Fedezz fel mindent a szemről, anatómiájáról, működéséről.

A szem anatómiája

Az öt érzékszerv közül a látás az, amelyet a legtöbbet használunk.

A szem a látórendszer fő szerve, az ember által látott képeket kapja, és elektromos jellé alakítja, amely a látóidegen keresztül az agyba jut.

Amint a jel eléri a látókérget, az agy “lefordítja”, és létrehozza a képet, hogy az ember értelmezni tudja a környezetet.

A szem egy körülbelül 25 mm átmérőjű és 8 gramm súlyú gömb.

Több szerv alkotja :

A csillótest a kéreghártya elülső része, amelyre több rostnak, az úgynevezett Zinn-zónának vagy a lencse függesztőszalagjainak köszönhetően rá van kötve a lencse. Alapvető szerepe van a vizes nedv kiválasztásában és a fénysugarak fókuszálásában, hogy lehetővé tegye a látást.

A szivárványhártya egy kerek hártya, amelyet középen a pupilla lyukaszt át. Ez alkotja a szem színes részét, ahol a színt a hám vastagsága határozza meg. Az írisz világos, ha a hám vékony, és sötét, ha vastag.

Az írisz összehúzódása vagy kitágulása a fényhez való alkalmazkodás fiziológiai reflexe. Ha a fény erős, a pupilla kicsi (myosis), ha a fény halvány, a pupilla mérete megnő, hogy maximális fényt kapjon (mydriasis).

A szaruhártya egy átlátszó szövet, a szem elülső részén, amely a fényt a lencséhez és a retinához továbbítja. Öt réteg alkotja (hám, Bowman-membrán, stróma, Descemet-membrán és endothelium), nincs vérellátása (ezért nem vérzik), de rengeteg ideg látja el. Ez magyarázza fontos érzékenységét, és a “szaruhártya-reflexet”, amely a szemhéjat védőmechanizmusként pislogásra készteti, ha tárgyak vannak a szem közelében. Állandóan a könny és a vizes nedv táplálja.

A vizes nedv egy átlátszó folyadék, amely a szaruhártya és a pupilla számára szánt tápanyagokat biztosítja. Feladata a szemnyomás és a szemgolyó alakjának fenntartása.

A sclera, egy erős fehér hártya, amely a szem “fehérjét” alkotja.

A chorioidea a szemgolyó szövete, nagyon érhálós, és a szem tápláló hártyája.

A retina egy vékony hártya, amely a szemgolyó belső felületének nagy részét borítja. Fényre érzékeny, fotoreceptorok (pálcikák és csapok) és neuronok alkotják, amelyek elektromos jeleket továbbítanak az agy felé. A központi retina magában foglalja a makulát és a foveát. Vérellátását a központi retina artéria és véna biztosítja.

A látóideg, amely a második koponyaideg, a látóideg fején kezdődik, és lehetővé teszi a látási információk továbbítását a retinából az agyba.

Okulomotoros izmok

A szemüreg belsejében a szemgolyót a szemmozgató izmok tartják fenn és mozgatják:

• 4 rectus
• 2 oblique

Rectus :

• A rectus inferior lehetővé teszi a szem alulra irányuló mozgását : lefelé irányuló mozgás.
• A rectus superior lehetővé teszi a szem mozgását a felső rész felé : felfelé irányuló mozgás.
• A rectus medialis lehetővé teszi a szem mozgását az orr felé : befelé irányuló mozgás.
• A rectus lateralis lehetővé teszi a szem mozgását a halánték felé : kifelé irányuló mozgás.

Oblique :

• A oblique inferior : Ez a rövidebb szemmozgató izom. Ez teszi lehetővé a szem halánték felé irányuló mozgását és a látómező megemelését.
• A felső ferde izom : Ez a hosszabb szemmozgató izom. Ez teszi lehetővé a szem mozgását az orr felé és a látómező csökkentését.

Lachrymalis rendszer

A lachrymalis rendszer a könnyek termelését, újraelosztását és kiválasztását lehetővé tevő szerv egészének felel meg.

A könnyek folyamatos keringése segíti a szaruhártya kiszáradásának megakadályozását (tápláló funkció), valamint a szemben lévő szennyeződések eltávolítását.

A könnyeket a felső szemhéj alatt található könnymirigy termeli. A szem elülső területére terjednek, amelyen a pislogás révén szétterülnek. Ez lehetővé teszi a szemhéj belső sarkában lévő könnycsatornán keresztül történő elvezetésüket is.

A könnyek a könnycsatornán keresztül a nasolacrimalis csatornába és végül az orrüregbe ürülnek.

A könnyek 98%-ban vízből, valamint számos anyagból (elektrolitok, glükóz, karbamid, fehérjék…) állnak.

A látás

A környezetünkben jelenlévő fénysugarak teszik lehetővé a látást, és a szem különböző szervei mögött a fény és így a képek érzékelését szolgáló mechanizmusok együttese áll.

A fényáramot először az írisz érzékeli, amely ennek megfelelően igazítja a pupilla méretét.

Mi után a fény áthalad a szemkörnyezeten, nevezetesen a szemlencsén és az üvegtesten, amelynek átlátszónak kell lennie, hogy a fényt továbbítani tudja.

Ezt követően eléri a retinát és annak fotoreceptorsejtjeit;

• a kúpok, amelyek főként a központi retinában (makula) helyezkednek el, a színlátásért, a formák részleteiért felelősek, és a nappali látáshoz kapcsolódnak.
• a pálcikák, amelyek főként a perifériás retinában helyezkednek el, sokkal érzékenyebbek a fényre, és a kontúrok és a mozgások látásáért felelősek. Ezek a kis fényerejű látáshoz kapcsolódnak.

Ez a szervegyüttes a fényt elektromos jelekké alakítja át, amelyeket a látóidegen keresztül az agyba továbbítanak, így a kép értelmezhetővé válik.

Táplálkozás és látás

A jó táplálkozás fontos az egészséges szemhez, több tápanyagnak alapvető szerepe van :

• Az A-vitamin (zsírban oldódó vitamin) és a béta-karotin (A-provitamin, amelyet a szervezet A-vitaminná alakít) fontos a retina és sejtjei számára.

A máj, a teljes tej és a vaj tartalmaz A-vitamint, a béta-karotin pedig olyan gyümölcsökben és zöldségekben található, mint az édesburgonya, a sárgarépa, a sütőtök, a spenót és a brokkoli.

• A C-vitamin (antioxidáns) lehetővé teszi a sejtek számára az öregedés elleni küzdelmet, és szerepet játszhat az időskorral járó szembetegségek, például a makuladegenerációval kapcsolatos időskori elfajulás vagy a szürkehályog megelőzésében.

A citrusfélék, a kivi, a zöld zöldségek és a káposztafélék C-vitamint tartalmaznak.

• A lutein és a zeaxantin olyan pigmentek, amelyek antioxidánsként hatnak a szemlencsére és a makulára, mivel védelmet nyújtanak a sejtek öregedése és az ezzel összefüggő szembetegségek ellen.

Ezek a tápanyagok megtalálhatók a sötét gyümölcsökben és sötét zöldségekben: kelkáposzta, spenót, brokkoli, narancssárga paprika, kivi, zöld zöldségfélék és tojássárgája.

• Az omega-3 többszörösen telítetlen zsírsavak, a sejtmembránok és az idegsejtek fő alkotóelemei, különösen a retinán. Hozzájárulnak a szem hidratálásához is, és megelőzhetik a szemszárazságot. Megelőző szerepük a makuladegenerációval összefüggő időskori degenerációban is fontos.

A lazac, a szardínia, a makréla, a dió, a repce és a len tartalmazza ezeket a zsírsavakat.