Bechterew-kór:
A Bechterew-kór egy krónikus autoimmun betegség, amely a gerinc és a vállak, csípő és térd ízületeinek fájdalmas gyulladásához vezet. Hasonlít a reumás ízületi gyulladásra, valamint a pikkelysömör és a gyulladásos bélbetegségeket néha kísérő ízületi gyulladásra.
Specifikus nyújtó és erősítő gyakorlatok javasoltak a merevség ellenőrzésére. Az Amerikai Spondylitis Szövetségtől (Spondylitis Association of America) edzés-DVD-ket (és oktatási anyagokat) kaphat. Az úszás és a vízben végzett testmozgás kiválóan alkalmas a Bechterew-kórban szenvedő egyének számára, a felegyenesedett testtartás fenntartása pedig elengedhetetlen a felső hát deformitásának megelőzéséhez.
Ha Ön vagy partnere dohányzik, most hagyja abba. A dohányzás különösen nagy gondot jelent a Bechterew-kórban szenvedők számára, mivel a betegség befolyásolhatja a bordakosár mozgékonyságát. Ha ehhez hozzáadjuk a dohányzás okozta tüdőkárosodást, akkor valószínűleg légzési nehézségek alakulnak ki.
A táplálkozást illetően javaslom, hogy kövesse a gyulladáscsökkentő diétámat. Próbálja meg kiküszöbölni azokat az ételeket is, amelyek autoimmunitást válthatnak ki. Kezdje azzal, hogy két hónapig minden tejterméket kiiktat. Ha ez nem segít, kísérletezzen a búza, a kukorica, a szója, a cukor és a citrusfélék elhagyásával – egyenként.
A hagyományos orvoslás a Bechterew-kóros gerincferdülést nem-szteroid gyulladáscsökkentőkkel és erősebb immunszuppresszív gyógyszerekkel kezeli, emellett fizikoterápiával, amely segíthet javítani a mozgástartományt, a rugalmasságot és a testtartást. Bizonyos légzőgyakorlatok segíthetnek megőrizni és javítani a tüdőkapacitását.
Egy gyógynövényes gyulladáscsökkentő szedését is ajánlom. Ezenkívül javaslom a relaxációs technikák gyakorlását; különösen az olyan légzőgyakorlatokat, mint a lazító légzés; és a test-lélek technikákat, mint a naplóírás, a meditáció, a jóga és a vizualizáció (beleértve az irányított képterápiát és a hipnoterápiát) – ezek mind nagyon hasznosak lehetnek.
A hagyományos kínai orvoslás vagy az ájurvédikus gyógyászat gyakorlóit javaslom, akik szintén segíthetnek Önnek.
A Bechterew-kór kezelésének legszélsőségesebb megközelítése a három napnál hosszabb, ellenőrzött koplalás. Ne fontolja meg, hogy ezt szakértői felügyelet nélkül, tapasztalt egészségügyi szakemberek által ellátott intézményben végezze. Láttam, hogy a felügyelt hosszú távú böjtölés az autoimmun ízületi betegségeket remisszióba hozta.
Dr. Andrew Weil