29 cibi afrodisiaci che possono influenzare il tuo desiderio sessuale

Champagne

Steve McGough, che ha un dottorato in sessuologia e una laurea in biochimica suggerisce che lo champagne come afrodisiaco ha più a che fare con l’essere in vena per un’occasione speciale che per la scienza effettiva dietro le bolle. Infatti, aggiunge, “Gli studi hanno dimostrato che per le donne, quantità limitate di alcol possono aumentare il desiderio soggettivo e potenzialmente abbassare le inibizioni. Quantità maggiori o un consumo cronico possono ridurre la libido e la salute generale.”

Sedano

McGough dice che il sedano contiene piccole quantità di androstenone, che è un feromone maschile che le donne possono trovare attraente negli uomini. Nessuna parola su quanto sedano dovresti mangiare per iniziare a sudare pozione d’amore, ma ehi, se ne hai il tempo.

Aglio

È un fatto che l’aglio schiaffeggia assolutamente il sapore e se sei freddo con l’alito d’aglio del tuo partner, potrebbe fare miracoli anche per te in camera da letto. Secondo McGough, l’aglio è ricco di allicina che aumenta il flusso sanguigno e il benessere cardiovascolare generale.

Noci di pino

Se un ragazzo è carente di zinco, i pinoli possono aiutare ad aumentare la libido. Spiega McGough, i pinoli contengono anche una varietà di altri oli salutari e sostanze fitochimiche che promuovono la salute generale e, a loro volta, possono potenzialmente aumentare la libido.

Ginseng

Studi hanno trovato varietà asiatiche e americane dell’erba Ginseng per aiutare la libido e le prestazioni sessuali. Il Dr. Josh Axe, D.N.M, C.N.S., D.C. spiega: “Il Ginseng probabilmente colpisce il sistema nervoso centrale, alterando gli ormoni nel processo.”

Mele

McGough, aggiunge che anche le mele sono state associate ad un aumento del desiderio sessuale. Uno studio del 2014 ha suggerito che mangiare una mela al giorno è correlato a una migliore qualità della vita sessuale nelle giovani donne.

Saffron

McGough nota anche che ci sono alcune prove impressionanti per l’effetto dello zafferano sul desiderio sessuale. La storia dello zafferano come afrodisiaco risale a Cleopatra, che si dice abbia fatto il bagno nel latte infuso di zafferano per le sue qualità afrodisiache. Studi recenti hanno anche dimostrato che lo zafferano aiuta anche ad aumentare la motilità dello sperma negli uomini infertili e può diminuire alcuni degli effetti collaterali sessuali derivanti dall’assunzione di alcuni antidepressivi.

Calcio caldo

Diana Hoppe, un medico e autrice di Healthy Sex Drive, Healthy You: What Your Libido Reveals About Your Life, dice che la capsaicina, la sostanza responsabile della piccantezza dei peperoncini, stimola le terminazioni nervose sulla lingua, che rilascia epinefrina (adrenalina) – la sostanza chimica che aumenta la frequenza cardiaca e rilascia endorfine (oppiacei naturali presenti nel corpo). Assicurati solo che li stai mangiando e non solo, tipo, strofinando il peperoncino sul corpo del tuo partner – la merda brucerà.

Figs

Non solo i fichi sembrano sexy (qualcun altro è completamente incapace di mangiare Fig Newtons allo stesso modo dopo aver visto un fico dimezzato per la prima volta, o solo io?), il dottor Hoppe dice che si pensa che siano anche uno stimolante sessuale, in quanto sono ricchi di aminoacidi, che aumentano la resistenza sessuale e la libido.

Asparagi

L’alta quantità di vitamina E negli asparagi può aumentare il flusso di sangue e ossigeno ai genitali, spiega il dottor Hoppe. Ci sono anche alti livelli di potassio – che è legato alla produzione di ormoni sessuali. Inoltre, se la suggestiva forma fallica delle cose aiuta anche a metterti in vena, allora ehi, buon per te!

Avocados

Un fatto sexy divertente sul tuo preferito da 2 dollari aggiunto a Chipotle: La parola azteca per avocado è “ahuacatl”, che significa “testicolo”. Ma oltre all’attrattiva sessuale, il dott. Hoppe dice che l’avocado contiene anche alti livelli di acido folico, vitamina B9 (fornisce al corpo più energia) e vitamina B6 (che aiuta ad aumentare la produzione di testosterone).

Banane

Il frutto fallico meno preferito da mangiare in pubblico, il dott. Hoppe dice che le banane contengono l’enzima bromelina – che si ritiene aumenti il desiderio sessuale di un uomo – così come alti livelli di potassio, riboflavina e vitamina B2 (importantissima per mantenere alti i livelli di energia mentre si scopa).

Cioccolato

Secondo il dottor Hoppe, il cioccolato contiene feniletilamina – uno stimolante che suscita eccitazione e un senso di benessere. Anche la caffeina naturale non fa male. Assicurati di prendere del cioccolato fondente che sia almeno il 75% di cacao per ottenere anche i benefici per il cuore.

Ostriche

La leggenda urbana dice che Casanova una volta sedusse una vergine facendo scivolare un’ostrica dalle sue labbra alla sua. Yum, perché cosa c’è nei frutti di mare comuni che non grida seduzione? Il Dr. Hoppe dice che questi cuccioli contengono tonnellate di zinco – un minerale importante nella produzione di testosterone e nella produzione di sperma.

Inoltre, contengono dopamina, una sostanza chimica del cervello che aumenta il desiderio.

Pomograni

Cosa non può fare questo superfood (oltre a non costare un braccio e una gamba)? Le melanzane sono piene di antiossidanti, che sono importanti per diminuire l’infiammazione e la formazione di placche nelle arterie, e aiutano a far fluire più sangue in tutte le aree del corpo, compresi i genitali. Dr. Hoppe aggiunge che ci sono stati anche alcuni studi che suggeriscono che il succo di melograno può essere utile con la disfunzione erettile (per quel prezzo di 8 dollari/bottiglia, è meglio, onestamente).

Vino rosso

Non solo può aiutarvi a entrare nell’umore, il resveratrolo nel vino rosso è un potente antiossidante, che, di nuovo, aiuta a diminuire l’infiammazione e aiuta letteralmente a farvi pompare il sangue.

Salmone

Il dott. Hoppe dice che il salmone è ricco di acidi grassi omega 3, che è importante non solo per la salute del cuore (da cui: perché si continua a vederlo su tutte le bottiglie di vitamine), ma aiuta anche la libido, fornendo i mattoni per la produzione di estrogeni, testosterone e progresterone.

Mandorle/Noci

Non solo sono state un simbolo di fertilità nell’arte da sempre, sono una fonte primaria di acidi grassi benefici come omega 3, che, di nuovo, aiutano nella produzione ormonale. Il Dr. Hoppe aggiunge anche che l’aroma delle mandorle è ritenuto in grado di suscitare passione nelle donne.

Vaniglia

La vaniglia non ha solo un odore sexy, il Dr. Hoppe dice che può anche creare un effetto calmante generale. Non c’è da meravigliarsi che tutte quelle palline di vaniglia a tarda notte siano così dannatamente buone.

Acqua

Oltre a evocare ricordi sexy di avventure estive passate, l’anguria è anche ricca di citrulina, un fitonutriente, dice il dott. Hoppe, che aumenta la quantità di acido nitrico nel corpo, che a sua volta aumenta il flusso di sangue, il rilassamento dei vasi sanguigni e l’eccitazione sessuale.

Miele

TB all’antica Grecia, quando Ippocrate prescriveva il miele per il vigore sessuale. Questo “oro liquido”, come lo chiama il dottor Hoppe, contiene boro, che aiuta a regolare i livelli ormonali e ossido nitrico (che aiuta ad aumentare il flusso di sangue durante l’eccitazione). L’ossido nitrico aiuta anche ad aprire i vasi sanguigni coinvolti nella creazione di erezioni e nell’ingorgo clitorideo.

Caffè

Similmente al cioccolato, la caffeina del caffè aumenta la resistenza e può elevare l’umore (perché chi potrebbe essere felice mentre lotta per tenere gli occhi aperti?) Il Dr. Hoppe aggiunge anche che il caffè aumenta i livelli di dopamina nel cervello, la roba che aumenta il desiderio e il piacere.

Fragole

Mentre la leggenda dice che le fragole hanno avuto origine dalle lacrime a forma di cuore di Afrodite dopo aver saputo della morte del suo amante, Adone, le fragole moderne sono tutt’altro che una rottura. Il dottor Hoppe dice che sono cariche di vitamina C, che è importante per la produzione di ormoni sessuali e neurotrasmettitori chimici nel cervello per aumentare la libido. Inoltre, la vitamina C può aiutare a mantenere alto il sistema immunitario.

Ciliegie

Un altro frutto sexy! Non solo contengono potassio e vitamina C, il dottor Hoppe spiega che contengono anche antociani (la roba responsabile del loro colore rosso), potenti antiossidanti che riducono l’infiammazione e aiutano a mantenere un sano impulso sessuale.

Panna montata

Scherzo! Se qualcuno dice questo, è un bugiardo. La dottoressa Hoppe dice che non ci sono prove delle sue qualità afrodisiache (scusa, Josh del primo anno, ti sbagliavi!), anche se menziona che la leggera consistenza cremosa potrebbe creare alcuni scenari creativi per fare l’amore. In ogni caso, fate voi.

Non è un afrodisiaco: Popcorn per microonde

Axe spiega che le sostanze chimiche che si trovano nel rivestimento dei sacchetti di popcorn per microonde e nelle pentole antiaderenti, il PFOA, sono state collegate ad una minore quantità di sperma negli uomini.

Non è un afrodisiaco: Dairy Products

Axe dice che i latticini come il latte e il formaggio di mucca possono avere ormoni sintetici in loro che possono influenzare negativamente i livelli di estrogeni e testosterone.

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