Barna cukros szalonnába tekert csirke
Barna cukorba tekert és megsütött szalonnás csirke! Nem találok szavakat arra, hogy milyen finomak és ízletesek ezek a kis falatnyi fűszerezett csirkék! Zsenge, ínycsiklandó és ó, olyan egyszerű elkészíteni! (Köszönet a Truvia-nak a poszt szponzorálásáért!)
TGIF! Szuper izgatott vagyok ma, mert egy csajos kirándulásra megyek Palm Springsbe néhány barátnőmmel! Magam mögött hagyhatom az őrült hétvégéket, a baseballt és az edzéseket, és néhány napig élvezhetem a medencét.
Tudom, tudom. Épp most voltam Palm Springsben. Mondjuk azt a nyaralást aligha lehetett nyaralásnak minősíteni. Üldöztem a gyerekeimet, és végig velük kellett úsznom, hogy közelről figyeljem őket a vízben. Elég kimerítő volt. Már alig várom, hogy egy kis időt tölthessek a lányokkal beszélgetve és élvezve a napsütést.
A másik ok, amiért izgatott vagyok, az az, hogy beszélhetek nektek valami csodálatos dologról, aminek a Truvia is részese volt. A Truvia “Sharing a Sweet Future” jótékonysági kezdeményezése az ENSZ Világélelmezési Programjával (WFP) együttműködve küzd a gyermekéhezés ellen Bolíviában.
Mivel a bolíviai lakosság közel 40 százaléka nem engedheti meg magának az egészséges élethez szükséges megfelelő élelmiszereket, és a vidéki háztartások 65 százaléka nem tudja megfizetni a minimálisan ajánlott kalóriabevitelt, a Truvia® márka elindította “Sharing a Sweet Future” kezdeményezését, hogy segítsen ezeknek a közösségeknek a javításában.
A partnerség eredményeképpen a Truvia® márka közel 1 millió dolláros hozzájárulását a gyermekéhezés csökkentésére fordították Bolíviában, egy olyan régióban, ahol a táplálkozási hiányosságok aránya az egyik legmagasabb Dél-Amerikában.
A Truvia® márka a “Sharing a Sweet Future” programjával azt a célt tűzte ki, hogy segítsen önellátó közösségek létrehozásában azáltal, hogy a bolíviaiakat jobb eszközökkel ruházza fel a táplálkozás eléréséhez. Nagylelkűen biztosították a legmagasabb szintű A-vitamin tápanyagokkal dúsított növényi olajat és mikrotápanyag porokat az iskolai étkezési kosarakba, hogy segítsenek a gyerekeknek a táplálkozási hiányosságok leküzdésében. Emellett energiahatékony, tisztább égésű tűzhelyeket vásároltak és telepítettek a bolíviai iskolák számára, amelyekkel biztonságosan főzhetnek tápláló ételeket
A Truvia® márka az ENSZ Világélelmezési Programjával való 3 éves partnersége révén:
- Elősítette az iskolai étkezést több mint 67 000 bolíviai iskolás számára
- 258 energiahatékony tűzhelyet telepített
- 130 tonna dúsított növényi olajat szállított napi 2 iskolai étkezés elkészítéséhez.
Nem tudom, ti hogy vagytok vele, de nekem ez elég elképesztően hangzik. Nagyon örülök, hogy egy ilyen csodálatos márkával dolgozhatok együtt. Igazán szeretem a Truviát és minden termékét, és imádom ezt a “Sharing a Sweet Future” programot.
Apropó Truvia, nagyon büszke vagyok arra, hogy elkezdtem jobban elágazni, és a Truvia barna cukorkeveréket több sós ételben is használni, mint például ebben a baconbe tekert csirkében!
A fiam megette ezeket. Komolyan, két adagot kellett készítenem, mert annyira ízlett nekik. Nem meglepő, mert nagyon finomak! Ez egy egyszerű recept, mindössze néhány hozzávalóból. Készülj fel arra, hogy piszkos lesz a kezed!
Először keverd össze a fűszereket. Ezután beleforgatod a baconbe tekert csirkedarabokat. Ezután egy fogpiszkálóval rögzítsd a csirke köré a szalonnadarabot. Most meghempergeted a baconbe tekert finomságot a Truvia barna cukros keverékben, amíg jól be nem borítja. Tegye egy tepsibe (én grillserpenyőt használtam, hogy a zsír lecsöpögjön az edény aljára, és a bacon ropogós legyen). Süssük és élvezzük!
Ezek tényleg olyan puhák és finomak. A szalonnával nem lehet hibázni, igazam van? Ha egy könnyű vacsorát keresel, akkor ez a barnacukros baconbe tekert csirke neked való! És az a tény, hogy Truvia barna cukorkeveréket használsz a hagyományos barna cukor helyett, azt jelenti, hogy kalóriát is spórolsz!
Barna cukros szalonnába tekert csirke
Nyomtatás Pin
- ▢ 2 evőkanál chilipor
- ▢ 1 teáskanál kömény
- ▢ 1/2 teáskanál fokhagymapor
- ▢ 1/4 teáskanál só
- ▢ 1/8 tk. bors
- ▢ 2/3 csésze Truvia Brown Sugar Blend vagy és 1 1/3 csésze világos barna cukor
- ▢ 1 1/2 font csont nélküli csirkemell, csíkokra vágva. szeletekre vágva
- ▢ szalonna félbevágva
Eljárás
-
A sütőt előmelegítjük 350ºF-ra. Fújjon be egy grillserpenyőt bőségesen sütőspray-vel, és tegye félre.
-
Egy tálban keverje össze a chiliport, a köményt, a fokhagymaport, a sót és a borsot. Keverje össze.
-
Egy másik tálba öntse bele a Truvia barna cukrot (vagy barna cukrot).
-
Forgassa meg a csirkedarabokat a chiliporos keverékben.
-
Majd egy fogpiszkálóval rögzítsünk egy szalonnadarabot a csirke körül.
-
Majd hempergessük meg a barna cukorban, amíg jól beborítja.
-
Tegyük az előkészített tepsibe. Süssük kb. 30 percig, vagy amíg átsül.
-
Ha ropogósabban szeretjük a szalonnát, tegyük néhány percre a grillsütő alá, amíg a szalonna megbarnul és ropogós lesz. Jó étvágyat! Szénhidrát: 377 kcal | Szénhidrát: 377 kcal | Szénhidrát: 377 kcal | Szénhidrát: 377kcal Zsír: 27g | Rost: 1gKipróbáltad ezt a receptet? Pin it for Later!Mention @JenNikolaus vagy tag #YummyHealthyEasy!
Még több csirkés vacsorát keresel? Próbáld ki ezeket a recepteket is:
Parmezános csirke
One Pan Southwest Chicken & Quinoa
Citromos-rozmaringos grillezett csirke
(Köszönöm a Truvia-nak a poszt szponzorálását!)
Még több remek ötletért kövess engem a Facebook – Pinterest – Instagram – Twitter
