ANXIETY COACHING

Gina Ryan holisztikus életvezetési tanácsadó, a Anxiety Coaches Podcast házigazdája és táplálkozási tanácsadó. Gina több ezer embert coacholt már, segítve őket abban, hogy megtalálják a békét és a nyugalmat önmagukban egy olyan élethez, amely jóval meghaladja azt, amit lehetségesnek gondoltak, miközben szorongással küszködtek. Saját maga, még az internet előtt, képes volt kimászni a saját szorongásos küzdelméből a béke, a szabadság és a jólét felé, ha befelé nézett, kérdéseket tett fel és figyelt. Miután megtalálta, hogy mi az, ami valóban oldja a szorongás-pánikot, Gina elkezdte terjeszteni az igét coachingon, blogoláson és a podcaston keresztül. Hisz abban, hogy nemcsak remény van, hanem az is, hogy a szorongásos pánikbetegség és annak megszüntetése lehet az Ön ébresztőhívása egy teljesebb és mélyebb élethez.

A táplálkozás és a wellness területén szerzett szakmai tudását felhasználva, valamint az ima és a meditáció személyes megértésével Gina képes volt egyik szorongásmentes napot a másik után fűzni, míg végül már nem is emlékezett az utolsó pánikrohamára. Az újonnan megtalált energiával és a szorongás megszüntetéséből származó megkönnyebbüléssel sokkal könnyedebben és kegyesebben tudta kezelni az élet nagy kihívásait – végül 6000 mérföldre költözött Hawaiira.

Mauin Gina 8+ évig egy étkezési zavarokkal foglalkozó intenzív ambuláns központ és egy fekvőbeteg-intézmény táplálkozási szakértőjeként dolgozott, ahol a testtel és a szellemmel kapcsolatos tudását és bölcsességét használta fel, hogy segítsen az ügyfeleknek az étkezési/étkezési szorongás, megszállottság és kényszeresség megszüntetésében. Gina jelenleg holisztikus élet- és szorongástrénerként dolgozik, emellett a világ minden táján tanít ügyfeleknek Mindful Eatinget és táplálkozást. Munkáját hivatásának tekinti, és teljesen elmerül az egészséges, tudatos és együttérző életben.

Rachel Coleman

szorongásos coach, aki szorongással, PTSD-vel és agorafóbiával küzd. Rachel évekig szenvedett a szorongástól, mielőtt olyan eszközöket használt, mint a meditáció, a mélylégzés, és Claire Weekes olvasmányaiból vett tippek felhasználásával. Rachel a kanapétól való félelemtől a félelem legyőzéséig jutott el, hogy a tanult technikáknak köszönhetően befejezze az iskolát és egy nagy stresszel járó, gyors tempójú munkahelyen dolgozzon. Rachel a Western Kentucky Egyetemen szerzett pszichológia alapdiplomát kriminológia és szociológia mellékszakkal. Rachel 5 éves tapasztalattal rendelkezik a szociális munka területén, segítve az egyéneknek és családoknak, hogy bátorítással és esetkezeléssel elérjék a bennük rejlő legnagyobb lehetőségeket, így a sikerhez szükséges eszközöket adva azoknak, akiknek szükségük van a sikerhez szükséges eszközökre, hogy le tudják küzdeni az életükben lévő nagy akadályokat. Mint olyan személy, aki évekig szenvedett a szorongás félelemkörében, Rachel izgatottan várja, hogy segíthessen a szorongásban szenvedőknek, hogy eszközöket, bátorítást és megértést kapjanak a szorongás leküzdéséhez és az állandó félelem nélküli élethez.

Shawn Kennedy

Az átalakulás, az oktatás és az önképzés folyamatán keresztül elértem (általános) függetlenséget a szorongás és a pánik ezen tüneteitől.

A helyzet javítására számos eszköz áll rendelkezésre, és teljesen újra kellett építenem magam. Az étrendtől kezdve (az ételek kiválasztása és elkészítése) a médiának való kitettségen át (milyen tévét, filmeket és könyveket választok), a barátokon és családtagokon át, akikkel úgy döntöttem, hogy kapcsolatba lépek, egészen a szívemben és elmémben tartott gondolatokig és kívánságokig. Szinte minden megváltozott. Ahogy a dolgok megváltoztak, hatalmas pszichés nyomás szabadult fel a lelkiismereti tapasztalataimból.

Gyengédnek kell lennünk önmagunkkal, meg kell teremtenünk azt a teret, amelyben képesek vagyunk szeretni önmagunkat. A mérgező ételekkel az étrendünkben, a mérgező médiával és a mérgező kapcsolatokkal az életünkben gyakran elveszítjük az önszeretet megtapasztalásához és a gyarapodáshoz szükséges teret. Nagyrészt ez a célja a coaching-gyógyító folyamatomnak: segíteni abban, hogy megteremtsem a teret az ügyfeleimben, hogy lehetővé tegyem az önszeretetet, az önvizsgálatot és végül – akár velem, akár a coaching-kapcsolatunkon túli életben – az önuralmat.

Pszichológiából szereztem BA diplomát, valamint filozófiából is végeztem egyetemi tanulmányokat. Krízistanácsadóként is van tapasztalatom. Ezekkel a tapasztalatokkal és felvázolt meglátásokkal igyekszem segíteni ügyfeleimet, hogy a szorongás-pánik béklyóin túl, a transzformatív öngondoskodás csodálatos világában boldoguljanak. Legyen békés.