China Sichuan Food

A Bon Bon Chicken vagy bang bang csirkesaláta vagy kínai aprított csirkesaláta (棒棒棒鸡丝)a szecsuáni konyha másik képviselője, és szinte minden szecsuáni ételeket áruló étteremben kapható.Ha szereted a csirkesalátát tésztával, próbáld ki a sieuáni stílusú csirkés tésztasalátát.

Kínai recept-Bon Bon csirke

Először is vessünk egy kis pillantást a névre: A Bang Bang kínaiul szó szerint fadarabot jelent, valójában a sodrófa a mindennapi főzésünkben. A szecsuáni borsporral készült mala mártást tartják az étel legjobb részének. És hogy a csirkehús minél jobban magába szívja a fűszeres szószt, a csirkehúst sodrófával ütögetik, majd felaprítják.

Kínai recept-Bon Bon csirke

Gondolom, tudod, miért nevezik bon bon csirkének. Ennek a fűszeres csirkesalátának az elkészítéséhez a csont nélküli csirkemell és a csirkecomb egyaránt megfelel. Egyébként a házi készítésű szecsuáni stílusú chiliolajat használom, ami erősebb ízt ad a salátának, további részletekért nézze meg, hogyan készítsünk chiliolajat otthon.

A bon bon csirkesaláta otthoni elkészítése egyszerű, de néhány tippre oda kell figyelni.

1. A csirkehúst csak főzni kell, különben a hosszú főzési idő elrontja a sima ízt. A teszteléshez használhat egy szeletelőpálcikát; állítsa le a melegítési folyamatot addig, amíg a szeletelőpálcikát könnyen be nem tudja helyezni.

2. A mogyoróhagymát a keverési folyamat végén kell hozzáadni, hogy elkerülje a friss zöldségekben lévő víz kifolyását.

3. Ha szeretné, adhat hozzá néhány friss uborkaszeletet is.

4. A chiliolaj és a szezámolaj mennyiségét attól függően állíthatja be, hogy mennyire szereti a fűszerességet.

Kínai recept-A Bon Bon csirke Bang Bang csirke néven is ismert

Más csirke receptek Elaine-től ezen a blogon

Párolt csirkeszárny
Coco cola csirkeszárny
Saliva csirke

Bon Bon csirke (Bang Bang csirke)
Főzési idő
20 perc

Főzési idő
5 perc

Teljes idő
25 perc

Az egyik leghíresebb kínai szecsuáni stílusú csirkesaláta–bon bon csirke. Ezt a fűszeres salátát egyedülállóan fűszeres és zsiros, sós és enyhén savanykás íze jellemzi.
Fogás:Főétel, Saláta
Konyha:szecsuáni konyha
Kulcsszó:csirke
Adagszám: 2
Kalória: 1 db: 513 kcal
Szerző: Szt: Elaine

Hozzávalók
  • 1 font csont nélküli csirkemell
  • 2szelet gyömbér
  • 2csésze víz
  • 1szelet mogyoróhagyma
  • 2 újhagyma
  • 1Lhideg víz
Szósz
  • 2teáskanálSichuan borspor
  • 2 evőkanál könnyű szójaszósz
  • 1teáskanálfekete ecet
  • 1.5 evőkanál cukor
  • 2 evőkanálchiliolaj
  • 1 evőkanálszezámolaj
  • 1teáskanál só
  • 1 evőkanálaprított újhagyma

Instrukciók
  1. Készítsen egy nagy lábast. Tegyük bele a hideg vizet, a gyömbérszeleteket és a kicsontozott csirkemellet. Forralja fel az egész tartalmat körülbelül 3~5 percig, majd azonnal csökkentse a tüzet, és főzze körülbelül 5 percig. Próbára tegyen egy szeletelőpálcikát; állítsa le a melegítési folyamatot, amíg a szeletelőpálcát könnyen be nem tudja dugni.
  2. A fazekat hagyja lefedve körülbelül 10 percig.
  3. A mogyoróhagymát és az újhagyma fehér részét vágja apróra. Majd finomra vágjuk az újhagyma zöld részeit.
  4. Az összes fűszert és ízesítőt egy nagy tálba tesszük a mala-mártáshoz.
  5. A hideg vizet egy nagy lábasba öntjük, és a csirkehúst a melegítő edényből átrakjuk ebbe. Áztassuk körülbelül 5~10 percig, vagy amíg a hús teljesen ki nem hűl. Ezután kivesszük és lecsepegtetjük.
  6. A csirkehúst egy műanyag zacskóba tesszük, és sodrófával egyik oldalról a másikra ütögetjük. Ismételje meg a folyamatot 2~3 alkalommal, majd a csirkét kézzel aprítsa fel.
  7. Aztán keverje össze a csirkefoszlányokat a mártással a nagy tálban. Végül hozzáadjuk az uborkát és az újhagymát, és egyenletesen összekeverjük.
  8. A tetejére apróra vágott újhagymát szórunk, és már fogyaszthatjuk is.

Recept videó

Recept megjegyzések

A chiliolaj és a szezámolaj mennyiségét ennek megfelelően állítsuk be, ha nem szeretjük annyira a csípős ízt.

Táplálkozási adatok
Bon Bon csirke (Bang Bang csirke)
Mennyiség adagonként
Kalória 513Kalória zsírból 243
% Napi érték*
Zsír 27g42%
Telített zsír 4g25%
Koleszterin 145 mg48%
Nátrium 2472mg107%
Kálium 969mg28%
Szénhidrát 15g5%
Rost 1g4%
Cukor 10g11%
Fehérje 50g100%
A-vitamin 150IU3%
C-vitamin 5mg6%
Kalcium 53mg5%
Vas 1.8mg10%
* A napi százalékos értékek 2000 kalóriás étrenden alapulnak.

Kínai recept-Bon Bon Chicken más néven Bang Bang Chicken

.