Let’s Get Physical: A 30 legjobb edzésalkalmazás 2021-re

Minden további nélkül, íme a 30 legjobb edzésalkalmazás listája, amely segít minden testnek ringatni a testét.

A legjobb mindenre kiterjedő otthoni edzésalkalmazás: Fitbit Coach

Ár: Fitbit Coach

Ár: Ingyenes; Prémium: $9,99/hónap vagy $79,99/év
Platformok: Android, iOS

A Fitbit Coach segítségével otthon vagy útközben is követheted az edzésvideókat. Választhatsz egy ingyenes fiókot – amely néhány edzést biztosít minden kategóriában -, de a prémium opció az igazi, exkluzív tartalmakkal és személyre szabott egészségügyi betekintéssel.

Töltsd le a Fitbit Coach-ot Androidra vagy iOS-re.

A legjobb testsúlyos alkalmazás: Testsúlyos edzés:

Ár: 1,99 dollár Androidon; 2,99 dollár iPhone-on (alkalmazáson belüli vásárlásokkal)
Platformok: Testsúlyos testsúly: Your Gym

Platformok: 1,99 dollár Androidon; 2,99 dollár iPhone-on (alkalmazáson belüli vásárlásokkal)
Platformok: 1,99 dollár Androidon: Android, iOS

A népszerű You Are Your Own Gym című könyv alapján: The Bible of Bodyweight Exercises, ez az alkalmazás a következő szintre emeli a dolgokat. Több mint 200 testsúlyos gyakorlatot tartalmaz lépésről-lépésre történő utasításokkal. Emellett választhatsz a kezdő, a középhaladó és a haladó készségszintek közül.

Töltsd le a Testsúlyos edzés: Your Gym for Android or iOS.

A legjobb zsírégető edzés alkalmazás:

FiiT frissen tartja az izzasztó edzésedet. A három kategória (erőnlét, kardió és rebalance) 10, 25 vagy 40 perces órákban érhető el. Mindegyiknél választhatsz a belépő, kezdő, középhaladó vagy haladó szintek közül is.

Töltsd le a FiiT-et Androidra vagy iOS-re.

A legjobb hasi edzés alkalmazás: Six Pack in 30 Days

Ár: $9,99/hó vagy $39,99/év
Platformok: Six Pack in 30 Days

Platforms: Android, iOS

Ez az alkalmazás inkább az egészséges szokások kialakításáról szól, mint arról, hogy TÉNYLEG hat hasizmot kapj kevesebb mint egy hónap alatt. Nagyszerű kezdőknek, de még a fitnesz fanatikusok is értékelni fogják a kihívást.

Töltse le a Six Pack in 30 Days-t Androidra vagy iOS-re.

A legjobb popsi edző alkalmazás: Daily Butt Workout

Ár: 3,99 $ egyszeri vásárlás
Platformok:

Platformok: 3,99 $ egyszeri vásárlás
: Android, iOS

Ha babapopsira vágysz, próbáld ki ezt a megfizethető árú alkalmazást. Imádjuk, hogy a gyakorlatok könnyen követhető videókkal vannak ellátva. Ráadásul naponta csak egyszer kell 5-10 perces gyakorlatokat végezned.

Töltsd le a Daily Butt Workoutot Androidra vagy iOS-re.

A legjobb “közösségi” edzőalkalmazás: Map My Fitness

Ár: 5,99 $/hó vagy 29,99 $/év
Platformok:

Platformok: 5,99 $/hó vagy 29,99 $/év:

Ez az alkalmazás összekapcsolja Önt fitnesz társaival, és lehetővé teszi, hogy kihívásokat hozzon létre saját maga és barátai számára. A fejlődésedet az alkalmazásban vagy online ellenőrizheted. Van egy pár Under Armour okoscipőd? A Map My Fitness lehetővé teszi a szinkronizálást a tornacipőjével a még részletesebb adatokért.

Töltse le a Map My Fitness-t Androidra vagy iOS-re.

A legjobb 7 perces edzés alkalmazás: Hét

Ár: Hét

Ár: Ingyenes; Prémium: 9,99 $/hó vagy 79,99 $/év
Platformok: 7,99 $/hó vagy 79,99 $/év: Android, iOS

Nincs napi egy órád a SoulCycle-re szánni? Megértjük. Szerencsére a Seven 7 perces edzésprogramjai a lehető legrövidebb idő alatt maximális hasznot nyújtanak. Testre szabhatod az edzéseket, hogy a legtöbbet hozd ki a percekből.

Töltsd le a Seven-t Androidra vagy iOS-re.

A legjobb életmód-alkalmazás: MyFitnessPal

Érték: Ingyenes, alkalmazáson belüli vásárlásokkal
Platformok: Az alkalmazáson belüli vásárlásokkal ingyenes
Platformok: Az alkalmazáson belüli vásárlásokkal ingyenes:

A MyFitnessPal az egészséges életmóddal kapcsolatos alkalmazások GOAT-ja. 2005 óta emberek millióinak segít nyomon követni a táplálkozásukat. Hatalmas élelmiszer-adatbázist, receptimportálót, éttermi naplózót, vonalkódolvasót és kalóriaszámlálót kapsz. Az edzéseit is naplózhatja, és kiszámíthatja, hány kalóriát éget el naponta.

Töltse le a MyFitnessPal-t Androidra vagy iOS-re.

A legjobb 1 hónapos kihívás alkalmazás: 30 Day Fitness

Ár: 30 Day Fitness

Érték:
Platformok: Alap: 4,99 $; Prémium: 9,99 $
Platformok: 1: Android, iOS

Ezzel az edzésnaptár alkalmazással 30 napon keresztül naponta egy fitnesz kihívást teljesíthetsz. Megcélozhatod a fenekedet, a karjaidat, a hasizmaidat, a lábaidat vagy az egész testedet. Az edzések mindössze 7-20 percig tartanak, így nem jelent nagy elkötelezettséget.

Töltse le a 30 napos fitneszprogramot Androidra vagy iOS-re.

A legjobb HIIT edzés alkalmazás: Android, iOS

Ezt a rendkívül népszerű programot már több mint 1 milliószor telepítették – és mi értjük, miért! Az alkalmazás egyszerűvé és izgalmassá teszi a nagy intenzitású intervallumos edzést (HIIT).

Töltse le a HIIT & Cardio Workout By Fitify-t Androidra vagy iOS-re.

A legjobb interaktív személyi edző: JEFIT

Ár: JEFIT

Ár: Ingyenes; Elite: 6,99 $/hó vagy 39,99 $/év
Platformok: Android, iOS

A JEFIT egy intelligens és gyors módja az edzés nyomon követésének. Az edzéstervező segít az egyedi céljaid alapján fitneszprogramokat összeállítani. Emellett egy teljes edzésadatbázist is kapsz részletes utasításokkal.

Töltsd le a JEFIT-et Androidra vagy iOS-re.

A legjobb calisthenics edzés alkalmazás: Madbarz Premium

Ár: $9,99/hónap, $24,99/negyedév vagy $59,99/év
Platformok: Android, iOS

Ez az alkalmazás a régimódi fitnesz találkozik a csúcstechnológiával. Kiválaszthatja, hogy fittségi szintje alapján (kezdő, középhaladó vagy haladó) mely izomcsoportokra szeretne összpontosítani. Emellett kiváló minőségű videós oktatóvideókat, táplálkozási útmutatót és motiváló heti kihívásokat is kapsz.

Töltsd le a Madbarz-t Androidra vagy iOS-re.

A legjobb súlyzós alkalmazás: Le Sweat TV

Ár: $12,99/hónap vagy $99,99/év
Platformok:

Platforms: Android, iOS

Készülj fel a professzionális szintű edzésre otthonod kényelmében. Minden edzést a világklasszis edző, Charlee Atkins tervezett. Nem kell mást tenned, mint követni a videókat és érezni az égést.

Töltsd le a Le Sweat TV-t Androidra vagy iOS-re.

A legjobb kezdő edzésalkalmazás: Android, iOS

A világ az edzésed ezzel a családbarát alkalmazással. Válassz 200 különböző gyakorlat közül a kardiótól a jógáig. Haladó edzésekből is választhatsz, ha készen állsz arra, hogy a végsőkig feszítsd a húrt.

Töltsd le a Nike Training Clubot Androidra vagy iOS-re.

A legjobb CrossFit alkalmazás: SugarWOD

Érték:
Platformok: Ingyenes, alkalmazáson belüli vásárlásokkal
Platformok: 1: Android, iOS

Ez az alkalmazás az, amiről a CrossFit rajongók WOD-álmai szólnak. Nemcsak az edzőteremmel tudsz kapcsolatot teremteni, de a SugarWOD segítségével világszerte kapcsolatban maradhatsz a CrossFit közösséggel.

Töltse le a SugarWOD-ot Androidra vagy iOS-re.

A legjobb ellenállósávos edzés alkalmazás: Let’s Bands App

Az ár:
Platformok:
Platforms: Ingyenes, alkalmazáson belüli vásárlásokkal
Platforms: Ingyenes, alkalmazáson belüli vásárlásokkal
:
Platformok: Ingyenes, alkalmazáson belüli vásárlásokkal
Platformok: Ingyenes, alkalmazáson belüli vásárlásokkal: Free: Android, iOS

Erősíts meg mindent a fenekedtől a hasadig ezzel a szuper szórakoztató alkalmazással. Ellenállásos edzésekre van kihegyezve (obvi), ezért mindenképpen vásárolj néhány ellenállásos szalagot, mielőtt belevágsz.

Töltsd le a Let’s Bands alkalmazást Androidra vagy iOS-re.

A legjobb kettlebell edzés alkalmazás: Kettlebell Workouts by Fitify

Ár: Kettlebell Workouts by Fitify

Ár: Kettlebell Workouts by Fitify: Ingyenes alkalmazáson belüli vásárlásokkal
Platformok: 1: Android, iOS

A Kettlebell edzések mesésen növelik az egyensúlyt és az erőt. Kombináld ezt kardióval, és máris megvan a fitness-mennyországban készült párosítás. Bónusz: a kettlebell súlyával csökkentheted vagy növelheted az intenzitást.

Töltsd le a Kettlebell Workouts by Fitify-t Androidra vagy iOS-re.

A legjobb maratoni edzés alkalmazás: MapMyRun MVP

Ár: 5,99 $/hó vagy 29,99 $/év
Platformok: Android, iOS

Készen állsz a táv megtételére? Ez az alkalmazás a megfelelő út. Nyomon követi a lépésszámodat, a tempódat és a lépéshosszodat. Még az Under Armour okoscipőkkel is szinkronizálhatod!

Töltsd le a MapMyRun-t Androidra vagy iOS-re.

A legjobb 5×5 edzés alkalmazás: StrongLifts 5×5

Ár: StrongLifts 5×5

Ár:
Platformok: Ingyenes, alkalmazáson belüli vásárlásokkal
Platformok: Ingyenes: Android, iOS

Ez az alkalmazás becsületes leszel. Az intuitív technológia rögzíti az összes súlyodat, sorozatodat és ismétlésedet. Automatikusan megismétli a súlyt is, ha kihagysz egy ismétlést vagy platóra érsz.

Töltsd le a StrongLifts 5×5-öt Androidra vagy iOS-re.

A legjobb edzéstervező alkalmazás: A legjobb edzésterv: My Workout Plan

Az ár:
Platformok: Ingyenes, alkalmazáson belüli frissítéssel elérhető
Platformok: Ingyenes, alkalmazáson belüli frissítéssel elérhető
: Android, iOS

Ez az edzésterv segít az egészséges rutin kialakításában. Kezelheted a napi edzéseidet, és minden lépésnél rögzítheted a fejlődésedet. Tartalmaz egy testsúlykezelőt is.

Töltse le az edzéstervemet Androidra vagy iOS-re.

A legjobb terhességi edzés alkalmazás: Baby2Body

Ár: 17,99 $/hó vagy 39,99 $/negyedév
Platformok: iOS

Ez a legjobb választás, ha már pocakod van, vagy ha nemrég született a babád. A Baby2Body a fitnesz mellett a nyugalomra és az általános wellnessre helyezi a hangsúlyt. Előnye: profi táplálkozási tippeket és rengeteg finom receptet kapsz.

Töltsd le a Baby2Body-t iOS-re.

A legjobb jógaalkalmazás: Jóga: Daily Yoga

Ár: Ára: Ingyenes; Pro: 9,99 $/hó vagy 49,99 $/év
Platformok: 1: Android, iOS

A Daily Yoga 70 jógaprogramot és több mint 500 flow-t kínál. Van egy 2 hetes programja kezdőknek is, hogy megtanulhassa az alapokat. És van még több is! A közösségi platform funkcióval kapcsolatba léphetsz jógázó társaiddal.

Töltsd le a Daily Yoga-t Androidra vagy iOS-re.

A legjobb pilates alkalmazás: Pilates Anytime

Ár: 17,99 $/hó
Platformok:

Platformok: 1: Android, iOS

A Pilates Anytime megfelel a nevének. Csak egy szőnyegre van szükséged, és máris indulhatsz! Több mint 3400 Pilates óra közül választhatsz (wowza!). A testreszabható szűrők segítenek kiválasztani a számodra legmegfelelőbb stílust és szintet.

Töltsd le a Pilates Anytime-ot Androidra vagy iOS-re.

A legjobb barre alkalmazás: Android, iOS

A Down Dog a legjobb barre alkalmazás a városban. Ez a balett ihlette edzés új életet lehel a combjaiba, a farizmaiba és a törzsébe.

Protipp: Ha nincs igazi balettrúdja, bármilyen stabil felület megteszi.

Töltse le a Down Dogot Androidra vagy iOS-re.

A legjobb spinning alkalmazás: Peloton

Ár: 12,99 $/hó
Platformok:

Platformok: 1: Android, iOS

A Peloton nem véletlenül vált azonnal kultikus klasszikussá. Több száz interaktív edzést kínál minden szintnek. 9 óratípust kapsz: kardió, meditáció, beltéri futás, kültéri futás, gyaloglás, kerékpározás, nyújtás, jóga és erőnléti edzés.

FYI, Ez az alkalmazás akkor működik a legjobban, ha van okostévéd, így nagy képernyőn is követheted.

Töltsd le a Pelotont Androidra vagy iOS-re.

A legjobb úszó alkalmazás:

A MySwimPro irányított edzéseket, technikai videókat és elemző eszközöket kínál, hogy nyomon követhesse hosszú távú fejlődését. Emellett megjelölheti a napi vízi eredményeit, és csatlakozhat az úszás rajongóinak globális közösségéhez.

Töltse le a MySwimPro-t Androidra vagy iOS-re.

A legjobb futóalkalmazás: Runkeeper

Érték:
Platformok: Ingyenesen, alkalmazáson belüli vásárlásokkal
Platformok: Ingyenes: Android, iOS

A futás teljes mértékben megterhelő lehet, különösen akkor, ha új vagy a #FitFam. De ez az alkalmazás az ASICS-től megkönnyíti a dolgot minden szintű futó számára. Célokat tűzhetsz ki, célokat érhetsz el, és feltérképezheted a fejlődésedet a számodra legmegfelelőbb tempóban.

Töltsd le a Runkeepert Androidra vagy iOS-re.

A legjobb okosóra edzésalkalmazás: Strava

Érték: Ár: Ingyenes; Előfizetés: 60 $/év
Platformok: A Stravaw: A Stravaw a következő: Ingyenes; Előfizetés: 60 $/év:

A Strava a bomba. Kevés alkalmazás kínál olyan jót a pénzedért, mint ez a felhasználóbarát applikáció. Nyomon követi a sebességet, a szintemelkedést, a távolságot, az elégetett kalóriákat, a teljesítményt, a pulzusszámot és a lépéstempót. Ezután ezeket az adatokat könnyen követhető grafikonokba foglalja.

Töltse le a Strava-t Androidra vagy iOS-re.

A legjobb edzőtermi alkalmazás: FitOn

Ár: Free with in-app purchases
Platforms: Android, iOS

A FitOn egy ingyenes és egyszerű alkalmazásban egyesíti a fitnesz, a táplálkozás és a wellness elemeit. Olyan hírességek edzéseivel is büszkélkedhet, mint Gabrielle Union, Julianne Hough és maga JVN (azaz a rajongók kedvence, Jonathan Van Ness). Slay.

Töltse le a FitOn-t Androidra vagy iOS-re.

A legjobb “szórakozásra” való alkalmazás: Zombik, fuss!

Ár: Free with in-app purchases
Platforms: Android, iOS

Legyél Daryl Dixon IRL ezzel a szuper szórakoztató alkalmazással. “Igazi” zombik elől menekülhetsz, és 200 tévés sztori küldetést oldhatsz fel. Működik a pályán, a városban, vagy (ha nagyon bátor vagy) az erdőben. Még a futópadon is használhatod!

Töltsd le a Zombies, Run! programot Androidra vagy iOS-re.