Nem tud aludni? Veszélyeztetett lehet a pitvarfibrilláció

A folyóiratokban

Ha problémái vannak az éjszakai alvással, akkor fennállhat a pitvarfibrilláció (afib) kockázata, egy szabálytalan szívritmus, amely szívdobogást okozhat, és a stroke egyik vezető oka.

A HeartRhythm 2018. június 25-én online megjelent tanulmány négy tanulmányt tekintett át, és kapcsolatot talált az afib és a rossz alvás között. Az egyik vizsgálatban az afibben szenvedő emberek gyakrabban ébredtek fel éjszaka, mint azok, akiknek nem volt ilyen betegségük. A többi tanulmányban a rossz alvásminőség, beleértve a gyakori éjszakai ébredéseket és a kevesebb REM (gyors szemmozgás) alvást, előre jelezte, hogy mely egyéneknél alakul ki afib.

Nem világos, hogy a rossz alvás hogyan lehet az afib lehetséges kockázati tényezője, de a kutatók megjegyezték, hogy más tanulmányok kimutatták, hogy az alvási apnoe – egy olyan rendellenesség, amelyben a légzés többször leáll és újraindul – szintén összefügg az afib magasabb kockázatával, bár a pontos ok nem ismert.

A kutatók azt javasolták, hogy az emberek beszéljenek orvosukkal az esetleges alvási problémákról, és próbáljanak meg jobb alváshigiéniát gyakorolni – például minden este ugyanabban az időben feküdjenek le; teremtsenek sötét, hűvös alvási környezetet; és kerüljék a koffeint és a képernyő előtti időt lefekvés előtt.

Disclaimer:
A Harvard Health Publishing olvasóink számára nyújtott szolgáltatásként hozzáférést biztosít archivált tartalmaink könyvtárához. Kérjük, minden cikken tüntesse fel az utolsó felülvizsgálat vagy frissítés dátumát. Az ezen az oldalon található tartalom, függetlenül a dátumtól, soha nem helyettesítheti az orvosától vagy más szakképzett klinikustól kapott közvetlen orvosi tanácsot.