Kínzó hátfájásom van, amikor lélegzem

(És miért történik ez?!)

Dr. Surbjit Herr, B.Sc., D.C

Egy héten legalább néhányszor felhívnak vagy bejön egy beteg, és azt mondja: “Nem tudom, mit tettem!”. Jól voltam, aztán hirtelen kínzó hátfájásom lett, különösen, amikor lélegzem.”

A páciens rámutat egy pontos pontra a háta közepén, és azt mondja, hogy olyan érzés, mintha valaki késsel szúrna. Azt is hallottam már, hogy olyan érzés, mintha csípne a hátam, vagy görcsöl a hátam.

A legtöbb ilyen eset hátterében bordaproblémák állhatnak. Van egy ízület, ahol a borda csatlakozik a gerincedhez. Azok az emberek, akiknek már volt ilyen, azt mondják, hogy egy bordájuk nincs a helyén. A borda elveszíti a megfelelő helyzetét a gerinccel szemben.

A bordafájdalom azért érdekes, mert a semmiből is bekövetkezhet. Lehet, hogy az íróasztalnál dolgozol, megragadsz valamit, és túl gyorsan csavarodsz vagy fordulsz, felébredsz vele, vagy túl nehéz súlyokat emelsz, vagy nem megfelelő formát használsz.

A bordafájdalmat okozhatják szerkezeti elmozdulások, és okozhat extrém mértékű fájdalmat, vagy néha csak egy hosszan tartó, bosszantó érzést.

MIÉRT FOG FOGNI TÖBBÉ?

A bordafájdalommal kapcsolatban az a rejtélyes, hogy mennyire intenzív és gyötrelmes lehet egy ilyen enyhe probléma esetén. Ez nem olyan, mint egy porckorongsérv, ahol súlyos következményei lehetnek, amelyek a kar és a kéz legyengítő fájdalmát és funkcióvesztését eredményezik.

A legnagyobb ok, amiért ilyen érzékeny és hatalmas mennyiségű fájdalmat okoz, az a fájdalomgeneráló szövetek nagy sűrűsége a területen. Ez mit jelent? A borda/gerincízület rengeteg szövettel rendelkezik, és ezek közül a szövetek közül sok nagyon érzékeny.

Ha megnézzük ezt a képet a bordáról és a gerincvelőről, látjuk a szalagokat. Ezek a szalagok összekötik a gerincet és a bordát, de sok nociceptor is található bennük. A nociceptorokat fájdalomrostokként ismerik, de valójában azt csinálják, hogy érzékelik a struktúra változásait, és jeleket küldenek az agynak, hogy továbbítsák a változásokat.

Azaz, nem fájdalomjeleket küldenek, hanem jeleket, hogy tudassák az agyaddal, hogy valami nincs teljesen rendben. A borda gerincízületnek van némi mozgása, de nem túl sok, és ha az ízület nincs megfelelő helyzetben, akkor a szalagok feszülése vagy az ízületi felületek közötti súrlódás gyors fájdalomreakciókat küld az agynak.

Az agyad és az idegrendszered ezután feldolgozza ezt az információt, és ennek megfelelően reagál. Az agy az izmok megfeszítésével igyekszik merevíteni a területet, hogy megelőzze a további sérülést és fájdalmat. Így most a megnövekedett izomfeszüléssel ez hatással lehet a mobilitásra, az idegekre és más szövetekre, ami még több fájdalmat és kellemetlenséget okoz.

Miért fáj a légzés?

Minden alkalommal, amikor lélegzel, a bordáid mozognak. A légzés során fel és le kell mozogniuk. Mert a légzés elég fontos feltétele az életnek. minél többet mozognak a bordák, annál inkább súlyosbíthatja az ízületet és a borda területét. Dr. Surbjit Herr, B.Sc., D.C.

HOGYAN KORREKCIÁLJUK A BORDAFÜNETET.

A fájdalom általában néhány napon belül magától megszűnik. A szervezet képes feloldani az izomfeszültséget és a görcsöt. Ha tovább tart, akkor szükség lehet némi segítségre.

A legtöbb csontkovács meg tudja vizsgálni, hogy bordaproblémáról van-e szó, és a mellkasi gerinc vagy a bordák beállításával némi enyhülést érhet el. Néhány szerkezeti korrekciós gyakorlat és néhány látogatás általában tisztázza a problémát.

De ha olyan voltál, mint én diákkoromban – órákig ültél az osztályban, majd nehéz súlyokat emeltél az edzőteremben (és valószínűleg feláldoztad a jó formát), akkor ez visszatérő problémává válhat, ahogyan nálam is volt. Nálam ez krónikus problémává alakult, amikor az osztálytársaim tudták, hogy bordafájdalmam van, mert az egész testemet el kellett fordítanom ahhoz, hogy beszéljek a mögöttem állóval az osztályban.

Végre elkezdtem hosszú távú enyhülést kapni, amikor strukturális csontkovácshoz fordultam, és elkezdtem dolgozni az elülső fej szindrómámon. Észrevettem, hogy amint a gerincem közelebb került ehhez a normális ideálishoz, kevesebb bordafájdalmat kaptam, és a gerincem hónapokig tartotta magát, nem pedig napokig. Úgy vélem, hogy az állandó megterhelés az íróasztalnál ülve, a fejemmel a vállaim előtt, feszültséget okozott a gerincemben és az izmaimban, ami egyensúlyhiányhoz és bordafájdalomhoz vezetett.