Hogyan szabadulj meg a mitesszerektől az orrodon, az álladon és a homlokodon

Egyszerűnek tűnik, de tényleg tudod, hogyan szabadulj meg a mitesszerektől? Én személy szerint azóta harcolok a mitesszereim ellen, mióta középiskolás koromban felfedeztem a Bioré póruscsíkokat. Látva azt a fekete trutymót, egyszerűen annyira kielégítő! Azonban nem biztos, hogy ez a legjobb módja annak, hogy megszabadulj tőlük – vagy hogy eleve megelőzd őket.

Először is, segít tudni, hogy mik is valójában a mitesszerek. “A mitesszer egy pórusban összekeveredett olaj és szennyeződés csomója” – mondja Cecilia Wong, egy New York-i sztár arcápoló a SELF-nek. “Ha nem vigyázol a pórusaidra, végül a szennyeződés és az olaj felhalmozódik. Ha valakinek sok mitesszere van, azt érezni lehet – a bőr érdes, karcos és dudoros.”

Tovább

A pórusok, más néven komedók, kis gödröcskék a bőrben, amelyek egy szőrtüszőt vesznek körül, magyarázta korábban a SELF. Ezekben találhatóak a faggyúmirigyek is, amelyek az arcodon lévő olajat (faggyút) termelik. Amikor ezek a pórusok eltömődnek, mitesszer alakulhat ki. A mitesszereket nyílt komedóknak is nevezik, mert a fehérfejűekkel ellentétben ezek tetején nincs bőrsejtekből álló réteg. Ez lehetővé teszi, hogy a pórusban lévő trutyi ki legyen téve a levegőnek, és oxidálódjon, ami miatt sötétebb színűvé változik.

Gyakorlatilag bárkinek lehetnek mitesszerei, de a kombinált vagy zsíros bőrűek a leginkább hajlamosak a kialakulásukra, mondja Dr. Marnie B. Nussbaum, New York-i orvosi, kozmetikai és lézeres bőrgyógyász a SELF-nek. És ha úgy érzed, hogy az orrod körül gyakrabban jelentkeznek, mint bárhol máshol az arcodon, akkor nem képzelődsz: Az orr körüli bőrön különösen magas a faggyúmirigyek koncentrációja, ami extra olajat és nagyobb esélyt jelent az eltömődött pórusokra.

Talán mert a mitesszerek egyszerre olyan gyakoriak és olyan frusztrálóak, az emberek számtalan furcsa (néha meggondolatlan) módszert próbáltak már ki az eltávolításukra, beleértve a Redditről ismert grízes hámlasztási technikát és a DIY zselatinos maszkot.

De végső soron azt találtuk, hogy a mitesszerek kezelésének és megelőzésének legjobb – és legkevésbé káros – módjai általában az egyszerűbbek. Ha kíváncsi vagy, hogyan szabadulj meg a mitesszerektől, íme 15 hasznos, bőrgyógyászok által jóváhagyott tipp, hogy könnyebben megszabadulj a mitesszerektől az orrodon, az álladon és a homlokodon.

Mosd meg az arcodat legalább naponta kétszer.

Ez alapvető tanácsnak tűnik, de a tisztálkodás sokat segíthet abban, hogy a pórusaidban ne halmozódjon fel a szennyeződés és az olaj. Az arcmosás nem véletlenül a bőrápolási rutin három legfontosabb lépésének egyike: A rendszeres tisztítás segít eltávolítani a felesleges szennyeződéseket, olajat, elhalt hámsejteket, baktériumokat vagy sminket, amelyek az arcán megmaradtak.

A legtöbb ember számára a napi kétszeri arcmosás a helyes lépés. Néhányan azonban, akiknek különösen száraz vagy érzékeny a bőre, csak naponta egyszer moshatnak arcot tisztítószerrel.

Ha pattanásokat próbál kezelni, előfordulhat, hogy a kémiai hámlasztót, például szalicilsavat vagy glikolsavat tartalmazó tisztítószer segít kordában tartani ezeket a problémákat. A gyulladt pattanásokkal küzdők számára ehelyett egy benzoil-peroxidot tartalmazó tisztítószer lehet hasznos. De tudnia kell, hogy ezek az összetevők mindegyike durva és szárító hatású lehet, ha túl gyakran használja. Néhány zsírosabb bőrű ember napi kétszer is használhatja őket, de másoknak elég egyszer is.

Kipróbálandó termékek:

• Peter Thomas Roth 3% Glycolic Solutions Cleanser, $39, Ulta
• La Roche-Posay Effaclar Deep Cleansing Foaming Cream, $23, Dermstore
• L’Oréal Paris Exfoliate & Refine Pure Clay Cleanser, $7, Amazon

Szintén mosd meg az arcod edzés után.

A felesleges izzadság a szennyeződésekkel, baktériumokkal és elhalt hámsejtekkel együtt eltömítheti a pórusokat, ami esetleg mitesszerekhez vezethet. Ezért fontos, hogy edzés vagy bármilyen olyan tevékenység előtt és után, amely túlzott izzadással jár, megmossuk az arcunkat, mondja Dr. Nussbaum.

De fontos, hogy gyengéd legyünk, mert a bőr irritálása a túl erős dörzsöléssel vagy az izzadság túl agresszív letörlésével az arcról valójában súlyosbíthatja a gyulladást és a pattanásokat, mondja az Amerikai Bőrgyógyászati Akadémia (AAD).

Kipróbálandó termékek:

• Vichy Normaderm mélytisztító gél szalicilsavval, 18 dollár, Amazon
• La Roche-Posay Effaclar Medicated Gel Acne Cleanser, 15 dollár, Ulta
• Avene Extremely Gentle Cleanser Lotion, 24 dollár, Amazon

A póruscsíkokat óvatosan és takarékosan használja.

A póruscsíkok olyanok, mint egy sebtapasz, ragasztóval tépik le az elhalt hámsejteket és a szennyeződéseket. Ha ez egy kicsit agresszívan hangzik, akkor igazad van, ezért a szakértők véleménye megoszlik arról, hogy jó ötlet-e egyáltalán póruscsíkokat használni a mitesszerek eltávolítására.

Az ehhez hasonló termékek hirtelen és erőteljesen kihúzzák a pórust eltömítő szennyeződést, de a pórust kitágítva hagyják, és könnyen újra eltömődhet, magyarázta korábban a SELF. Ezért egyes szakértők azt javasolják, hogy válasszuk a gyengéd kémiai hámlasztási módszereket (például glikolsav- vagy tejsavtartalmú termékekkel), amelyek fokozatosan csökkentik a dugulást. Ez a folyamat azonban hetekig vagy hónapokig is eltarthat, mire valóban működik.

Wong azonban kiáll a póruscsíkok hatékonysága mellett, hogy gyorsan megszabaduljunk a mitesszerektől. De szerinte ezeket tartogasd az újabb pattanásokra. “A póruscsíkok csak azoknál a mitesszereknél működnek igazán, amelyek még nem voltak hosszú ideje a pórusokban” – mondja. A már egy ideje ott lógó mitesszerek esetében más módszereket kell alkalmaznia.

Kipróbálandó termékek:

• Bioré Deep Cleansing Pore Strips, 7 dollár, Amazon
• Boscia Pore Purifying Black Charcoal Strips (12 darab), 28 dollár, Ulta

Hámlasztja rendszeresen, hogy tisztán tartsa a bőrét.

Ha a bőr rendszeres tisztítása nem elég ahhoz, hogy eltávolítsa az összes szennyeződést és elhalt hámsejtet, amelyek eltömíthetik a pórusokat, akkor szükség lehet némi hámlasztásra a rutinjában. És, csak hogy tudd, rengeteg lehetőség közül választhatsz.

A hámlasztók két fő kategóriája a fizikai (kézi) és a kémiai hámlasztás. Míg a kézi hámlasztók súroló cukor- vagy dióhéjdarabkákat használnak a szennyeződések fizikai eltávolítására, a kémiai hámlasztók olyan bőrápoló összetevők, amelyek feloldják az elhalt hámsejtek közötti kötéseket, így azok könnyen lemoshatók.

A legtöbb ember számára elég hetente egyszer vagy kétszer hámlasztani. Néhányan ezt heti háromszorra is növelhetik gond nélkül, míg mások csak hetente vagy kéthetente egyszer tudnak hámlasztani, mielőtt irritációt és szárazságot tapasztalnának. A legfontosabb dolog az, hogy (óvatosan) kísérletezzünk, és nézzük meg, milyen hámlasztószerek és milyen gyakorisággal működnek az Ön és bőre számára.

Kipróbálható termékek:

• Tatcha Indigo Soothing Rice Enzyme Powder, $78, Tatcha
• Caudalie Glycolic Peel Mask, $39, Amazon
• Murad Pore Extractor Pomegranate Mask, $39, Ulta

Próbáld ki a kémiai hámlasztást a gyengédebb megoldásért.

A gyengéd hámlasztó savak hatékony módja a pórusokat eltömítő elhalt bőr és olaj lebontásának, Lily Talakoub, M.D, a virginiai McLean Dermatology and Skincare Center bőrgyógyásza a SELF-nek.

Ezek közé tartoznak mind az alfa-hidroxisavak (AHA-k), mint a glikolsav és a tejsav, mind a béta-hidroxisavak (BHA-k), például a szalicilsav. Újabban a polihidroxi savak (PHA-k), mint például a glükonolakton, népszerű ultra-kíméletes savakká váltak.

Mindegyiknek hámlasztó tulajdonsága van, amely segít megakadályozni, hogy a felesleges olaj és szennyeződés megrekedjen a tüszőkben, mondja Dr. Nussbaum. De egyesek jobban megfelelhetnek az Ön bőrének, mint mások.

A glikolsav például hajlamos a leginkább irritálni, ezért ha érzékeny vagy száraz a bőre, érdemes inkább tejsavat vagy PHA-t kipróbálnia. Ha viszont különösen zsíros a bőröd, akkor a szalicilsav használatából többet profitálhatsz, mert az mélyebben bejut a zsíros pórusokba, mint más savak.

Az is fontos, hogy figyelj a hámlasztó sav koncentrációjára, amit használsz. Bár ezek általában kíméletesebbek, mint a fizikai hámlasztó módszerek, mégis intenzívek és irritálóak lehetnek!

Kipróbálható termékek:

• First Aid Beauty Facial Radiance Pads, 32 dollár, Skinstore
• Dermalogica Gentle Cream Exfoliant, 43 dollár, Dermstore
• Sunday Riley Good Genes All-In-One Lactic Acid Treatment, 158 dollár, Skinstore

Agyag vagy szén maszkot használj időnként.

Agyagot vagy szenet tartalmazó maszkok segíthetnek megszabadulni a felesleges szennyeződésektől és olajtól a bőrön. Az ilyen termékek nem “méregtelenítik” a bőrt, de idővel segíthetnek megszabadulni a mitesszerektől és kezelni más pattanásos problémákat.

A termékeket használhatja az utasítás szerint (például 10-15 percig viseli, majd leöblíti), vagy használhatja helyenként, éjszakai kezelésként, mondja Wong. Csak arra ügyeljünk, hogy ezeket a termékeket óvatosan használjuk, és használatuk után hidratáló krémet alkalmazzunk, mert kiszáríthatják a bőrt.

Kipróbálandó termékek:

• Queen Helene Mint Julep Mask, 6 dollár Amazon
• Tata Harper Clarifying Mask, 68 dollár, Tata Harper
• Kiehl’s Rare Earth Deep Pore Cleansing Mask, 35 dollár, Nordstrom

Kezelje inkább a mitesszerek csomóit, minthogy az egész arcát próbálja kezelni.

Ha csak az arcod egy bizonyos részén, például az orrodon vagy az álladon vannak mitesszerek, akkor nem kell az egész arcodon alkalmaznod a kezeléseket. Nemcsak az esetleges irritációtól kíméli meg magát, de lehet, hogy ezen a kisebb felületen koncentráltabb kezeléseket is kibír. Ráadásul a szalicilsav- vagy benzoil-peroxid-alapú termékkel végzett pontszerű kezelés segíthet abban, hogy ellenálljon a késztetésnek, hogy maga próbálja meg kiszedni a mitesszereket.

Kipróbálható termékek:

• Glossier Zit Stick, $14, Glossier
• La Roche-Posay Effaclar Duo Acne Spot Treatment, $20, Amazon
• Neutrogena Rapid Clear Stubborn Acne Facial Cleanser, $7, Amazon

Vizsgáltassa ki a mitesszereket szakemberrel.

Általánosságban elmondható, hogy a legjobb, ha elkerüljük az otthoni pattanások kipukkasztását – bármennyire is csábító. Maguktól elmúlnak, ha nem babrálsz velük (tényleg!), és ha rosszul csinálod, a kipukkasztás irritációt és akár fertőzést is okozhat.

De ha történetesen gyakran van dolgod makacs mitesszerekkel, érdemes lehet felkeresni egy szakembert, hogy szakszerűen kihúzzák őket. Ennek során a kozmetikus egy kis eszközzel kipréseli a rögöt a pórusból anélkül, hogy felszakadna a bőr, vagy még jobban kitágulna a pórus. Ideális esetben ezt négy-hat hetente kellene elvégezni, mondja Wong.

Ha mégis megpróbálod magad eltávolítani a mitesszereket, utána jegeld a bőrt.

Oké, igen, előfordul. Néha csak bele kell vágni, a bőrgyógyász figyelmeztetése ellenére is. És amikor ez megtörténik, fontos, hogy utána ápoljuk a bőrt, hogy csökkentsük a gyulladást, és segítsünk megelőzni a további pattanásokat.

Különösen Dr. Nussbaum azt javasolja, hogy néhány percig jegeljük a területet, hogy csökkentsük a bőrpírt és a gyulladást. Csak arra ügyeljen, hogy a jeget inkább egy papírtörlő vagy mosogatórongy belsejébe tegye, minthogy közvetlenül a bőrre vigye fel, mivel az nagyobb kárt okozhat.

Tudja, hogy az önbarnító termékek láthatóbbá tehetik a mitesszereket.

Az önbarnító termékek használata nyilvánvalóan biztonságosabb alternatívája a szándékos UV-expozíciónak (amely bőrrákot és az öregedés idő előtti jeleit okozza, és súlyosbíthatja a pattanásokat). Dr. Talakoub azonban arra figyelmeztet, hogy az önbarnítókhoz hasonló termékek használata, amelyek barnábbá teszik a bőrt, a mitesszereket is sötétebbé teszi, és jobban kiemeli őket.

Az önbarnítók használatát tehát igen, mindenképpen folytassa, ha az alternatíva a tényleges barnulás. Csak tudd, hogy ezek a termékek a mitesszereket is láthatóbbá tehetik.

Viseljen minden nap (olajmentes) fényvédő krémet.

A napi fényvédő krém viselése kétségtelenül a napi bőrápolási rutin legfontosabb része, mert segíthet megelőzni a bőrrákot és az idő előtti öregedés jeleit. Ráadásul az UV-sugarak kiszáríthatják a bőrt, ami rontja a pattanásokat. Tehát több okból is fontos, hogy védve legyen.

Gondoskodjon arról, hogy a napi naptej (vagy SPF hidratáló krém) legalább SPF 30-as széles spektrumú védelmet tartalmazzon. Ha pedig zsíros vagy pattanásokra hajlamos a bőre, mindenképpen olyan terméket használjon, amely nem komedogén és olajmentes, hogy ne tömítse el a pórusait.

Kipróbálható termékek:

• EltaMD UV Clear Broad-Spectrum SPF 46, 35 dollár, Amazon
• Neutrogena Hydro Boost Gel Lotion Sunscreen SPF 30, 12 dollár, Ulta

Kerülje a komedogén sminkeket és bőrápolókat.

A naptej nem az egyetlen termék, amely eltömítheti a pórusokat – rengeteg olyan összetevő van mindenféle sminkben és bőrápoló termékben, amely komedogén lehet, például a dimetikon, mondja Dr. Talakoub. Emellett sok olaj (beleértve a kókuszolajat is) lehet komedogén, mondja Dr. Nussbaum.

Nem mindig könnyű tudni, hogy mi az, ami valójában komedogén termék, és mi nem az, magyarázta korábban a SELF. A “nem komedogén” kifejezést az FDA nem szabályozza, így egy cég gyakorlatilag bármilyen termékre ráírhatja, függetlenül az összetevőktől. És az, ahogyan egy összetevőről megállapítják, hogy komedogén-e, eléggé zavaros. Mégis, ha a “nem komedogén” vagy “olajmentes” kifejezést keresi a termékeken, az a legjobb kiindulópont, ha nem eltömődő termékeket keres.

És általában véve, ha a bőre pattanásokra hajlamos, jó ötlet elkerülni a nehéz olajalapú termékeket, amelyek a bőr tetején ülnek, és a pórusokban csapdába ejtik az izzadságot, a szennyeződéseket és az elhalt hámsejteket. Ehelyett válasszon gyengéd tisztítót és könnyű, hidratáló hidratáló krémet.

Kipróbálandó termékek:

• Avene Hydrance Light hidratáló krém, 32 dollár, Skinstore
• La Roche-Posay Effaclar Mat napi hidratáló krém zsíros bőrre, 32 dollár, Ulta
• SkinCeuticals Renew Overnight Oily, 62 dollár, Dermstore

Kipróbáljon egy vény nélkül kapható retinoid terméket.

A retinoidok az A-vitamin származékai, amelyek felgyorsítják a sejtcsere folyamatát a bőrében, ami hasznos az akne kezelésében, az öregedés jeleinek csökkentésében és megelőzésében, a hiperpigmentáció kezelésében és sok más állapotban.

A retinoidok világának felfedezését elkezdheti egyedül is, ha megnéz egy vény nélkül kapható retinoidot, például retinol szérumot vagy adapalén gélt. A retinol a retinsav (tretinoin) kevésbé intenzív formája, amelyet súlyosabb esetekben bőrgyógyász írhat fel. Az adapalén pedig a retinoidsav szintetikus formája, amely ma már Differin néven vagy a La Roche-Posay gél formájában kapható recept nélkül.

A retinoidoknak azonban vannak hátrányai is. Az első az, hogy mivel a retinoidok köztudottan születési rendellenességeket okoznak, nem szabad használni őket terhesség alatt. A második probléma az, hogy komoly bőrre gyakorolt mellékhatásokat is okozhatnak, beleértve a szárazságot, a bőrpírt, az irritációt, a hámlást és az érzékenységet. Ezért a legjobb, ha lassan, alacsonyabb koncentrációval kezdjük, és eleinte csak heti néhány napon használjuk őket – és mindig, mindig, mindig hidratáljunk.

Kipróbálandó termékek:

• First Aid Beauty FAB Skin Lab Retinol Serum, 58 dollár, Ulta
• SkinMedica Age Defense Retinol Complex 0.25, $62, Dermstore
• La Roche-Posay Effaclar Adapalene Gel 0.1% Retinoid Akne kezelés, $30, Dermstore
• Differin Adapalene Gel 0.1% Akne kezelés, $15, Amazon
• Peter Thomas Roth Retinol Fusion PM Overnight Resurfacing Pads (30 count), $52, Dermstore
• Dr. Dennis Gross Skincare Ferulic + Retinol Wrinkle Recovery Peel (16 count), $88, Nordstrom

Beszéljen bőrgyógyásszal a vényköteles kezelési lehetőségekről.

Ha már néhány hete szerencsétlenül próbálja csökkenteni a mitesszereit, lehet, hogy itt az ideje, hogy beszéljen egy bőrgyógyásszal, hogy megtudja, mit tehet még – különösen, ha más típusú pattanásokat is tapasztal, például cisztákat vagy gyulladt pattanásokat.

Az ő javaslata lehet, hogy próbálkozzon vényköteles retinoid készítményekkel, például tretinoinnal (Retin-A), mondja Dr. Talakoub, amely erősebb, mint a vény nélkül kapható retinoidok. De még mindig türelmesnek kell lennie. Jellemzően négy-öt hétbe telik, mire egy retinolos termék megfelelően elkezd működni, bár a szakértők szerint a valódi eredmények csak három-hat hónapos használat után lesznek láthatóak.

Figyeljen arra, hogy még a vényköteles retinoidok is különböző koncentrációban vannak jelen, és a kezeléshez (és az esetleges mellékhatásokhoz) úgy kell alkalmazkodnia, hogy a kezelést éjszaka alkalmazza, majd hidratáló krémet, reggel pedig naptejet használ.

A SELF-en megjelenő összes terméket szerkesztőink egymástól függetlenül választják ki. Ha a kiskereskedelmi linkjeinken keresztül vásárol valamit, partneri jutalékot kaphatunk.

Kapcsolódó:

• Hogyan kezeljük a zárt komedókat, az aknét, amiről nem is tudtad, hogy van
• Itt van, mi okozza a pattanásokat az arcod minden részén
• A 11 legjobb új bőrápoló termék a zsíros és pattanásos bőrre

.