15 Settimane Incinta

Questa settimana il tuo bambino pesa poco meno di 100 grammi. È ancora molto piccolo, ma si muove molto quando non sonnecchia. Gli occhi che sono stati posizionati a lato del suo viso sono ora posizionati meglio e dove dovrebbero essere. I piccoli movimenti respiratori sono chiari sugli ultrasuoni in questa fase, così come le azioni di suzione e deglutizione. Praticare queste abilità complesse all’inizio significa che quando il tuo bambino nascerà sarà più abile e meglio in grado di sostenersi da solo.

Quando sei incinta di 15 settimane, quella nuova esplosione di energia che stavi aspettando è probabilmente arrivata. Potresti scoprire che sei in grado di goderti il cibo come fai normalmente e non vedi l’ora di mangiare invece di temerlo. Cerca di avere un’ampia varietà di cibi che aiuterà il tuo corpo a rimanere sano e a sostenere anche la crescita del tuo bambino. Ci sono prove che dimostrano le raccomandazioni che durante la gravidanza, le donne non dovrebbero limitare la loro dieta e mangiare cibi con gusti e sapori diversi. Questo ha un effetto positivo sulla disponibilità del bambino ad accettare cibi diversi una volta che viene introdotto ai solidi. Se le loro papille gustative sono già “innescate” ad un’ampia varietà di sapori attraverso il liquido amniotico, tendono ad essere più avventurosi con il loro mangiare.

Niente mi sta bene!

Si può sviluppare un po’ di pancia ormai, o forse no. Ti sentirai sicuramente incinta e potresti avere dolori alle gambe e alla schiena se sei stata in piedi per un po’. Non sei ancora arrivata alla fase di camminare con il dondolio, ma potrebbe esserci un piccolo cambiamento nel modo in cui cammini normalmente.

Anche le tue abitudini di sonno potrebbero cambiare, dato che hai bisogno di risistemarti nel letto per trovare una posizione più comoda in cui sdraiarti. Se hai sempre dormito a pancia in su, potresti scoprire che questo sta diventando più difficile perché la tua pancia si mette in mezzo. Pensa a investire in un cuscino lungo che puoi modellare intorno al tuo corpo e alle tue gambe. Questi possono essere un grande aiuto per dormire e ti accorgerai di aver speso bene i tuoi soldi alla fine della gravidanza.

I tuoi cambiamenti fisici questa settimana

• Non sorprenderti se le tue scarpe sono un po’ strette. Non è la tua immaginazione. Il progesterone, l’importante ormone della gravidanza, è ottimo per rilassare i legamenti del bacino, ma i suoi effetti non finiscono qui. Potresti scoprire che il tuo numero di scarpe aumenta di almeno mezza misura entro la fine della gravidanza, forse anche di più.
• Passa i tessuti. Se non hai mai avuto un’emorragia nasale, non allarmarti se inizi ad averla ora. Tutto quell’ingorgo venoso ti renderà più incline al raffreddore, alla congestione nasale e al sangue dal naso. Il sangue dal naso di solito si ferma da solo, ma è importante non farsi prendere dal panico e sedersi tranquillamente finché non lo fa.
• Vedi che la tua pelle si sta schiarendo? Quei brufoli che hanno preso la residenza sul tuo viso si stanno probabilmente schiarendo e la tua pelle non è più così a chiazze. Continua il tuo solito regime di pulizia e idratazione. Potresti scoprire che la tua pelle è più grassa ora e devi cambiare la tua crema idratante per adattarla.
• Il tuo seno potrebbe essere ancora la parte più grande di te attualmente. È come se si fosse acceso un interruttore che li rende più pesanti, sensibili e doloranti. Se stai scoprendo che la tua solita taglia di reggiseno non è abbastanza grande, fatti adattare correttamente per nuovi reggiseni di maternità. Sono un elemento essenziale del guardaroba durante la gravidanza.