavatkozáson gondolkodik, olvassa el függőségi beavatkozási útmutatónkat, hogy megismerje a különböző módokat, amelyekkel ezt megteheti.

A Prioryban elérhető alkoholizmuskezelés

A Prioryban a szeretted bejöhet egy ingyenes előzetes felmérésre.* Az ülés során igyekszünk megismerni a körülményeiket és a függőségük súlyosságát, miközben válaszolunk minden olyan kérdésre, ami mindkettőtöknek felmerül. A megbeszélés alapján olyan kezelési programot tudunk ajánlani, amely segít neki elindulni a gyógyulás útján.

A Priory függőségkezelő központokban detoxikációt tudunk biztosítani, hogy az illető a lehető legbiztonságosabban megszabaduljon az alkoholtól. Bentlakásos tartózkodásaink ezután lehetőséget adnak az embereknek arra, hogy foglalkozzanak a függőségük mögöttes okaival és kiváltó okaival, és olyan stratégiákat tanuljanak, amelyek segítenek nekik abban, hogy teljes mértékben elfogadják az alkoholmentes életet.

Nappali terápiás programjaink és ambuláns terápiás csomagjaink ezután hasznos “lépcsőzetes” szolgáltatásként működnek, ahol az ember továbbra is kap támogatást a Priory csapatától, miközben újra felveszi a szakmai és személyes feladatait.

Mivel a függőségből való felépülés első 12 hónapja sok erőt és bátorságot igényel, egy évig ingyenes utógondozást is kínálunk, hogy az általunk segített embereket továbbra is támogassuk az útjuk során. Azok, akik a The Manor Clinic-ben és a Priory Hospital Roehamptonban részesülnek kezelésben, egy életen át ingyenes utógondozásban részesülnek.

*A kettős diagnózissal rendelkező egyéneknek szükségük lehet pszichiáter szakorvos általi értékelésre, ami egy fizetős időpont.