Tényleg allergiás lehetsz a testmozgásra? Valójában igen – ezt mondják a szakértők

Ez nem mindig kifogás az edzés elkerülésére.

Nehéz azzal érvelni, hogy a testmozgás árt az egészségnek, szemben azzal a hatalmas mennyiségű bizonyítékkal, amely ennek ellenkezőjét állítja. De néhány ember, például Kira (@snflwrxtrnsl) TikTok-felhasználó számára a testmozgás valóban káros – mert orvosai szerint súlyos allergiás reakciót váltott ki nála.

A TikTok-ra nemrég feltöltött videóban Kira Lady Gaga “Bad Romance” című dalának szövegét szájalja egy képmontázs hátterében. Az első, amely a szabadban mutatja őt futófelszerelésben, a következő felirattal van ellátva: “én egy normális futásra megyek a tornaórára”. A következőn ez áll: “Túl gyorsan elfáradok, de nem gondolok semmire.”

Aztán komolyabbra fordul a dolog. “Az egész testem őrülten viszketni kezd, és az arcom felrobban” – írta. A továbbiakban elárulja, hogy fel kellett hívnia az anyukáját, hogy vegye fel, mert elájult és légzési nehézségei voltak. De a megpróbáltatásai nem értek véget. Otthon az anyukájával együtt a 911-et kellett hívniuk, mert “kezdett megvakulni”. A következő képen Kira egy mentőautó hátsó ülésén volt látható, a következő felirattal: “engem a kórházba vittek, útközben 3 epipent adtak”. A klip végén elárulta, hogy az orvosa azt mondta neki, hogy “valószínűleg allergiás a testmozgásra.”

A kommentekben Kira elárulta, hogy “szó szerint kapott egy orvosi igazolást, így nem járhatok többé tornaórára.”

RELÁTÁS:

Hogyan lehet valaki allergiás az edzésre?

Noha nem tudjuk biztosan, hogy Kira valóban allergiás volt-e az edzésre, lehetséges… mondhatni. Egy ritka állapot, az edzés okozta anafilaxia (EIA) akkor fordul elő, amikor valaki egy allergénre reagál edzéssel együtt. Először 1979-ben írták le a Journal of Allergy and Clinical Immunology című folyóiratban megjelent esetleírásban, és úgy gondolják, hogy 100 000 emberből körülbelül 50-et érint.

“Az edzés okozta anafilaxia egy ritka jelenség, amely akkor fordul elő, amikor az emberek életveszélyes, súlyos allergiás reakcióba esnek, amely magában foglalhat zihálást, kiütést, légzési problémákat és sokkot” – mondja Dr. Purvi Parikh, a NYU Langone Health allergológusa és immunológusa a Healthnek.

Az EIA-nak van egy altípusa is, az ételfüggő, testmozgás-indukált anafilaxia (FDEIA), ahol mind a kiváltó ételek, mind a fizikai aktivitás szükséges az anafilaxia kiváltásához. “Az FDEIA előfordulási gyakorisága nem jól ismert, de a jelentések szerint az összes EIA esetek körülbelül egyharmadát vagy felét teszi ki. A tünetek és a prezentációk hasonlóak az EIA tüneteihez, és az ebben a szindrómában szenvedő emberek nem csak az ételre vagy a testmozgásra reagálnak” – mondja Brian Jin Choi, DO, a kaliforniai Orange megyében található Hoag Orthopédiai Intézet sportorvosa a Health.

Mik a tünetek?

A gyakori tünetek közé tartoznak az allergiás reakció tipikus tünetei, többek között a viszkető bőr, csalánkiütés, angioödéma (duzzanat a bőr alatt), kipirulás, légszomj, gyomor-bélrendszeri tünetek (pl. hányinger és hasmenés), fejfájás és eszméletvesztés, mondja Dr. Jin Choi. Hozzáteszi, hogy az állapot halálos kimenetele nagyon ritka, de ettől még potenciálisan életveszélyesnek kell tekinteni.

RELATED: Lehetsz allergiás a vízre? Ezt kell tudni

Mi okozza az EIA/FDEIA-t?

Ez nem egyértelmű. “A testmozgás és az anafilaxia közötti pontos mechanizmus kevéssé ismert, de van kapcsolat az erős testmozgást követő három órán belül elfogyasztott ételek között, amelyek kiváltják ezt a reakciót” – mondja Dr. Parikh. Bármilyen étel lehet kiváltó ok, de gyakori bűnösök a kagylók, a búza, a tenger gyümölcsei, a diófélék, a gabonafélék, a tejtermékek és a zeller. Fokozhatja továbbá az alkoholfogyasztás, vagy aszpirin vagy nem-szteroid gyulladáscsökkentők (NSAID) fogyasztása.

Az EIA/FDEIA-t általában a közepes intenzitású gyakorlatok, leggyakrabban a kocogás váltja ki, de bármilyen intenzitású testmozgásnál előfordulhat. “Az epizódok nem teljesen kiszámíthatóak, más szóval ugyanaz az intenzitású és típusú testmozgás minden alkalommal kiválthatja a tüneteket, vagy nem” – mondja Dr. Jin Choi. “Néhány külső tényező is szerepet játszhat, például a páratartalom és a meleg vagy hideg időjárás.”

Azzal kapcsolatban, hogy mi történik, különböző elméletek léteznek, például a test fokozott véráramlása az edzés során, ami elmozdíthatja az érzékeny immunsejteket. Egy másik szerint egyes fehérjék a bélben bizonyos módon viselkednek a fizikai aktivitás során, és úgy lépnek kölcsönhatásba az élelmiszerekkel vagy gyógyszerekkel, hogy allergiás reakciót váltanak ki.

RELATED:

Vannak kockázati tényezők?

Az EIA/FDEIA bármelyik korcsoportban előfordulhat, de úgy tűnik, hogy a tizen- és huszonévesek körében a leggyakoribb, mondja Dr. Jin Choi. “Nincs ismert faji és egyértelmű nemi predilekció, bár két nagy tanulmány arról számolt be, hogy a nőknél kétszer nagyobb valószínűséggel fordul elő, mint a férfiaknál.”

Van-e köze a fittségi szintnek hozzá?

Nem valószínű. “Úgy tűnik, nincs kapcsolat a fittségi szint és az EIA-ra vagy FDEIA-ra való hajlam között” – mondja Dr. Jin Choi. “Általában szórványosan fordul elő, de néhány esetet örökletesnek tartanak.”

Hogyan kezelik, és van-e gyógymód?

Az EIA/FDEIA reakció után a kezelési módszerek hasonlóak a hagyományos anafilaxia kezeléséhez, mondja Dr. Jin Choi. Ezek közé tartozik az intramuszkuláris adrenalin, antihisztamin, szisztémás szteroid, folyadék újraélesztés és szupportív ellátás.

Nem, de különböző megelőző lépéseket tehetünk. A legfontosabb lépés, hogy kerülje az olyan ételeket vagy gyógyszereket, amelyek az edzés időpontjához közel kiválthatják a tüneteket. Dr. Jin Choi azt is javasolja, hogy kerülje a testmozgást forró, hideg vagy párás időben. Dr. Parikh azt javasolja, hogy edzés előtt 30 perccel szedjünk antihisztamint (például Zyrtec-et). “Minden edzés okozta anafilaxiás betegemnek felírok egy EpiPen-t, hogy mindig legyen nála” – teszi hozzá.

Hogy a legfontosabb történeteinket a postaládájába küldjük, iratkozzon fel az Egészséges életmód hírlevélre

Ingyenes tagság

Táplálkozási útmutatást, wellness-tanácsokat és egészséges inspirációt kapjon egyenesen a postaládájába az Egészségtől

.