Milyen előnyei és típusai vannak az ázsiai masszázsterápiának a stresszoldásban

• 17 Aug, 2018
• 0

Az ázsiai masszázs kifejezés a kínai és más ázsiai gyógyászati rendszerek elméleteiből kialakult, érintésen alapuló terápiára utal. Ma már az egész világra kiterjed, és Miamiban nagyszámú követője van.
A terápiák ezen formái jellemzően az energia (chi) testben történő áramlásával való munkán alapulnak a meridiánoknak nevezett útvonalakon, valamint az olyan fogalmakon, mint a jin/jang, az öt elem és a csakrák. Az ázsiai masszázst eredetileg teljesen felöltözve végezték. A Miami ázsiai masszázs jellemzően minimális levetkőzéssel történik, ami lehetővé teszi az energia nagyfokú áramlását az ázsiai testmasszázs során.

A Miami ázsiai masszázsnak számos változata létezik. Ilyenek például a Shiatsu (japán), Amma és Tuina (kínai), Marma/Varma Adi (indiai), Nuad Bo Rarn (thaiföldi), Lomi Lomi (hawaii/csendes-óceáni sziget). Ezek a technikák és a manipulációk nagymértékben különböznek, ezért nem lenne pontos egyetlen “ázsiai” ernyő alá sorolni őket. Mindegyik nagyon különböző, de mindegyik elérhető egy Miami ázsiai masszázs spa-ban.

A keleti vagy “ázsiai” masszázsokban általában közös az a hit, hogy láthatatlan energiavonalakon dolgoznak – ezeket a tudományágtól függően különbözőképpen nevezik (például: meridiánok, sen vonalak, marma pontok, tsubo pontok…). E tudományágak némelyike egy kozmikus erő csatornázására támaszkodik, mások pedig gyakorlatiasabb megközelítést alkalmaznak. E megközelítés fő célja az energiablokkok feloldása vagy megszüntetése, hogy a testet újra egyensúlyba hozzák. Ezek egyelőre hiedelmek, és ezeket az elméleteket a modern tudomány még nem bizonyította, de ezek a miami ázsiai masszázstechnikák eredményeket hoznak. Ezeket az elméleteket

Ezeket az elméleteket több ezer évvel ezelőtt dolgozták ki, mielőtt a modern tudományos vizsgálati és elemzési eszközök megjelentek volna. Fontos azonban, hogy pontosan megértsük, mi történik egy ázsiai teljes testmasszázs során, és hogyan hoz mérhető eredményeket homály nélkül – így alakult ki a miami ázsiai masszázs tudománya és gyakorlata.

A miami ázsiai masszázs terápia különböző típusai.

A miami ázsiai masszázs nem csak egy kifejezés, hanem a különböző helyekről származó különféle masszázsok összevonása. Vannak különböző ázsiai masszázsfajták. Néhány közülük a következő:

Akupresszúra

Az akupresszúráról azt mondják, hogy az akupunktúrához hasonló alternatív gyógyászati technika. Elsősorban a test meridiánjain keresztül áramló életenergia fogalmán alapul. Az ázsiai testmasszázs során fizikai nyomást gyakorolnak az akupunktúrás pontokra azzal a céllal, hogy az említett meridiánokban lévő elzáródások megszűnjenek. A nyomás alkalmazható kézzel, könyökkel és különböző más eszközökkel.

A tanulmányok egy része szerint az ázsiai masszázsterapeuta által alkalmazott akupresszúra hatékony eszköz a hányinger és a hányás kezelésére. Segít továbbá a páciensnek megszabadulni a derékfájástól, a feszítő fejfájástól, a gyomorfájástól.
A kezelés során használt akupunktúrás pontok lehetnek vagy nem lehetnek a test ugyanazon területén, mint a célzott tünet. A hagyományos kínai orvoslás (TCM) elmélete szerint az ilyen pontok kiválasztása és hatékonyságuk az, hogy a meridiánrendszer stimulálásával hatnak, és a jin, a jang és a qi (más néven “chi”) egyensúlyának helyreállításával enyhülést hoznak. A harcművészetek is használják az akupresszúrát az önvédelemben. A pontok vagy pontkombinációk állítólag az ellenfél manipulálására vagy harcképtelenné tételére szolgálnak. Emellett a harcművészek rendszeresen masszírozzák saját akupresszúrás pontjaikat rutinszerűen, hogy eltávolítsák a saját meridiánjaik állítólagos elzáródásait, azt állítva, hogy ezáltal fokozzák a keringésüket és rugalmasságukat, és a pontok “puhák” vagy kevésbé sebezhetőek maradnak egy támadással szemben.

AMMA

Az anma a hagyományos japán masszázs gyakorlatára és a művészet gyakorlóira egyaránt utal Miamiban. A modern shiatsu nagyrészt az anmából származik.
Az anma vélhetően kínai eredetű, a Tui Na-ból fejlődött ki. A Tui Na technikák a Nara-korszakban (Kr. u. 710-793) érkeztek Japánba, a hagyományos kínai orvoslás más technikáival együtt, és a kormány által támogatott kórházakban gyakorolták. Ezt a technikát 1320-ban Akashi Kan Ichi alapította.
Az anmát a XVII. században Sugiyama Waichi akupunktúrás népszerűsítette, és nagyjából ugyanekkor jelentek meg az első könyvek a témában, köztük Fujibayashi Ryohaku Anma Tebiki című műve.
A Fujibayashi iskola a modern anma alapja. Az ázsiai masszázsterapeuták gyakran nomádok voltak, akik mobil masszázskapacitásokkal keresték a kenyerüket, és jutalékot fizettek az ajánlóiknak. A tizenkilencedik században az ázsiai masszázsterápia imázsa némileg szenvedett attól, hogy a városi Japán ukiyo-életmódjával társult, és ezt követően az anma mint ázsiai testmasszázs-terápia kevésbé volt elismert.
A Meidzsi-korszakban a nyugati orvoslás megjelenése még tovább csökkentette az anma ismertségét. Számos technikáját beolvasztották a shiatsu és a nyugati masszázsgyakorlatok közé, bár az orvosi célú anma kutatása a Tokiói Kyoiku Egyetemen folytatódik.] Az anma még mindig a shiatsutól függetlenül gyakorolják Japánban, a gyakorlót a helyi prefektúra egészségügyi bizottsága minősíti. Évente Miamiba is utaznak, hogy ázsiai masszázsterapeutákat képezzenek.

Chi Nei Tsang

A Chi Nei Tsang a kínai mélygyógyítás olyan rendszere, amely a test öt fő rendszerének energiaáramlását használja: az ér-, nyirok-, ideg-, ín/izom- és akupunktúrás meridiánokat. Az ázsiai teljes testmasszázs-terapeuta a köldök területén található pontok masszírozásával képes növelni az egyes szervek energiaáramlását. A Chi Nei Tsang felszabadítja az energiablokkokat a köldökben, majd a gyógyító fényenergiát a test más részeibe vezeti. A Chi Nei Tsangot Mantak Chia mester hozta el Amerikába. És később beépült az ázsiai masszázs Miami kultúrájába.

Jin Shin Do

A Jin Shin Do egy ázsiai masszázsterápiás akupresszúrás technika, amelyet Iona Marsaa Teeguarden pszichoterapeuta fejlesztett ki. Ez a technika az 1970-es években kezdődött.
Az ázsiai masszázsterapeuta gyengéd, de mély ujjnyomást alkalmaz meghatározott akupontokra és verbális Body Focusing technikákat.
Ez egy hagyományos japán akupresszúrás technika, a klasszikus kínai akupunktúra és akupresszúra elmélet, a taoista filozófia, a Qigong (légzési és gyakorlási technikák), a Reich-féle szegmentális elmélet és az ericksoni pszichoterápia elveinek egyedülálló szintézise]. A Jin Shin Do-t többek között az AOBTA, az NCBTMB, az NCCAOM és az Egyesült Államok Oktatási Minisztériuma is elismeri az ázsiai masszázsterápia egyik fő formájaként.
A Jin Shin Do Alapítvány honlapján és könyveiben szerepel:
“A Jin Shin Do Bodymind akupresszúra nem a betegségek diagnosztizálására, kezelésére vagy gyógyítására szolgál. Ez egy ázsiai masszázs relaxációs terápia, és hasznos kiegészítője az engedélyezett, minősített orvosi vagy pszichológiai ellátásnak. Bármilyen tartós fájdalom vagy tünet esetén, még ha az látszólag jelentéktelen is, az olvasónak erősen ajánlott orvoshoz fordulnia. A szokásos orvosi kezeléssel együtt alkalmazva az ázsiai masszázsterapeuta által nyújtott Jin Shin Do akupresszúrás technika segítheti a gyógyulási folyamatot a feszültség oldásával, a stressz csökkentésével és a fokozott jó közérzet elősegítésével.”
Jin Shou Tuina

A Jin Shou Tuina az Észak-Amerikai Tang Shou Tao Szövetség (NATSTA) által gyakorolt és tanított tuina módszer. Ennek a technikának a diagnózisa és kezelése a hagyományos kínai orvoslás tételein alapul. Kézi ázsiai masszázsterápiás technikái a nagyon lágy munkától a mély és erőteljes manipulációig terjednek, hogy megfelelően befolyásolják a lágyszöveteket, a strukturális igazodást és a meridiánrendszereket. Szükség szerint olyan kiegészítő terápiákat is alkalmaznak, mint a moxibusztion, a csészézés és a külső gyógynövényalkalmazások. A Jin Shou Tuina Kína belső harcművészeti hagyományaiból fejlődött ki.

Az orvosi Qigong

Az orvosi Qigong a kínai orvoslás egyik ősi ága. Több ezer éve létezik. Az akupunktúrához és a Tuina ázsiai masszázsterápiához hasonlóan az orvosi Qigong is a meridián- és pontelméleten, valamint az ősi kínai filozófián alapul. Az orvosi Qigong terápiás módszerek széles sorát jelenti, beleértve a légzésgyakorlatokat, pszichoszomatikus gyakorlatokat, meditációt és irányított vizualizációt, amelyek arra irányítják a gyakorlókat, hogy az egészség és az egyensúly helyét teremtsék meg klienseikben. Ennek az ázsiai masszázs miami terápiának a gyakorlóit a Qi átvitelére és feltöltésére képzik ki, hogy gyógyító művészetként használják, amely különbözik a személyes használatra tanított ön-Qigong gyakorlatoktól.

Nuad Bo ‘Rarn

Nuad Bo’Rarn egyfajta hagyományos thaiföldi orvosi testkezelési forma. A thai testmunka az indiai buddhista orvoslás és a hagyományos kínai orvoslás integrációja. Kéztechnikákat használ a passzív mozgáshoz és a nyújtáshoz annak érdekében, hogy megnyissa az ereket vagy az energiajáratokat és feloldja a krónikus feszültséget a testből.

Shiatsu

A siatsu egy japán testkezelés, amely a hagyományos kínai orvoslás elképzelésein alapul és az egyik legnépszerűbb Miami ázsiai masszázsterápia. Ez az ázsiai masszázsterápia az anma nevű japán masszázsmódszerből származik, amely maga is a tui na-ból lett adaptálva. A tui na egy kínai testkezelési rendszer, amely legalább a Nara-korszakra (710-793) érkezett Japánba. Tokujiro Namikoshi az 1940-es években shiatsu főiskolát alapított, és gyakran neki tulajdonítják a modern shiatsu feltalálását.
Az öt elemes shiatsu a négy vizsgált pillér felhasználásával azonosítja a diszharmónia mintázatát, és ezt a mintázatot megfelelő kezelési tervvel harmonizálja. A kézi technikák és a felmérés preferenciái a gyakorlótól függően változnak, az egyéni háttértől és képzettségtől függően. A radiális impulzus általában a legkritikusabb és legrészletesebb információt nyújtja. A hát és/vagy a has tapintása és a részletes szóbeli anamnézis az értékelés megerősítésére szolgál. Bár ez az ázsiai masszázs az öt elem paradigmáját használja a diszharmónia mintáinak tonizálására, nyugtatására vagy szabályozására, az ázsiai masszázsterapeuták ebben a stílusban a forró vagy hideg és a belső vagy külső tüneteket és jeleket is figyelembe veszik.
Az integratív eklektikus shiatsu a japán shiatsu technikákat, a kínai orvoslás elméletét és a lágyszöveti manipuláció nyugati módszereit használja. A diétás és gyógynövényes módszereket is bevonják, hogy egy átfogó, integrált kezelési módszert hozzanak létre.
A Shiatsu szó szerint ujj (Shi) nyomást (Atsu) jelent, és bár a Shiatsu elsősorban nyomás, amelyet általában a meridiánvonalak mentén a hüvelykujjakkal alkalmaznak, a kezelések részét képezheti a kiterjedt lágyszöveti manipuláció, valamint az aktív és passzív gyakorlatok és nyújtás is. A Shiatsu hangsúlya a teljes meridián kezelésén van. Az ázsiai masszázsterapeuta a kezelés előrehaladtával felméri a páciens testének állapotát. A makrobiotikus Shiatsu támogatja a természetes életmódot és az egészség javítására irányuló felfokozott ösztönöket. Az értékelések vizuális, verbális és érintési technikák (beleértve a pulzusokat is) és az öt transzformáció segítségével történnek. Ez a Miami ázsiai masszázskezelés nem invazív érintést és nyomást alkalmaz kézi és mezítlábas technikákkal és nyújtásokkal a Qi áramlásának elősegítése és a test-lélek erősítése érdekében.
A Zen Shiatsu-t a Kyo-Jitsu elmélete, annak fizikai és pszichológiai megnyilvánulásai, valamint a hasi (Hara) diagnózis alkalmazása jellemzi az ázsiai testmasszázs során. A Zen Shiatsu elmélete egy kiterjesztett meridiánrendszeren alapul, amely magában foglalja a hagyományos akupunktúrás meridiánok elhelyezkedését. A Zen Shiatsu ázsiai testmasszázs középpontjában a meridiánvonalak használata áll, nem pedig konkrét pontok. Nem ragaszkodik egy rögzített sorrendhez vagy módszerekhez, amelyeket minden hasonló ügyfél igényeire alkalmaznak. Az egyes személyek egyedi mintázatának megfelelő módszereket alkalmaz. A Zen Shiatsu-t Shizuto Masunaga fejlesztette ki, és legalább egy ázsiai masszázs spa-ban megtalálható Miamiban.
A Shiatsu Anma Therapy a Japánban gyakorolt két legnépszerűbb ázsiai masszázsterápiás formát ötvözi. Dr. Kaneko hosszú formában a hagyományos kínai orvoslás energetikai rendszerein alapuló hagyományos Anma-terápiát, rövid formában pedig a neuro-muszkuloszkeletális rendszeren alapuló kortárs nyomásterápiát mutatja be.

Az ázsiai masszázsterápia előnyei

A vérkeringés javítása: Ez a Miami ázsiai masszázsterápia javíthatja a szervezet gyógyító képességét azáltal, hogy oxigénnel és vérrel látja el a szervezet motorjait. Amikor a légzőrendszer javul és a véráramlás egyenletessé válik, javulhat a szervezet immunitása. Ha légzési problémái vannak, az is kezelhető egy jó ázsiai testmasszázzsal.

Fájdalomcsillapítás: Sokan szenvednek a testfájdalomtól a hektikus munkarend és a stressz miatt az életben. Az olyan gyógyszerek, mint a fájdalomcsillapítók átmeneti enyhülést jelentenek. Ha végleg meg akar szabadulni ezektől a fájdalmaktól, akkor ázsiai testmasszázsra van szüksége. Az ázsiai masszázsterápia az egész testet irányító kulcsmutatókat célozza meg. Amint ezeket a mutatókat masszírozással manipuláljuk, a teste pozitív módon kezd reagálni. Ez a pozitív reakció képessé teszi a testét az öngyógyításra. Az izmokban lévő összes fájdalom és feszültség felszabadul a Miami ázsiai masszázsterápiával.

Elszabadul a depresszióból és a szorongásból: Az érzelmi problémák az életben rossz hatással lehetnek a fizikai és mentális egészségre. Néha szükséged van egy jó ázsiai testmasszázsra, hogy kilábalj ezekből a problémákból. A masszázsfogások, az olyan technikák, mint a jóga és az akupresszúra segíthetnek ellazulni és elengedni a benned lévő depressziót és szorongást. Az ázsiai masszázs masszázsterapeuták közé tartozik a kínai akupresszúra, az érzéki masszázs, a thai masszázs, a japán shiatsu és az indonéz japán masszázs. Ezen Miami ázsiai masszázstechnikák többsége arra szolgál, hogy megkönnyítse bizonyos egészségügyi állapotok és az izmokban lévő feszültségek enyhítését.
Az ázsiai testmasszázs meggyógyítja a testét és a lelkét.