Az almaecet segít a vízvisszatartáson?
A vízvisszatartás olyan állapot, amikor a szervezetben folyadék halmozódik fel. Szerencsére néhány egyszerű tipp betartásával eltávolítható a felesleges folyadék a szervezetből. Ha keményen dolgozik és izzad az edzőteremben, hogy lefogyjon, de aztán a mérleg nem mutat boldog számokat, akkor gondoljon a vízvisszatartásra. A vízvisszatartást a vese nem megfelelő működése is okozhatja, de meglepő módon nem csak a veseprobléma az oka a vízvisszatartásnak. Okozhatja betegség, magas láz, cukorbetegség és leggyakrabban a túlzott sófogyasztás is. A nyirokrendszer is felelős a felesleges víz és a salakanyagok eltávolításáért a szervezetből, ez a szűrés aktiválásával működik a vesék segítségével. Ha a rendszer nem megfelelően működik, a személy szenved a vese hibás működésében a felesleges hulladékot nem távolítja el hatékonyan. Másrészt, még akkor is, ha minden testi funkciója normálisan működik, a felesleges só arra késztetheti a sejteket, hogy több vizet tartsanak meg, ami vízvisszatartáshoz vezet. Az almaecet köztudottan rendkívül jótékony hatású mindenféle egészségügyi problémára, így az almaecet segít a vízvisszatartáson is? Derítsük ki:
Az almaecet jó a vízvisszatartásra?
Igen, az almaecet jó a vízvisszatartás kezelésére. Az almaecetet úgy használhatja, hogy az étrendjébe adagolja. Az almaecetet beépítheti a napi étrendjébe, például salátaöntetként hozzáadva. Mivel jó káliumforrás, segít csökkenteni a nátriumtartalmat, amely felelős a vízvisszatartásért és a hozzá kapcsolódó betegségekért. Az almaecetet is fogyaszthatja meleg vízzel az első dolgot reggel vagy este az ágyba bújás előtt.
Mi az almaecet?
Az almaecet egy olyan ecet, amelyet almából erjesztési eljárással állítanak elő. Halvány borostyánszínű. Az almaecet készítéséhez az almát összezúzzák, és kivonják a levét. Az erjedési folyamatot úgy indítják be, hogy élesztőt és baktériumokat adnak az almaléhez. Az erjedési folyamat két szakaszból áll: az 1. szakaszban az almaléban lévő cukrok alkohollá alakulnak. 2. szakasz – Ebben a szakaszban az alkoholból ecetsav és az ecetet alkotó egyéb savak, például citromsav, tejsav és almasav keletkezik. Az ecet éles, savanyú ízét az almasav és az ecetsav adja. A bio almaecet előnyösebb a vízvisszatartásnak is nevezett ödéma kezelésére.
Az almaecet mindenki számára biztonságos?
Az almaecet ártalmatlan összetevő, azonban az alapbetegség és veseprobléma okozta vízvisszatartás kezelésére való használata nem a helyes megoldás, ehhez orvoshoz kell fordulni. Az almaecet rövid ideig használható enyhe vízvisszatartás kezelésére. Ha azonban az állapot továbbra is fennáll, jobb, ha a vízvisszatartás kezelésére orvoshoz fordulunk.
Hogyan kell használni az almaecetet?
Az almaecetet nem lehet közvetlenül fogyasztani, azt mindig vízzel kell hígítani, mert erősen savas jellegű. A helyes módszer, ha 1 evőkanál bio almaecetet 1 liter tisztított vízben elkeverünk. Az íz fokozása érdekében 1-2 evőkanál mézet is adhat hozzá. Rázza jól össze az összes összetevőt, és igya ezt a folyadékot egész nap.
Kiegészítő tippek a vízvisszatartás csökkentésére:
- Növelje a magnéziumbevitelt.
- Vágja vissza a sót.
- Vágja vissza a sült ételeket.
- Kerülje a cukros csomagolt italokat.
- Mondjon nemet az alkoholra.
- Fogyasszon káliumban gazdag élelmiszereket, például banánt, mazsolát, spenótot, gombát, uborkát, tököt, padlizsánt, sárgabarackot, narancslevet stb.
- Fogyasszon pitypangteát/gyömbérteát.
- Igyon több vizet.
- Izzadjon ki az edzőteremben.
Ha egyik tipp sem használ, tanácsos orvoshoz fordulni. Remélem, ez a cikk minden kérdésére választ ad. Köszönjük, hogy elolvasta!