MISSBISH Flex Zone | Juliana Semenova, a Boho Beautiful sportolója – MISSBISH – Női divat, fitness és életmód magazin

Instagram: @bohobeautifullife

Helyszíne: @bohobeautifullife

Helyszíne: Toronto, Kanada

Hol születtél és hol nőttél fel?
Szibériában, Oroszországban születtem. Az ukrajnai Poltavában nőttem fel, amíg 10 éves koromban a családommal a kanadai Vancouverbe vándoroltam.

Milyen hatással volt Szibéria és Ukrajna az életedre?
Az első 10 évem kicsit más volt, mint a legtöbb lányé. Egy kis faluban nőttem fel, ahol mindennap elmerültem a természetben. A posztkommunista országban való felnövekedés lehetővé tette számomra, hogy valóban hálát találjak a legapróbb dolgokban is. Már nagyon fiatalon megtanítottak arra, hogy soha semmit ne vegyek természetesnek. Ez a mai napig megmaradt bennem.

Hány éves korában kezdett el érdeklődni a fitnesz iránt?
7 éves koromban kezdtem el ritmikus gimnasztikázni, és 17 éves koromig profi világklasszis sportolóvá váltam. Az atlétika volt az életem és minden, amit ismertem. Ahhoz, hogy a legjobb legyek az országomban, az volt a feladatom, hogy mindig fitt, egészséges és erős legyek. A fitnesz iránti szenvedélyem akkor kezdődött, amikor a tornaszőnyegre léptem, és a mai napig ez a szenvedélyem.

Milyen volt 12 évesen világklasszis sportolónak lenni?
Ez arra kényszerített, hogy már nagyon fiatalon megérjek. Kanadát képviselni azt jelentette, hogy be kellett utaznom a világot, és néha egyedül kellett ezt megtennem, amit gondolom, a legtöbb 12 éves gyerek nem gyakran tesz meg. Volt szerencsém megtanulni az igazi fegyelmet, bátorságot, áldozatvállalást és hihetetlen munkamorált annak érdekében, hogy elérjem a kitűzött céljaimat. Mivel olyan fiatal voltam, időnként határozottan “normális” életet akartam élni, azonban most visszatekintve, a ritmikus gimnasztika segített abban, hogy azzá a nővé váljak, aki ma büszke vagyok rá.

Az, hogy 17 évesen vissza kellett vonulnod a tornától, az egyik legnehezebb dolog lehetett, amin keresztül kellett menned. Hogyan sikerült talpra állnod?
Őszintén szólva, a jóga és a pilates megmentette a testemet, az elmémet és a lelkemet. Az, hogy volt időm magamra és nem edzettem, volt a legnehezebb dolog, amivel meg kellett küzdenem, amikor megsérültem és abba kellett hagynom. A testemnek szüksége volt a regenerálódásra, az elmémnek pedig az alkalmazkodásra. Így az elme és a test edzésének új módját találni az egyetlen út volt.

Ha adhatnál egy tanácsot azoknak, akik küzdenek azért, hogy megtegyék a lépést egy egészségesebb élet felé, mi lenne az?
Ne várj a tökéletes pillanatra, hogy elkezdd. Az idő soha nem lesz tökéletes ahhoz, hogy bármit is elkezdjünk az életben. Tehát tegye meg az első lépéseket, amelyekről tudja, hogy most azonnal meg kell tennie. Csak tedd meg, és soha ne nézz vissza.

Maga valószínűleg az egyik legváltozatosabb sportoló, akivel eddig találkoztunk. Hogyan sikerült ennyi mindenben szakértővé válnod?
Igyekszem nem nevezni magam szakértőnek, mivel szerintem soha senki nem lehet igazi szakértő semmiben, hiszen mindig tovább tudunk fejlődni a gyakorlatban. Mindannyian többet tanulhatunk és mélyebben képezhetjük magunkat bármilyen témában, amiben megpróbálunk kitűnni. Azt hiszem, ami segített nekem abban, hogy annyi mindenben – például az atlétikában, a táncban és a fitneszben – kiemelkedő legyek, az a vágyam, hogy jobb legyek, mint tegnap voltam. Szeretek versenyezni önmagammal. Szeretem új határokat feszegetni magamnak túlórában mindenben, amit csinálok. Ha időt szánunk rá, a céljainkra koncentrálunk, hiszünk magunkban, és megállíthatatlan munkamorált alakítunk ki. Hiszem, hogy mindannyian elérhetünk bármit, amibe beletesszük a szívünket.”

“Ne várj a tökéletes pillanatra a kezdéshez. Az idő soha nem lesz tökéletes ahhoz, hogy bármit is elkezdjünk az életben. Tehát tedd meg az első lépéseket, amelyekről tudod, hogy most azonnal meg kell tenned. Csak csináld, és soha ne nézz vissza.”

Az edzéseid is változatosak. Sokféle szolgáltatást kínálsz, beleértve a pilatest, a jógát, a táncot, a kamiszát és még sok mást. Miért tartod fontosnak, hogy mindezek a különböző tevékenységek elérhetőek legyenek az emberek számára?
Hiszem, hogy mindegyikünk egyedi és sok csodálatos módon különbözik egymástól. Mindenkinek megvannak a saját preferenciái, hogy hogyan szeret edzeni, és milyen célokat próbál elérni. Nem minden fitnesztevékenység lesz megfelelő mindenki számára, ezért nagyon fontos, hogy a fitnesz és a jóga sokféle stílusa álljon az ügyfeleim rendelkezésére, mivel ez lehetővé teszi számukra, hogy a leggyorsabban és a legelőnyösebb módon segítsek nekik céljaik elérésében.

Beszéljen nekünk a kiterjedt táncos képzéséről és a tánccal kapcsolatos útjáról.
Azt követően, hogy visszavonultam a tornából, kerestem valamit, ami betölti a fellépési vágyamat. Mindig is szerettem a táncot, és mindig is ki akartam próbálni. Így nyílt meg a lehetőség, és teljesen belevetettem magam a táncos képzésemmel. Elköteleztem magam a napi táncóráknak és edzéseknek, és egy csodálatos új mozgásformát tanultam meg, amely szöges ellentétben állt mindazzal, amit a tornában tanultam. Izgalmas volt. Ezért úgy döntöttem, hogy táncos karriert folytatok, miközben Vancouver, New York és Los Angeles között utazgattam. Hihetetlenül sok csodálatos emberrel dolgozhattam együtt. Azonban ahogy telt az idő, úgy éreztem, hogy nagyobb hivatást érzek magamban, ezért úgy döntöttem, hogy a jóga, a fitnesz és az egészséges életmód által az embereknek való visszaadásra összpontosítok.

Mi a legkiteljesítőbb abban, amit csinálsz?
Az emberek eredményeit látni és visszajelzést kapni az én és Mark (a vőlegényem, aki velem együtt hozta létre a YouTube csatornát) YouTube közösségétől. Nem hiszem, hogy van jobb érzés a világon, mint tudni, hogy a munkánk hihetetlen módon befolyásolta valakinek az életét. Japántól Afrikán át Németországig sokan kerestek meg minket egyszerűen a legcsodálatosabb üzenetekkel és történetekkel a fejlődésükről; érzik és látják. Néha szinte sírva fakadok, amikor tudom, hogy az a munka, amit Mark és én minden egyes videóba beletettünk, sokkal csodálatosabb módon térül meg, mint azt valaha is el tudtuk volna képzelni.

Nehéz manapság egy nőnek megtalálni a belső önbizalmát, de néha az első lépés az, hogy fizikailag ott legyen, ahol lenni szeretne. Milyen érzés, hogy segíthetsz a nőknek visszanyerni azt az önbizalmat, amivel talán sosem rendelkeztek?
Az üzenet, amit minden nőnek igyekszem terjeszteni, hogy mindannyiunknak meg kell találnunk a saját gyönyörűségünket. Mindannyiunknak hihetetlenül egyedi szépséget kell a világba vinni. Ez a szépség nem csak fizikai, hanem mélyről jön belőlünk, az energiánkon keresztül, amit a világnak adunk. Szerintem fontos, hogy dolgozzunk a testünkön és a fittségünkön, de hiszem, hogy a női önbizalom nagy részének belülről kell jönnie, és hogy ezt az önbizalmat spirituális és mentális gyakorlással & növekedéssel érhetjük el. Nagyon alázatos vagyok, amikor segítek a nőknek megtalálni ezt a belső önbizalmat. Ez az a gyönyörű ragyogás bennük, amit soha nem lehet elvenni.

Az egészséges táplálkozás együtt jár az egészséges életmóddal. Melyek a kedvenc ételeid, amelyek elfogyasztása után nincs bűntudatod?
Növényi alapú étrendet/vegán étrendet követek, így nagyjából minden kedvenc ételem bűntudatmentes! Ha választanom kellene, azt kell mondanom, hogy egy Acai Bowl lenne az, müzlivel,friss bogyós gyümölcsökkel, banánnal, kókuszreszelékkel és kókuszreszelékkel. A végső kedvenc reggelim.

Mit jelent számodra a MISSBISH?
A MISSBISH számomra egy magabiztos, független és erős nőt jelent, aki kiáll azért, amiben hisz. Egy olyan nőt, aki nem hagyja, hogy bármi megállítsa őt céljai és álmai megvalósításában.

Fotók: Sz: Patrick Leung