banán turmix recept | banán turmix
Banán turmix recept lépésről lépésre fotókkal – a banán turmix egy újabb népszerű turmix a gyerekek körében. Ez a turmix banánnal, kókusztejjel, vaníliaporral és kardamommal készül.
Amikor banántejet készítek, mindig kókusztejjel vagy mandulatejjel készítem. Az ájurvéda szerint a banán és a tejes tej kombinációja nem illik össze, és ez méreganyagokhoz, lustasághoz, emésztési zavarokhoz és az elme lelassulásához vezethet. Egyszóval nehézkességet okoz a szervezetben.
Az itt közzétett banán turmix recept híg házi kókusztejjel készül És meglepő módon sokkal könnyebb és nyugtatóbb, mint a tejjel készült banán turmixok.
Nem tudom, mi az ayurvéda álláspontja a mandulatej vagy kókusztej banánnal való használatáról, de én mindenképpen sokkal egészségesebbnek és jobb módjának tartom a banán turmix elkészítését, mint tehéntejjel. Próbáld ki te is.
Ez a banántejes turmix jó gyerekeknek és felnőtteknek, akik laktózérzékenyek. Ha azt szeretné, hogy a banántejes turmix könnyebben emészthető legyen, akkor használjon érettebb banánt. Egy csipetnyi kardamom- vagy fahéjport is használhat a turmix ízesítéséhez.
Hogyan készítsünk banánturmixot
1. Hámozzunk meg és vágjunk fel 3 közepes méretű banánt. Tegyük az apróra vágott banánokat egy mixer vagy turmixgép edényébe.
2. Ezután adjunk hozzá 2 csésze híg kókusztejet.
3. Adjunk hozzá ½ teáskanál vaníliakivonatot vagy 1 csipet vaníliaport. Ez opcionális, és kihagyhatja a vaníliakivonat hozzáadását. Én azért adok hozzá vaníliakivonatot, hogy egy kis ízt adjak hozzá.
4. Adjunk hozzá 2-3 evőkanál cukrot vagy jaggery-t. Szükség szerint adjunk hozzá cukrot vagy zabpelyhet. Cukor helyett használhatunk mézet vagy juharszirupot is.
5. Turmixoljuk simára.
6. Öntsük poharakba és tálaljuk a banántejes turmixot. tálalás előtt megszórhatjuk fahéjjal vagy kardamomporral.
Még több ital
- Mangó turmix
- Száraz gyümölcsös turmix
- Alma turmix
- Hideg kávé
Ha elkészítette ezt a receptet, kérjük, értékelje az alábbi receptkártyán. Ha szeretnél még több finom indiai vegetáriánus receptet kapni egyenesen a postaládádba, iratkozz fel az e-mail hírlevelemre. Követhetsz engem az Instagramon, a Facebookon, a Youtube-on, a Pinteresten vagy a Twitteren is, ha még több vegetáriánus inspirációra vágysz.
Banános tejes turmix
By Dassana Amit
Ingredients
- ▢ 2 csésze híg kókusztej
- ▢ 3 közepes méretű banán
- ▢ cukor vagy jaggery szükség szerint
- ▢ 1-2 csipet vaníliapor vagy ½ teáskanál vaníliakivonat (opcionális)
- ▢ ¼ teáskanál kardamompor vagy fahéjpor a díszítéshez -. (opcionális)
Instrukciók
-
Hámozzuk meg a banánt és vágjuk fel.
-
Tegyük a banánt, a vaníliát és a kókusztejet a turmixgépbe.
-
Adjuk hozzá a jaggery-t vagy a cukrot is szükség szerint.
-
Mixeljünk mindent simára.
-
Töltsük a turmixot magas pohárba, és szórjuk meg kardamom- vagy fahéjporral.
-
A banántejes turmixot azonnal tálaljuk, mivel idővel a színe és az íze is változni kezd. Ezért ezt a turmixot nem tárolhatod a hűtőben, hogy később fogyaszd.
Videóink tetszenek? Akkor kövess és iratkozz fel ránk a youtube-on, hogy megkapd a legújabb receptvideók frissítéseit.
Minden tartalmunk & fotóink szerzői jogvédelem alatt állnak. Kérjük, ne másolja. Bloggerként, ha adaptálni szeretnéd ezt a receptet, vagy youtube videót szeretnél készíteni, akkor kérlek írd meg a receptet saját szavaiddal és adj egy kattintható linket vissza a receptre ezen az url-en.