BMI táblázat

Egészséges testsúlyú vagy?

A testtömegindex (BMI) egy szám, amelyet a testsúly és a testmagasság alapján számítanak ki. A BMI a legtöbb ember esetében megbízható mutatója a testzsírnak, és olyan súlykategóriák szűrésére szolgál, amelyek egészségügyi problémákhoz vezethetnek. A felnőttek legegészségesebb BMI-tartománya 18,5 és 24,9 között van.

A 25-ös vagy annál magasabb BMI a túl sok testzsírra utalhat; ez egészségtelen, mivel növeli az egyén szívbetegségek, cukorbetegség és más krónikus betegségek kockázatát. A BMI nem diagnosztizálja a túlsúlyt és az elhízást, de erős jele annak, hogy a testsúly egészségügyi problémát jelenthet, és további vizsgálatokra van szükség az egészségügyi szolgáltató által. Ezek a vizsgálatok magukban foglalhatják a bőrredő vastagságának mérését, az étrend, a fizikai aktivitás és a családi anamnézis értékelését, valamint egyéb megfelelő egészségügyi szűrővizsgálatokat.

Megjegyzés – Az alábbi források csak felnőtt páciensekre vonatkoznak. A 20 éves és idősebb felnőttek esetében a BMI-t standard testsúlyállapot-kategóriák alapján értelmezik, amelyek minden életkorban, valamint férfiak és nők esetében azonosak. Gyermekek és tizenévesek esetében viszont a BMI értelmezése életkor- és nemspecifikus.

Felnőtteknek szóló BMI-táblázat letöltése

Ez a felnőtteknek szóló BMI-táblázat nagyszerű forrás, amelyet kitehet az irodájában, klinikáján, várótermében vagy bárhol máshol, ahol a betegek látják. Használja a páciensei BMI-értékének meghatározásához, és beszélgetések indításához az egészséges testsúly megőrzésének fontosságáról.

Felnőtt BMI-táblázat
Töltse le és használja ezt a változatot képernyőn való megtekintéshez vagy asztali nyomtatáshoz.

Felnőtt BMI-táblázat
Ez egy nagy felbontású változat, amelyet professzionálisan nyomtathat (4 színű nyomtatási eljárással) kéziratnak vagy miniposzternek.

Interaktív BMI-kalkulátor

.