Mit esznek a túrázók az Appalache-ösvényen

Mit eszel az ösvényen? És az összes élelmiszert, amit megeszel, az elejétől fogva magaddal viszed? Ez két kérdés, amit sok embertől hallottam már.

A másodikra válaszolok először: nem, nem viszed magaddal az összes élelmet az elejétől kezdve. És ha belegondolsz, ez a kérdés elég nevetséges. Tegyük fel, hogy napi 2 kiló kaját eszel és a túrád 5 hónapig tart, az kb. 300 kiló csak az étel súlya. Az emberek átlagosan 5-10 font élelmet visznek magukkal, és 3-4 naponta feltöltődnek a városban.

A következő kérdésre nem olyan egyszerű válaszolni, de néhány túratársam segített megvilágítani a témát. Most egy tökéletes világban nincs semmilyen allergiád és bármit ehetsz a nap alatt. A valóságban rengeteg különböző allergia és diéta létezik, amit az emberek követnek, hogy alkalmazkodjanak az életmódjukhoz. Vegán, vegetáriánus, gluténmentes, hogy csak néhányat említsek. Íme egy pillantás a jelenlegi túrázók ételtáskáiba, hogy képet kapjon arról, mit esznek az emberek.

Típusos étrend

No Seafood

Ramen tészta, trail mix, jerky, combos, cheez its, mogyoróvajas keksz, müzliszelet, reggeli szelet, mountain house ételek, gyümölcsös rágcsálnivalók, airhead cukorkák, C-vitamin cseppek.

Gluténmentes

Related: Egészséges ételek a paleo túrázónak

Vegetáriánus

Zabpelyhes krémes piték, zabpehely, tésztafélék, müzli/energia szelet, pop tarts, rizs és bab, instant krumplipüré, keksz, édesség, trail mix, dehidratált zöldségek, olívaolaj, csípős szósz, palacsintakeverék.

Vegán

Zabpehely. lencseleves, butternut tök és quinoa chili, paradicsomkéreg (tésztához), vegyes szárított zöldségek és plantains, mindezek dehidratálva. rizspiláf, quinoa, tortilla, nutterbutters, oreos, stb.

Az előfőzött szalonnától a banánig számtalan más dolog van, de általában az emberek a könnyű, sok kalóriát tartalmazó ételek feltöltésére koncentrálnak. Ha azonban a fentiek közül semmi sem hangzik étvágygerjesztően, akkor bármikor dehidratálhatod a saját ételeidet, és elküldheted magadnak postán. Jó étvágyat!