The Dr. is In

Köszöntöm a tavaszt a Nagy Szigeten. Igen, Hawaiin tényleg van allergiaszezon, különösen, amikor a mangó- és avokádófák virágoznak, és penészspórák, parlagfű- és fűpollenek töltik meg a levegőt. Az allergiaszezonnal együtt járnak a duzzadt, viszkető szemek, fülek és torok, valamint az orrfolyás bosszantó és kínos tünetei. A fejfájás, az ingerlékenység és a megszakított alvás további tünetei megnehezítik a koncentrációt. Ezt a tünetegyüttest leggyakrabban allergiás náthának nevezik.

Köszöntsük a tavaszt a Nagy-szigeten! Igen, Hawaiin valóban van allergiaszezon, különösen, amikor a mangó- és avokádófák virágoznak, és a penészspórák, a parlagfű- és fűpollenek megtöltik a levegőt. Az allergiaszezonnal együtt járnak a duzzadt, viszkető szemek, fülek és torok, valamint az orrfolyás bosszantó és kínos tünetei. A fejfájás, az ingerlékenység és a megszakított alvás további tünetei megnehezítik a koncentrációt. Ezt a tünetegyüttest leggyakrabban allergiás rhinitisnek nevezik.

Hogyan működik?

Nem mindenki allergiás, de az allergéneknek való kitettség idővel egyes emberek immunrendszerében IgE (Immunglobulin E) nevű ellenanyagokat termel. Az IgE a hízósejtekből hisztamin felszabadulását, a leukocitákból és más sejtekből pedig leukotrién termelését váltja ki. Ez a két komponens felelős az allergiás tünetekért, a viszketésért és a nyálkatermelésért.

Gyakori gyógymódok és hatásuk

A legtöbbünk ismeri a vényköteles és vény nélkül kapható allergiagyógyszereket, például az antihisztaminokat és a leukotrién-antagonistákat, amelyek a receptorok blokkolásával hatnak, hogy ne viszketjen a szemünk és ne folyjon az orrunk. A szájon át szedhető és orrspray formájában alkalmazott dekongesztánsok összezsugorítják az orr, a száj és az orrmelléküregek duzzadt nyálkahártyáját, de nem kezelik a viszketést. Az antihisztamin orrspray-k közvetlenül a területet célozzák meg, de több napos használat után rebound-hatásként fokozódhatnak a tünetek. A szteroid orrspray-k a gyulladt szövetek zsugorítására szolgálnak.

Még több gyógymód

Akik nem tolerálják a mellékhatások közül többek között a szájszárazságot, a rebound-tüneteket, az álmosságot vagy a nyugtalanságot, azoknak van néhány más lehetőség is, amelyek szintén alkalmazhatók a szezonális allergiás tünetek kezelésére. A Floridai Egyetem egy nemrégiben készült tanulmánya szerint a probiotikumok egy speciális keveréke hasznos lehet az enyhe szezonális allergiás tünetek esetén, mivel valószínűleg növeli az immunrendszer allergiaválaszát szabályozó T-sejtek számát.

Az almában, a zöld teában, a sötét bogyós gyümölcsökben, a hagymában és más növényekben található kercetin erősíti a hisztamint tartalmazó hízósejtek falát, így azok kevésbé valószínű, hogy felszakadnak és elárasztják a rendszert hisztaminnal. A C-vitaminról ismert, hogy antihisztamin tulajdonságokkal rendelkezik, a csalánról pedig kimutatták, hogy csökkenti a hisztamintermelést. A bromelain, az ananászból származó enzim megnyugtathatja a túlreagáló immunrendszert, az N-Acetil-L-Cisztein (NAC) pedig elvékonyítja a nyálkahártya-torlódást.

Az allergéneknek való kitettség egyszerű csökkentése enyhíti a túlreagáló immunrendszer terhelését, csökkentheti a tüneteket.

Kezdjük tehát a hálószobában, ahol életünk körülbelül 1/3-át töltjük. Tisztítsa gyakran az ágyneműt nem allergén mosószerrel, és szárítsa szárítógépben. Tartsuk zárva a hálószobaablakokat, legalább azon az oldalon, ahol a pollenek vannak. Használjon légszűrőt, és ha a nedves oldalon él, páramentesítő készüléket a penészspórák csökkentése érdekében. Cserélje gyakran a szűrőket. Tartsa a háziállatokat a hálószobán kívül, és a kezét távol az arctól, amíg meg nem tudja mosni a háziállatok érintése után.

Érvezzen egy egynapos kirándulást a sziget más részeire, ahol más pollenek/növények vannak, mint amelyekre érzékeny.

A neti pot vagy más biztonságos sóoldatos orrmosás rendszeres használata csökkenti a szövetekkel kölcsönhatásba lépő összes pollen számát, és megnyugtatja a reaktív nyálkahártyákat. A gyakran használt sóoldatos szemcseppek kiöblítik a polleneket a szemből.

Ha a kertben vagy a természetben volt, azonnal zuhanyozzon, öltözzön át és mossa ki a ruháit, vagy tegye zárt zsákba, amíg ki nem moshatja őket.

Az összes terhelés csökkentése érdekében csökkentse az egyéb allergéneket. Kerülje az ételérzékenységeket, a levegőben lévő irritáló anyagokat (vog, füst, por stb.). Ezek mindegyikének 10 százalékkal való csökkentése jelentheti a különbséget a hisztaminreakció vagy sem.

Bármelyik gyógymód kombinációját is választja Ön és orvosa a biztonság és hatékonyság szempontjából az Ön egyéni helyzetét illetően, fellélegezhet, hogy enyhülést talált a bosszantó allergiás tünetekre.