Hogyan lett Anton Antipov nehéz sorsú modellből profi testépítő és a közösségi média szenzációja

BY admin
|

A sikerhez vezető út viharos lehet. Kérdezd csak meg Anton Antipovot, akinek jelenlegi státuszát az IFBB Pro League férfi testépítő sztárjaként és a közösségi média szenzációjaként enyhén szólva is nehezen érdemelte ki.

A fehéroroszországi születésű Antipov 13 évesen vándorolt ki a családjával az Egyesült Államokba. 13 évesen nem ismert senkit, nemhogy angolul tudott volna beszélni. Ezért házról házra járva megkérte a környékbeli gyerekeket, hogy játsszanak utcai hokit, hogy barátokat szerezzen. Évekkel később New Yorkba költözött, ahol pultosként dolgozott, miközben igyekezett beindítani a modellkarrierjét.

Egy nap az ügynöke felhívta, és azt javasolta neki, hogy nézzen utána a férfi testépítő versenyeknek. Az ügynöke úgy gondolta, hogy Antipov jó választás lenne, mivel remek formában volt. Antipov pedig lehetőséget látott benne, hogy leküzdje a rivaldafénytől való félelmét. (Igen, a címlapon látható fickó nem rajong a figyelemért.) A sors úgy hozta, hogy egy munkatársa azt javasolta neki, hogy tartson vele, hogy megnézzen egy férfi fizikaversenyt, amelyen másnap versenyzett. Ők ketten végigdolgozták az éjszakát, majd másnap reggel 6-kor elindultak a show-ra.

A pillanat hatása alatt Antipov a helyszínen regisztrált a versenyre – fizetett a barnulásért, és megkérte az unokatestvérét, hogy hozzon neki egy deszkásnadrágot. A negyedik helyen végzett.

Aztán elindult, hogy megszerezze a profi kártyáját. Antipov megtartotta a nappali munkáját, és a hétvégéket azzal töltötte, hogy különböző versenyekre utazott a három állam területén. Mivel nem volt pénze szállodai szobára, Antipov a reggeli előzsűrizés és az éjszakai döntő között parkok padjain aludt, még mindig barnító spray-vel és olajjal borítva.

“Megkérdeztem a versenyzőtársaimat, hogy az ő autójukban is aludhatok-e” – emlékszik vissza Antipov. “Mindannyian nemet mondtak.”

Négy hónapnyi ilyen fárasztó rutin után Antipov kiérdemelte a profi státuszt. Azóta nyolc IFBB-versenyt nyert, és ötször szerepelt a Mr. Olympia versenyen.

Azért, hogy csúcsformában maradjon, Antipovnak öt szabálya van, amelyek szerint kell élnie (természetesen az edzőteremben végzett munka mellett).

Antipov szabályai

Csupaszodhatsz négy hét alatt? Persze, de csak akkor, ha be vagy tárcsázva. Az alábbiakban Antipov ismerteti a zsírégetés felgyorsítására vonatkozó szabályait.

  1. Tégy áldozatokat:

    “Ez csak négy hét” – mondja Antipov. “Szóval adj bele mindent, aztán folytasd az életed. Ha ez azt jelenti, hogy korán kell kelned, hogy elmenj az edzőterembe, hogy alkalmazkodj a kilenctől ötig tartó munkádhoz, vagy ne menj el a barátaiddal inni, akkor legyen így.”

  2. Légy következetes:

    “Ne kíméld magad” – mondja. “Az emberek salátát esznek és vállon veregetik magukat. Te azért ettél salátát, mert van egy célod, amit el kell érned. A következetesség az, ami igazán segít, hogy messzire jusson, ne engedjen meg magának egy szabadnapot vagy hagyjon ki egy étkezést. Ha ezt teszed, egy hónap múlva már csak eredménytelen leszel”.

  3. Készenlét:

    “Ha készen állsz, akkor soha nem kell felkészülnöd” – mondja Antipov a kifogásaid megöléséről. Egy példa: “Előző este összepakolom a tornazsákomat, és akkor csak annyit kell tennem, hogy felkelek, felkapom, és indulok. Még ha nem is tervezem, hogy az edzőteremben leszek, ha valamilyen oknál fogva elsétálok egy ilyen mellett, és úgy döntök, hogy beiktatok egy edzést, akkor is készen állok”.”

  4. Ne félj az elviteles kajától:

    Antipov a sűrű időbeosztása miatt nem sokat főz otthon, mégis képes címlapra való fizikumot faragni. “A Grubhub segítségével csak módosítom a rendelésemet a megjegyzés rovatban” – mondja. “Ha sushit rendelek, de figyelek a szénhidrátokra, akkor csak a sashimit rendelem, és megkérem őket, hogy a szószt tegyék mellé. Vagy a Wendy’s-ben rendelek egy grillezett csirkés szendvicset, lekaparom a szart, leveszem a zsemléről, és feldarabolom, hogy egy saláta tetejére tegyem”.”

  5. Dobd ki a felesleges dolgokat:

    Ha az a célod, hogy négy hét alatt minél karcsúbb legyél, akkor Antipov arra biztat, hogy racionalizáld az erőfeszítéseidet. “Dobd ki az étrendedből a felesleges dolgokat” – mondja. “Ha hetente egyszer csaltál, szabadulj meg tőle. Ha fűszereket teszel a csirkére és a rizsre, hagyd abba. Maradj a lehető legegyszerűbbnél.”