Citromlé vs almaecet
Vizsgáljuk meg az almaecet mellékhatásait és előnyeit.
Milyen mellékhatásai vannak az almaecetnek
A (Healthline weboldal) szerint ezek a következők:
Késleltetett gyomorürítés
Lásd ezt a tanulmányt
Esmereti mellékhatások
Én személy szerint soha nem tapasztaltam azt, amit a cikk leír.
Tény, hogy hígított almaecet fogyasztása segít az emésztési zavarokon.
Ez megemlíti, hogy ez a rossz íz miatt van, talán ha az ecetet nem hígítják eléggé.
alacsony káliumszint és csontvesztés
Ez történt egyszer (lásd itt), mert egy nő napi 250ml almaecetet ivott 6 éven keresztül.
Naponta kb. 3-4 alkalommal fogyasztok almaecetet vízben (33cl) és mézben (1 tk).
Nem tudom pontosan, hogy mennyi ecetet teszek egy-egy pohárba, de hamarosan megmérem.
Addig is, esetleg egyél káliumban gazdag ételeket?
A fogzománc eróziója
Ezt támasztja alá ez a tanulmány.
A kérdésem, amikor ezt olvastam: mennyi ecet okozza ezt a mellékhatást? Olvasd el a tanulmányt.
Torokégés
Ez akkor van, ha nem hígított ecetet fogyasztasz. Csak arra vigyázz, hogy gyerekek nem ihatják hígítatlanul.
Bőrégés
Az almaecettel kezelt bőrproblémák szerintem a cikkben olvasottak alapján több problémát okozhatnak. Tehát az ecet a probléma? Vagy a probléma forrása esetleg genetikai, étrendi vagy környezeti eredetű?
Kölcsönhatások
Úgy tűnik, hogy a nagy gyógyszeripari termékek nem illenek össze az almaecettel. Szóval, lehet, hogy elsősorban a big pharma által gyártott gyógyszereket vagy gyógyszereket szedje?