Minden idők 20 legjobb edzős dala

Semmi sem képes úgy ráhangolni az edzésre, mint a zene. Már ha a megfelelő dalokat hallgatod. Legyünk őszinték, Coldplay vagy Maroon 5 zenéit hallgatva sosem fogod elérni a beast mode-ot.

A lejátszási listád felturbózásához összegyűjtöttünk 20 dalt az elmúlt 50 évből, amelyek együttesen egy édes hangzású, izzadás-termelő, ütős összeállítást adnak, amely teljesen megfelel a célnak.

A gyilkos számok listája a legkülönbözőbb műfajokat öleli fel, a dance-től a hiphopon át a rockig és az elektro-popig. Biztos, hogy megdobogtatja a lábad, megrázza a csípődet, megmozgatja az izmaidat és megdobogtatja a szívedet.

A percenkénti legkevesebb ütemet adó dalokkal kezdünk, majd lejátszási listánk tempója a ritmus fokozódásával emelkedik. Ha túl intenzívvé válik, csak nyomd meg a szünet gombot.

Jamie N Commons & X Ambassadors – Jungle (2013)

78 BPM

Minden lejátszási listának szüksége van egy olyan nyitódalra, amelynek ereje képes a zónába repíteni. A ‘Jungle’ nyers energiával és lendületes basszusvonallal tüzel fel, és felkészít az elkövetkezendő fájdalomra.

DJ Snake feat. Lil Jon – Turn Down For What (2013)

100 BPM

A tempót 100 bpm-re emelve a ‘Turn Down For What’ agresszív szöveggel és intenzív ütemmel szolgál, hogy a tüzes érzéseidet az edzésedben engedd szabadjára. Itt az ideje, hogy rálépj a gázra.

DMX – Party Up (Up In Here) (1999)

101 BPM

A ‘Party Up’ dübörgő ütemével és könyörtelen tempójával egy plusz adrenalinlöketet szolgáltat, hogy felkészítse a testedet, felkészítve azt a sebességváltókon való feljebb lépésre.

Linkin Park feat. Jay Z – Numb/Encore (2008)

107 BPM

Amikor a rap és a rock összeolvad, egy szörnyű energiaforrást tud létrehozni. A “Numb/Encore’ mix gyors ütemű ütemet kínál a nyugodt pillanatok mellett. Vegyél egy lélegzetet, amikor csak tudsz.

House Of Pain – Jump Around (1992)

107 BPM

A ‘Jump Around’ azt ígéri, hogy úgy szolgálja ki a segged, mint John McEnroe, könyörtelen ritmusával és felemelő szövegével második sebességbe kapcsolja ezt a lejátszási listát. Égnek már az izmaid?

Snap – The Power (1990)

109 BPM

A ‘The Power’ nem hagy alább, mert még tovább hajt. Itt az ideje, hogy gyorsabban mozogj, és még több ismétlést törj ki. It’s gettin’, it’s gettin’, it’s gettin’ kinda hectic.

C&C Music Factory – Gonna Make You Sweat (Everybody Dance Now) (1990)

112 BPM

A cím nem hazudik. A ‘Gonna Make You Sweat’ garantáltan teljes mozgásba hozza a testedet, így a szettek abszolút elrepülnek. Ugrálj a ritmusra, ugorj, ugorj a ritmusra, ugorj.

Junior Senior – Move Your Feet (2002)

119 BPM

Ne állj meg, ne állj meg, ne állj meg a ritmusra. ‘Move Your Feet’ erre a 2002-es klasszikusra. Egy másodpercnyi pihenőt sem kapsz, ahogy a dalszövegek szivattyúznak, ragaszkodva ahhoz, hogy még keményebben nyomd magad.

The Chemical Brothers – Go (2015)

120 BPM

Funkos ütemével és motiváló szövegével a ‘Go’ harmadik sebességbe kapcsolja az edzésedet. Ó, nincs idő a pihenésre. Csak adj bele mindent! Ó, amit hallasz, az nem egy teszt. Csak azért vagyunk itt, hogy rávegyünk, hogy menj!

The White Stripes – Seven Nation Army (2003)

BPM 124

A ‘Seven Nation Army’ szépen összefoglalva a “from the Queen of England to the hounds of hell” sorban, egy kalapálós refrént nyújt, miközben néhány rövid pillanatot kínál a lazításra és regenerálódásra.

The Eurythmics – Sweet Dreams (1983)

125 BPM

A ‘Sweet Dreams’ repetitív elemeivel és robotikus ritmusaival, Annie Lennox lágy, soulos hangjaival kiegészítve, egyértelműen ebből készült a ‘Sweet Dreams’ és az édes edzések.

Technotronic – Pump Up The Jam (1989)

125 BPM

A ‘Pump Up The Jam’ a valaha volt leginspirálóbb dalszövegekkel nyit, bármelyik műfajból, a ‘Pump Up The Jam’-től a lábad úgy fog taposni, ahogy a jam pumpál.

Azealia Banks feat. Lazy Jay – 212 (2011)

126 BPM

A ‘212’ nyers hozzáállása és pattogó beatjei átlöknek a fájdalomhatáron. Az elméd túlságosan el lesz foglalva a dalszövegek befogadásával ahhoz, hogy még az égést is érezd. Mit is mondott, hogy megeszik?!”

Salt-N-Pepa – Push It (1986)

127 BPM

Az edzés során lehetetlen lesz elveszíteni a tapadást, mivel a ‘Push It’ tovább lök, és arra ösztönöz, hogy még gyorsabban és keményebben menj. A vége már a láthatáron van – majdnem.

RUN-DMC vs. Jason Nevins – It’s Like That (1997)

129 BPM

Az ‘It’s like That’ az 1983-as eredetiből felpörgetett ütemével ördögi 129 bpm-et generál, hogy túlórában dolgoztassa a lábakat. Keményen kell dolgoznod, ha versenyezni akarsz. Huh!

The Prodigy – Breathe (1997)

130 BPM

Félni fogsz kilépni, mert a ‘Breathe’ úgy csap le rád, mint egy 200 tonnás vasúti vonat. A légzés létfontosságú a sikeres edzéshez. Belégzés, belégzés, te vagy az áldozat. Kilégzés, kilégzés, kilégzés. Egészségedre Keith.

Blur – Song 2 (1997)

130 BPM

Egy esély a szusszanásra, mielőtt a “Woo-hoo!” beindul. Ezen a ponton állj készen arra, hogy teljes erőbedobással nyomd. Alig több mint két percével a ‘Song 2’ a legrövidebb szám a lejátszási listánkon. Mielőtt észrevennéd, már vége is lesz.

Basement Jaxx feat. Lisa Kekaula – Good Luck (2003)

154 BPM

A ‘Good Luck’ kolosszális 154 bpm sebességgel, ruganyos elektronikus basszusvonallal és füstös vokállal szállítja a megfelelő összetevőket ahhoz, hogy ilyen mélyen motiválja a testedet.

Queen – Don’t Stop Me Now (1978)

156 BPM

A tudósok a ‘Don’t Stop Me Now’-t a világ legfelemelőbb dalának nevezték, így helye a lejátszási listánkon teljesen megérdemelt. Válj versenyautóvá, ahogy Lady Godiva módjára elhaladsz a többi edzőterembe járó mellett.

The Strokes – Reptilia (2004)

158 BPM

A végére minden idők legdinamikusabb gitárszólójával zárunk. A 158 bpm sebességgel a ‘Reptilia’ veretes és kíméletlen. A tökéletes szám az utolsó izzadsággyöngyök kinyomására.

Mi a véleményed a 20 legjobb edzős trackünkről? Mondd el nekünk, mi hiányzik, vagy szerinted mit hagyhattunk volna ki.