Még mindig tusolsz? Próbálja ki ezeket a sokkal egészségesebb alternatívákat a hüvelyi egészségért
KÉRDÉS
Miért van még mindig olyan sok douching termék a piacon? Azt hittem, hogy a douching rosszat tesz a nőknek.
VÁLASZ
Az orvosok évek óta adott tanácsai ellenére sok nő továbbra is tusol és vásárol hüvelyöblítő termékeket. Valójában az amerikai Egészségügyi & Emberi Szolgálatok Minisztériuma & jelentése szerint a 15 és 44 év közötti nők közül majdnem minden ötödik nő douchál. a douchálás során a hüvelyt folyadékkal öblítik át – jellemzően ecettel és vízzel, valamint egyéb adalékanyagokkal, például szódabikarbónával, jóddal, illatanyaggal vagy akár antiszeptikummal a boltban kapható douchálókkal.Okok, amiért a nők tusolnak: A “tiszta” érzés elérése… a szagok megszüntetése… a viszketés csillapítása… a menstruációs vér lemosása menstruáció után… az ondó lemosása szex után… és a szexuális úton terjedő betegségek elkerülése. De az orvosok nem tanácsolják a tusolást ezen okok egyikére sem.Miért nem egészséges a tusolás: A hüvely természetes módon savas, és a bélrendszerhez hasonlóan több milliárd hasznos baktériumnak ad otthont, amelyek segítenek a fertőzések leküzdésében és a hüvely egészségének megőrzésében. Ha tusolsz, a hüvelyben lévő egészséges baktériumok megzavarodnak, és a káros baktériumok átvehetik a hatalmat. Ráadásul a boltban kapható tusfürdők általában lúgosak, és mint fentebb említettük, tartalmazhatnak illatanyagokat és egyéb adalékanyagokat, amelyek negatívan befolyásolhatják a hüvely egészséges baktériumait: A tusolás több élesztőgomba-fertőzést és bakteriális vaginózist (bakteriális túlszaporodás) okozhat… kismedencei gyulladás, a nemi szervek fertőzése… cervicitis (méhnyakgyulladás)… a szexuális úton terjedő betegségek fokozott kockázata… és terhességi komplikációk.Egyéb okok, amelyek miatt nem szabad tusolni: Azokat a tüneteket, amelyek miatt a nők általában tusolnak, mint például a szokatlan hüvelyszag vagy folyás, viszketés vagy irritáció és a szex közbeni kellemetlen érzés, nőgyógyásznak kell értékelnie ahelyett, hogy öngyógyítással kezelnék és esetleg elfednék a tusolással. Az orvossal való találkozás előtt történő öblítés megnehezíti a helyes diagnózis felállítását, és súlyosbíthatja a fertőzést, vagy átterjesztheti azt más területekre.
A “OTTALAN”
A hüvely öntisztuló, ezért a nőknek nincs szükségük öblítésre a tisztaság érdekében – a hüvelyt úgy tervezték, hogy természetes ürítéssel távolítsa el az ondót és más folyadékokat. A külső hüvelyi területet azonban megőrizheti egészségesen, ha enyhe szappannal és vízzel gyengéden tisztítja. minden hüvelynek van természetes szaga, de ha minimalizálni szeretné, megpróbálhatja forró fürdőben áztatni néhány csepp levendula illóolajjal. Emellett napközben viseljen 100% pamut alsóneműt – a pamut felszívja a nedvességet, ami túlzott szagot, viszketést és fertőzést okozhat. Ha rendszeresen visel bugyibetétet, válasszon organikus pamut fajtákat. Éjszaka pedig hagyja, hogy a levegő keringjen a nemi szerve körül, ha kommandózik (alsónemű nélkül).A cukor- és szénhidrátcsökkentő, egészséges zsírokat, például omega-3 zsírsavakat (a lazacban található), olívaolajat és avokádót tartalmazó étrend szintén jótékony hatással van a hüvely egészségére. Ezenkívül javaslom a napi probiotikum szedését, különösen az antibiotikum-kúra alatt vagy nem sokkal utána. Ha pedig korábban már előfordultak élesztőgomba-fertőzések, akkor érdemes megkérdezni az orvosát, hogy kipróbálhat-e hüvelyi úton beadható probiotikumot.