Test és a fej nehéznek érzi magát? Hogyan tudom ezt orvosolni?

Hi mindenki, az elmúlt 4-5 napban a testem nehéznek érzem, amikor sétálok, és a fejem is nehéznek érzem még ülve is. Az izmaim valójában nem érzem magam gyengének, ugyanolyan jól tudok dolgokat emelni, mint korábban, meg minden, csak a testemet érzem NAGYnak.

Úgy érzem, mintha minden végtagomra súlyok lennének erősítve, és a földre nehezednék, és ez nagyon kiborít.

Azt hiszem, talán az alváshiány miatt van? Már több mint egy hete egyáltalán nem tudok jól aludni… Az első napokban hirtelen egyáltalán nem tudtam aludni.. most már csak úgy 2 órát alszom egy éjszaka, és egyáltalán nem érzem pihentetőnek. Úgy érzem, mintha az agyam nem hajlandó kikapcsolni, és nyugtalanít, mert akkor azt hiszem, hogy valami baj van az agyammal, de tudom, hogy az agyam rendben van, mivel soha nem volt problémám korábban…

Elmentem orvoshoz és azt mondták, hogy ez csak a szorongásom és a stressz és hogy többet kell ennem és aludnom..

Megnézték a szívemet, az rendben van. Nem volt semmilyen mellkasi fájdalmam vagy ilyesmi, szóval nem, ez nem a szívvel kapcsolatos… Vérvizsgálatot is csináltak és minden normális lett, beleértve a pajzsmirigyemet is, amiről olvastam, hogy a pajzsmirigy túlműködés okozza a nehéz érzést, de mivel a pajzsmirigyem normális, ez nem az…. A vérnyomásom is kiváló volt, és nem volt lázam vagy ilyesmi..

Van valakinek hasonló tapasztalata, hogy a szorongás okozta ezt? Hogyan tudom ezt helyrehozni? És hogyan tudok aludni? Már mindent kipróbáltam, de az alvás csak nem jön, és ettől még rosszabbul vagyok… Az alvásnak könnyűnek kellene lennie, de hirtelen olyan nehéz nekem…

Kérem, mondja meg, hogyan szabaduljak meg ettől a nehéz érzéstől. Csak nemrég lettem 20 éves és ez most nagyon tönkreteszi az életemet… Annyi mindent szeretnék csinálni, és nehéz még boldognak is lenni minden nap, mert úgy érzem, hogy senki sem ért meg engem… Amikor a tested nem érzi jól magát minden nap, ez nem csak szorongás neked, ez annyira valóságos és ijesztő, és csak azt akarom, hogy újra normálisnak érezzem magam és élni az életet!!!!.

0 like, 5 replies