Gravitációs és antigravitációs izmok

by MASS4D® Prescription Orthotics

Az egyensúly és a testtartás fogalmának középpontjában a gravitációs és antigravitációs izmok azok az eszközök, amelyek biztosítják számunkra a súlypont (COG) stabil támaszponton belül tartását.

Az egyensúly akkor érhető el, amikor a súlypontból egy függőleges vonal esik ezen a támaszponton keresztül.

Minden egyensúlyhiány kompenzációs rendellenességeket okoz, amelyek hatással vannak az egész mozgásszervi rendszeren belüli összehangolódásra.

A testtartás optimális összehangolása létfontosságú a testtel szemben álló állandó gravitációs erők ellensúlyozásában. Ha a kettő egyensúlyban van, az izmok a lehető legkevesebb munkával képesek működni.

Lábfájdalomcsillapítás, sérülésmegelőzés, jobb testtartás és sportteljesítmény egy talpbetétben tudjon meg többet

Kisebb terhelés éri az izmokat, szalagokat és csontokat, ezáltal javul a hatékonyságuk, nő a csontsűrűség és az izomtömeg.

A gravitáció hatásával szemben az antigravitációs izmok segítenek fenntartani az egyenes, kiegyensúlyozott testtartást.

Ezek az izmok nevezetesen a soleus izmokból, a lábnyújtó izmokból, a gluteus maximusból, a quadriceps femorisból és a hátizmokból állnak. Ezenkívül a nyak-nyakizomzat tartja a fejet felegyenesedett helyzetben, megakadályozva, hogy előre guruljon.

Ezek a propriocepcióban is fontos szerepet játszanak: a talpi felszínen lévő proprioceptorok az idegrendszeren keresztül kulcsfontosságú információkat küldenek a lábfejben lévő nyomásról az antigravitációs izmoknak.

Ezek az izmok bármilyen gyengülése a folyamatosan ható gravitációs erőkkel együtt gyenge testtartás-stabilitáshoz vezet, ami befolyásolja az izomműködést.

Ha nem kezelik, ez végül az ízületek degenerációjához és deformitásokhoz, például a lábfej strukturális összeomlásához vezet.

A testtartás összehangolása alapvető fontosságú az izmok normál hossz-feszültség viszonyának fenntartásához, különösen a dinamikus testtartás során, ami meghatározza, hogy a testrészek milyen könnyen igazodnak egymáshoz a mozgás során.

Ez az összehangoltság bármilyen zavara kibillenti a test kinetikus láncát az egyensúlyából, ami a személyt sérülések sokaságára teszi fogékonnyá.

A kezelési programok alapját a lábizmokra és annak szerkezetére gyakorolt gravitációs erők hatásának szabályozásában rejlő korlátaink megismerésének kell képeznie.

Copyright 2016 MASS4D® Minden jog fenntartva.

Lábfájdalomcsillapítás, sérülések megelőzése, Jobb testtartás és sportteljesítmény egy talpbetétben tudjon meg többet