Sült csirkemell
Ez a sült csirkemell receptje házi fűszerkeverékkel bevont, zsenge csirkét tartalmaz, majd magas hőfokon sütjük, amíg puha, lédús és aranybarna lesz. Szuper egyszerű módja a csirkemell sütésének, minden alkalommal tökéletes eredménnyel!
A csirkemell sütésének egyik kedvenc technikája a sütőben sütés. Gyakran készítek sült citromos csirkét, sült csirkecombot és ezeket az egyszerű, mégis teljesen kielégítő csirkemelleket.
A csirkemell olyan sokoldalúan felhasználható a főzéshez – sovány, olcsó és sokféle ízzel jól párosítható. Ennek a húsdarabnak az egyik legegyszerűbb elkészítési módja a sült csirkemell elkészítése. Mindössze 5 perc előkészítési idő szükséges hozzá, így legalább olyan gyors, mint amilyen finom!
Hogyan készül a sült csirkemell?
Ez a recept egy fűszerkeverékkel kezdődik, amely barna cukorból, sóból, füstölt paprikából, olasz fűszerből, fokhagymaporból, hagymaporból és borsból áll. A csirkemelleket megkenjük olvasztott vajjal, majd a fűszerrel bedörzsöljük a csirke mindkét oldalát. Helyezze a csirkét egy tepsibe, majd süsse, amíg a csirke átsül. Szórja meg friss petrezselyemmel, majd tálalja és élvezze.
Tippek a tökéletes csirkemellhez
- Válasszon körülbelül azonos méretű csirkemelleket, hogy egyforma sebességgel süljenek.
- Kerülje a túl vastag csirkemelleket, mert sokkal tovább tart majd átsülni, és hajlamosabbak lesznek a kiszáradásra.
- A fűszerkeveréket megduplázhatja vagy akár megháromszorozhatja, és későbbi felhasználásra tárolhatja.
- A vaj helyettesíthető olívaolajjal.
- Ez a technika csont nélküli, bőr nélküli csirkecombokkal is jól működik.
- Adhat a serpenyőbe néhány zöldséget, hogy a csirkével együtt süljön. Néhány kedvencünk a sárgarépa, a brokkoli, a spárga és a cukkini.
Mennyi ideig tart a csirkemell sütése?
Ez a recept magas hőfokon történő sütési módszert alkalmaz. A csirkét magasabb hőfokon sütve gyorsabban átsül, és kevésbé fog kiszáradni a sütőben. Egy átlagos, körülbelül 4 uncia méretű csirkemellet 18-20 percig kell sütni 425 fokon.
Sült csirkemell variációk
Ez a sült csirke alapreceptje, de más fűszereket és fűszereket is hozzáadhat a keverékhez, hogy ízlése szerint alakítsa ezt az ételt.
- Mexikói csirke: Hagyja ki az olasz fűszereket. Adjon hozzá 2 teáskanál chiliport, 1/2 teáskanál őrölt köményt és egy csipetnyi őrölt pirospaprikapelyhet.
- Olasz csirke: Hagyja el a barna cukrot és a füstölt paprikát. Adjon hozzá 2 evőkanál reszelt parmezán sajtot, 1/4 teáskanál szárított oregánót és 2 teáskanál friss citromlevet.
- Marokkói csirke: Hagyja ki az olasz fűszereket. Adjon hozzá 1/4 teáskanál kurkumát, 1 teáskanál őrölt köményt, 1/4 teáskanál őrölt gyömbért és 1/4 teáskanál őrölt fahéjat.
Hogyan tartható szaftos a csirkemell?
A legjobb módja annak, hogy a csirke ne száradjon ki, ha egy kis zsiradékot adunk hozzá (ebben az esetben olvasztott vajat), és magas hőfokon sütjük. Az is fontos, hogy ne főzd túl a csirkét. Tartsd szemmel a csirkét, és vedd ki a sütőből, amint megsült. Hagyja a csirkét 5 percig pihenni, mielőtt belevágna, ez lehetővé teszi, hogy a szaft újra eloszoljon a csirkében.
Hogyan lehet tudni, mikor sült el a csirke?
A csirke elkészültét vagy belevágással, vagy húshőmérővel állapíthatja meg. Ha belevág a csirkébe, nem szabad, hogy rózsaszín maradjon, és a szaftnak tisztán kell folynia. A legpontosabb módja annak, hogy megállapítsuk, hogy a csirke kész van-e, a hőmérő használata. Szúrjon egy szondás hőmérőt a csirkemell legvastagabb részébe. A hőmérsékletnek legalább 165 fokosnak kell lennie ahhoz, hogy biztonságosan fogyasztható legyen.
Ez a sült csirkemell az én kedvencem a zsúfolt estéken, amikor nincs sok időm a konyhában ácsorogni és a vacsora előkészítésével foglalkozni. Történetesen teljesen finom is!
Még több finom csirke recept
- Füstölt csirkeszárnyak
- Lassúfőző csirkecomb
- Kókuszos csirke
- Kukoricapelyhes Csirke
- Koreai rántott csirke
Sült csirkemell videó
Print Pin
Sült csirkemell
Ingredients
- 4 csont nélküli, bőr nélküli csirkemell 4 db.5 uncia egyenként
- 3 evőkanál vaj megolvasztva
- 1 evőkanál barna cukor
- 1 teáskanál só
- 1 teáskanál olasz fűszer
- 1 teáskanál füstölt paprika
- 1/4 teáskanál fokhagymapor
- 1/4 teáskanál hagymapor
- 1/4 teáskanál fekete bors
- 2 evőkanál apróra vágott petrezselyem
- főzőspray
Eljárás
-
A sütőt 425 fokra előmelegítjük. Egy sütőedényt kenjünk be sütőspray-vel.
-
A csirke mindkét oldalát kenjük be a vajjal.
-
Tegyük a barna cukrot, a sót, az olasz fűszereket, a füstölt paprikát, a fokhagymaport, a hagymaport és a fekete borsot egy tálba. Keverjük össze.
-
Dörzsöljük át a fűszerkeveréket a csirkemell mindkét oldalán.
-
Süssük a csirkét 18-20 percig, vagy amíg a csirkemellbe szúrt hőmérő legalább 165 fokot mutat.
-
Spricceljük meg petrezselyemmel. Szénhidrát: 184 kcal | Szénhidrát: 184 kcal | Szénhidrát: 184 kcal | Szénhidrát: 184 kcal | Fehérje: 24g | Zsír: 8g | Telített zsír: 1g | Koleszterin: 72mg | Nátrium: 714mg | Kálium: 4g | Nátrium: 714mg | Kálium: 714mg | Kálium: 1g | Koleszterin: 72mg 430mg | Rost: 1g | Cukor: 3g | A-vitamin: 280IU | C-vitamin: 1mg | Kalcium: 14mg | Vas: 1mg