Hogyan lehet tudni, hogy a hasi fájdalom fizikai vagy lelki

Ha fáj a gyomra, azt gondolhatja, hogy a bűnös valami rosszul viselkedő szerv a hasában. Ez egy határozott lehetőség, de a tettes valójában az agyad is lehet. Igen, akárcsak a mellkasi fájdalom, a hasi fájdalom is lehet fizikai vagy mentális.

Itt egy lenyűgöző tény, ami segíthet megnyerni a kvíz estét: Az elméd a test leghosszabb koponyaidegén, a nervus vaguson keresztül kapcsolódik a bélrendszeredhez. (Ez azt jelenti, hogy ez az ideg az agyadból ered, nem a gerincvelődből). Úgy gondolhatsz erre az idegre, mint egy kétirányú vezetékre, amely folyamatosan oda-vissza kommunikál az agyad és a gyomor-bélrendszered között, Dr. Emeran A. Mayer, az UCLA David Geffen School of Medicine orvosi, fiziológiai és pszichiátriai professzora és a The Mind-Gut Connection című könyv szerzője, mondja a SELF-nek.

Tény, hogy a szervezetünk szerotonin termelésének nagy része, egy neurotranszmitter, amely szerepet játszik a hangulatban, az emésztőrendszerben zajlik, mondja Jacqueline Sperling, Ph.D., klinikai pszichológus és a McLean Anxiety Mastery Program képzési és kutatási igazgatója a SELF-nek. “Amikor azt tapasztalod, hogy valami történik az agyadban, az kommunikálhat a bélrendszereddel és fordítva” – mondja.”

Honnan tudhatod tehát, hogy a hasi fájdalmaid valóban onnan erednek-e, vagy esetleg a mentális egészséged áll a kellemetlenséged mögött? Itt az orvosok elmagyarázzák az egyes jeleket.

Itt van hat jele annak, hogy a hasi fájdalma fizikai lehet.

A hasi fájdalom kiváltó okai között sok a szituáció, mondja Dr. James Marion, a New York-i Icahn School of Medicine at Mount Sinai gasztroenterológusa és orvosprofesszora a SELF-nek. Sajnos néha a szóban forgó szituáció egy csúnya, étellel kapcsolatos megbetegedés.

Egy látszólag ártalmatlan dolog, mint egy új étel kipróbálása egy étteremben, is okozhat gyomorpanaszokat. Ahogyan az is, ha ezeket az élelmiszerbiztonsági hibákat követed el, amikor otthon főzöl.

A Mayo Clinic szerint az élelmiszerfertőzés órákkal vagy napokkal a fertőzött étel elfogyasztása után jelentkezhet, bár néha akár hetekig is eltarthat. Az ételmérgezés mindenesetre olyan tüneteket okozhat, mint a hasi fájdalom és görcsök, hányinger, hányás, vizes vagy véres hasmenés és láz.

Míg úgy tűnhet, hogy a gázok csak böfögésről és fingásról szólnak, a fájdalom is gyakori tünet.

A gázok gyakran akkor jelentkeznek, amikor a szervezeted nehezen bont le bizonyos szénhidrátokat, ami felesleges levegőhöz vezet a szervezetedben. Például a világon az emberek körülbelül 65 százalékának van valamilyen mértékű laktózintoleranciája, ami azt jelenti, hogy nehezen dolgoznak fel egyfajta cukrot, amely a tejtermékekben van jelen, az amerikai National Library of Medicine szerint. Ha te is közéjük tartozol, a sajt, tej, fagylalt és más laktóztartalmú termékek fogyasztása hasi fájdalmat, puffadást, gázokat, hányingert és hasmenést okozhat. Sok embernél a laktózintolerancia felnőttkorban alakul ki, ezért időbe telhet, amíg kiderül, hogy a tejtermék a gyomorpanaszok forrása.

A böfögés, fingás, hasi fájdalom és egyéb gázos tünetek is jelentkezhetnek, például azért, mert túl sok levegőt nyelünk le rágás közben, vagy sok szénsavas italt iszunk. És néha a gáz olyan állapot tünete, mint az irritábilis bél szindróma vagy a gyulladásos bélbetegség, ilyenkor más jeleit is tapasztalja annak, hogy valami fizikailag nincs rendben, például véres hasmenést és állandó kimerültséget. (Itt olvashatod, hogyan lehet különbséget tenni az IBS és az IBD között.)